13 Wunderbare Vorteile von Grapefruit, Bio-Fakten

Grapefruits schützen vor Krebs und Herz-Erkrankungen, die Erhöhung der metabolischen rate, Kampf gegen Erkrankungen wie Fieber, malaria, diabetes, Verstopfung und Verdauungsstörungen.
Nährwerte von grapefruit

Die gesundheitlichen Vorteile von grapefruits sind viele und fast unübertroffen durch jede andere Frucht. Ein Glas gekühlten Grapefruitsaft, vor allem im Sommer, hilft steigern Sie die Ebenen von vitamin C in Ihrem Körper, wodurch Sie die nährstoffreichste Frucht unter den verschiedenen Zitrusfrüchten. Grapefruits sind voll gepackt mit dem nutzen, der sich aus verschiedenen Nährstoffen und Vitaminen, wie Kalium und Lycopin. Zusammen mit diesen, Sie enthalten auch Kalzium, Zucker und Phosphor. In Bezug auf die kulinarischen Wert, diese Früchte sind regelmäßig Bestandteil Frühstück, einen erfrischenden und vitalisierenden start in den Tag.

Was sind Pampelmusen?

Grapefruits sind die Früchte, die hoch in Faser und niedrig in Kalorien und enthalten Bioflavonoide und andere pflanzliche Chemikalien, die Schutz gegen schwere Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauferkrankungen und die Bildung von Tumoren. Grapefruits erhöhen die körpereigene metabolische rate, niedriger Insulinspiegel, und geben Ihnen ein Gefühl von fülle. Sie unterstützen den menschlichen Körper bei der Bekämpfung verschiedener Erkrankungen wie Müdigkeit, Fieber, malaria, diabetes, Verstopfung, Verdauungs -, Harn-Probleme, übersäuerung und viele mehr.

Es gibt viele Vorteile für die Gesundheit grapefruits, die sind auch dafür bekannt, leistungsfähige Droge/Gift-Abscheider. Diese Früchte der Arbeit als ein natürliches Antiseptikum für externe Wunden und auch die Funktion als ein Leber-Tonikum. Sie enthalten eine hohe Menge an Wasser, das hilft bei der änderung des Teint der Haut und die Erhöhung der Körper ‘ s metabolische rate. Die Zellstoff-und Faser von grapefruits haben eine gesunde bulking Aktion auf die Aufnahme der Nahrung, die hilft, den Stuhlgang und reduziert die Chancen von Dickdarm-Krebs. Grapefruits auch helfen, den Durst zu löschen und somit reduzieren die brennende Empfindung, die entsteht, während Fieber. Die Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition legt nahe, dass die Einnahme von grapefruit-reduziert das Risiko von Prostata-Krebs zu entwickeln.

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Gesundheitliche Vorteile von Grapefruit

Die gesundheitlichen Vorteile von grapefruits sind wie folgt:

Appetit Zu Unterdrücken

Grapefruit-arbeitet als eine hervorragende Appetitzügler im Vergleich zu vielen anderen Lebensmitteln. Es wird gesagt, dass der Duft der grapefruit-reduziert das Gefühl von hunger, das ist der Grund, warum Menschen oft enthalten grapefruits in Ihrem Gewicht-Verlust-Programme. Die hohen Mengen an Ballaststoffen in diesen Früchten kann auch den hunger stillt, den Menschen helfen, zu vermeiden, übermäßiges Essen, und cholecystokinin stimulieren zu werden freigesetzt, ein Hormon, das reguliert die Verdauungssäfte an und wirkt wie ein hunger suppressant.

Behandlung Von Influenza

Die Grapefruit ist eine wertvolle Heilmittel für die Grippe, da es minimiert die Säure in das system. Die bittere Eigenschaften, die von einem Wesen namens “naringin” in grapefruits Ton bis das system und die Verdauung. Naringin ist ebenfalls als ein flavonoid, das ist ein starkes Antioxidans . Antioxidantien, antivirale, antimykotische, antibakterielle , anti-Krebs-und entzündungshemmende Eigenschaften, so dass Sie eine der wichtigsten Verteidigungslinien des Immunsystems, Schutz gegen influenza sowie viele andere schwere Erkrankungen.

Behandlung Von Malaria

Der Saft oder grapefruit selbst enthält wertvolle und Natürliche Chinin, was vorteilhaft für die Behandlung von malaria. Chinin ist ein alkaloid mit einer langen Geschichte der Behandlung von malaria, ebenso wie lupus, arthritis und nächtliche Wadenkrämpfe. Es ist nicht leicht, die Komponente zu finden, die in vielen Lebensmitteln, so grapefruits sind eine wohltuende und seltene Beispiel. Chinin kann leicht extrahiert aus den Früchten, indem man ein Viertel der grapefruit und Pressen das Fruchtfleisch.

Heilen Fieber

Das Fruchtfleisch oder der Saft von der grapefruit hilft Patienten erholen sich sehr schnell von Fieber, und es reduziert die brennende Empfindung, die Auftritt, wenn der Körper erreicht eine hohe Temperatur. Es ist auch bekannt als ein Weg, um das Immunsystem zu stärken gegen Erkältung und andere gemeinsame Krankheiten. Grapefruitsaft, wenn Sie mit Wasser kombiniert werden, können den Durst sehr schnell und halten Sie sich hydratisiert, für länger. Die meisten dieser Vorteile, die sich aus den hohen Gehalt von vitamin C in der Grapefruit, die als Allgemeine Immunsystem Abwehrsystem und kann dem Körper helfen, im Kampf gegen das Fieber.

Verringern Sie Ermüdung

Grapefruits sind vorteilhaft in der Behandlung von Müdigkeit, wie Sie Ihnen helfen können, vertreiben Sie Ihre Müdigkeit verursacht durch routine-oder langweilige Arbeit. Trinken von grapefruit-Saft können eine erfrischende und leckere Weise zu schnell, steigern Sie Ihre Energie-Ebenen. Nootkaton ist eine sehr seltene und wichtige Verbindung innerhalb grapefruits und ist wahrscheinlich die wertvollste Komponente in Bezug auf die Extraktion, als Aromastoff. Nootkaton verbessert die Energie-Stoffwechsel in den Körper durch AMPK-Aktivierung. Dies führt zu einer höheren Ausdauer steigern und Energie, erhöhte Gewichtsverlust und einer Verringerung der Chancen der Entwicklung von diabetes.

Behandlung Von Verdauungsstörungen

Grapefruit ist nützlich für Verdauungsstörungen. Es ist sehr leicht im Vergleich zu anderen Lebensmitteln, und so wirkt unmittelbar auf Verdauungsstörungen durch Lockerung der Hitze und Reizung in den Magen. Es verbessert den Fluss der Verdauungssäfte, die erleichtert die Bewegung der Därme und hält die Ausscheidungs-system geregelt. Dies ist aufgrund der Anwesenheit von Faser-und vegetative-Brei in grapefruits, fügt bulk, um den Darm und reguliert die Ausscheidungsorgane Zeitplan. Grapefruit-Extrakt wird ebenfalls Häufig in der modernen Medizin verwendet für den gleichen Gründen.

Fördern Den Schlaf

Ein Glas grapefruit-Saft, wenn Sie verbraucht, bevor Sie zu Bett gehen, können, fördern gesunden Schlaf und lindern das irritierende Symptome und Auswirkungen von Schlaflosigkeit. Dies ist aufgrund der Anwesenheit von tryptophan in der grapefruits, die Chemische, die wir oft assoziieren mit immer schläfrig nach großen Mahlzeiten. Die Ebenen von tryptophan, die in Grapefruitsaft es uns ermöglichen, nickte friedlich.

Diabetes-Kontrolle

Diabetiker können grapefruits Essen, wie Sie können, reduzieren Sie den Grad der Stärke in den Körper. Einnahme von grapefruits kann Ihnen helfen, regulieren den Fluss des Zuckers in Ihren Körper, effektiv Umgang mit der Krankheit. Jüngste Studien haben gezeigt, dass diese vorteilhafte Beziehung zwischen diabetes und grapefruits aufgrund der flavonoid-Gehalt von Grapefruit, zusammen mit einer Reihe von anderen gesundheitlichen Vorteile.

Reduzieren Säure

Frische grapefruit-Saft schafft einen basischen Zustand in den Darm für die richtige Verdauung. Die Zitronensäure der Frucht enthalten ist, im menschlichen Körper und somit erhöht es die Effizienz der Alkalität Reaktion nach der Verdauung. Der Saft extrahiert aus grapefruits ist vorteilhaft, verhindert die Bildung von Säuren und viele andere Krankheiten, die entstehen durch die Anwesenheit von überschüssiger Säure im Körper.

Verstopfung Beseitigen

Ein Glas voll frisch gepresstem grapefruit-Saft am morgen ist eine große Heilmittel für die Kontrolle der Verstopfung . Der Saft regt die Darm-und andere Teile des Körpers in Bezug auf das Verdauungssystem. Dies ist bedingt durch die stimulierende Wirkung der Faser auf die Sekretion und die stimulation der Magensäfte, die Leichtigkeit, die Verengungen des Verdauungstraktes und induzieren Stuhlgang.

Entfernen Sie Blähungen

10 bis 20 Tropfen grapefruit-Saft genommen, bevor Sie alle drei Mahlzeiten des Tages, so arbeiten kann, wie eine geeignete probiotische und verdauungsfördernde Enzym und befreien überschüssige Blähungen und Magen-Beschwerden. Weitere Forschung getan werden muss, um auf den genauen Mechanismus, der hinter diesem Phänomen, aber wieder, glauben die Leute, die es betrifft flavonoid-Gehalt in Zitrusfrüchten wie grapefruits.

Behandlung Von Erkrankungen Der Harnwege

Grapefruit-Saft ist sehr Reich an Kalium und vitamin C, damit ist es einer der besten Behandlungen für Probleme mit dem Wasserlassen, die Häufig durch Leber -, Nieren-oder Herz-Probleme. Darüber hinaus seinen hohen Gehalt an Kalium funktioniert als ein Vasodilatator , was bedeutet, dass Blutgefäße und Arterien zu entspannen, wodurch der Blutdruck und vermindern das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. Auch erhöhte Konzentrationen von Kalium, die im Zusammenhang mit höheren kognitiven Funktion aufgrund von erhöhten Blut und Sauerstoff-Fluss zum Gehirn!

Weitere Vorteile

Grapefruits sind Natürliche Quellen der Medizin, die dem Körper helfen, bekämpfen Krankheiten. Sie sind besser als künstliche Medikamente zur Linderung Ihrer grundlegendsten Bedingungen. Sie ermöglichen es dem menschlichen Körper zu regulieren den Cholesterinspiegel , was bedeutet, dass Sie minimieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verursacht durch hohe Cholesterin. Journal of Agricultural and Food Chemistry zeigt, dass der Verzehr von grapefruit kann reduzieren LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin), als auch die gefährlichen Triglyceride .

Wort der Vorsicht: Trotz all dieser gesundheitlichen Vorteile und die Tatsache, dass manchmal grapefruits überlegen sein kann andere Medikamente in Ihrer Wirksamkeit, Sie müssen sehr vorsichtig sein während der Einnahme von Medikamenten und Konsum von grapefruit-Saft an der gleichen Zeit. Bestimmte Chemikalien, die in grapefruits, wie naringin, und andere weniger häufige verbindungen können sich negativ interagieren mit verschiedenen Medikamenten und verursachen Schäden an Ihrem Organsysteme. Werden Sie sicher, Ihren Arzt zu konsultieren in Bezug auf Wechselwirkungen mit grapefruit-Saft in Ihrer Ernährung vor Beginn einer neuen Behandlung. Sie wollen Ihre Gesundheit zu verbessern, aber manchmal tut es in zu viele verschiedene weisen kann Sie verletzen!

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