15 Eindrucksvollen Vorteile, die aus Meeresalgen, Bio-Fakten

Algen, die Reich an vitamin A und C helfen, verbessern die Gesundheit des Verdauungssystems und zu pflegen gesunde Haut & Haar. Algen auch entlasten, Fettleibigkeit, diabetes, & Grippe & schützen die Augen.
ist Meeresalge gesund

Die gesundheitlichen Vorteile von Meeresalgen umfassen Linderung von Krebs, Fettleibigkeit, diabetes, Grippe, und Strahlenkrankheit. Es hilft bei der Verbesserung der Gesundheit des Verdauungssystems, Zahngesundheit, Herz-Kreislauf-Gesundheit und der Erhaltung gesunder Haut und Haare. Es schützt Augen und hat die Einnahme von gerinnungshemmenden Eigenschaften. Es deckt auch den Bedarf des Körpers für JOD und hilft bei der Entgiftung .

Was ist Seetang?

Algen ist eine Allgemeine Nomenklatur für eine Reihe von Arten von Algen und Meerespflanzen, die Zucht in verschiedenen Gewässern, wie Flüsse und Meere. Sie wachsen in einer Vielzahl von Größen, von winzig bis gigantisch. Die meisten Algen sind mittelgroß und sind in mehreren Farben erhältlich wie rot, Braun und grün. Sie können entdeckt werden überall an den Küsten oder Küsten.

Mikroskopische Algen, wie phytoplankton wächst hängend im Wasser. Größere wie riesige kelp, das ist eine der größten Anlagen in der Welt, wachsen enorm und stand wie ein Unterwasser-Baum, der seine Wurzeln am Fuße des Meeres. Im Gegensatz zu einem Unkraut, das wächst liberal und kann schädlich sein, um den Bereich es wohnt, es spielt eine äußerst wichtige Rolle im marinen Leben. Es dient als Grundlage für die meisten food-Ketten und bietet eine Heimat für eine Reihe von Meerestieren. Zusätzlich zu dieser, Algen besitzt anti-mikrobielle und anti – inflammatorische Eigenschaften, die bereits vertraut haben, die für die Bereitstellung von Gesundheits-Vorteile, die Menschen aus alten Zeiten.

Nährwert von Algen

Seetang enthält eine Vielzahl von Gesundheitsfördernden Komponenten im Vergleich zu den meisten anderen pflanzlichen und tierischen Lebensmittel auf land. Es ist eine reiche Quelle von essentiellen Mineralien wie magnesium, Kalzium, Kupfer, Kalium, Selen, Zink, JOD und Eisen. Es ist auch sehr wenig Fette. Es ist auch eine Fundgrube von Antioxidantien , pflanzlichen Nährstoffen und Reich an Ballaststoffen, die erforderlich ist, durch den Körper. Vitamine vorhanden in den Algen sind: vitamin A, B, C, E und vitamin K. Es enthält auch omega-3-Fettsäuren und alle wichtigen Aminosäuren, die notwendig für den Körper.

Gesundheitliche Vorteile von Algen

Algen bietet viele gesundheitliche Vorteile, die erläutert wurden.

Bekämpft Krebs

Algen enthalten Krebs-Bekämpfung Agenten, die sich als nützlich bei der Heilung von Tumoren und anderen Bedingungen wie Krebs, Darmkrebs und Leukämie. Braune Algen wie kelp, wakame und kombu enthalten Glykoprotein und sulfatierte Polysaccharide genannt fucoidans besitzen immun-Stimulans, anti-virale und anti-Krebs-Eigenschaften. Wissenschaftliche Studien über die Wirksamkeit der Ernährung der Algen auf Brustkrebs haben gezeigt, viel versprechende Ergebnisse bei der Verringerung der Produktion von krebsfördernden Hormonen, einschließlich östrogen, und haben die Fähigkeit zur Hemmung der proliferation von malignen Krebszellen.

Quelle von JOD

Algen ist eine reiche Quelle von JOD, die es absorbiert in großen Mengen aus dem Meer Wasser. JOD ist ein lebenswichtiger Nährstoff erforderlich für die ordnungsgemäße Wachstum für alle Altersgruppen. Es ist wichtig für die normale Regulierung der Funktion der Schilddrüse, die auch beinhaltet das Gehirn und Hypophyse. Das Schilddrüsenhormon spielt eine wesentliche Rolle im Prozess der myelination des zentralen Nervensystems bei Neugeborenen. Ein Mangel an JOD in den Körper können in der Folge zu Störungen wie Schilddrüsen-Vergrößerung oder Struma, Hypothyreose, geistige Retardierung. JOD ist extrem wichtig in der Schwangerschaft und Stillzeit für die normale Entwicklung der Zellen des Gehirns des Babys. Mangel während dieser Zeit oder der frühen kindheit kann dazu führen, schwach geistiges Wachstum und abnorme Entwicklung des Gehirns.

Verhindert Fettleibigkeit

Die wissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass essbare Algen, besitzt anti-Adipositas-Effekte. Die Verbindung fucoxanthin vorhanden in es hilft bei der Verringerung der Ansammlung von Fetten und aids in Gewicht Verlust. Aufgrund seiner Fähigkeit zur Förderung der oxidation von Fetten, die es verwendet wird, um verschreibungspflichtige Diät-Pillen und Magenband-Pillen. Diese Pillen sollte immer berücksichtigt werden, nach Absprache mit einem Arzt.

Aids in der Verdauung

Algen hat eine mild Abführende Wirkung und ist sehr nützlich bei der Aufrechterhaltung gesunde Verdauung. Es hilft bei der Stimulierung der Freisetzung von Verdauungsenzymen, unterstützt die absorption von Nährstoffen und Erleichterung der Verdauung von Fetten. Studien haben gezeigt, dass Polysaccharide ausüben prebiotische Effekte auf den Darm, die hilft, die normale Funktion von Vorteil Magen-Bakterien und schützt die Magenwand vor schädlichen Bakterien.

Diabetes

Die fucoxanthin Verbindung zu präsentieren, die in Braunalgen hat sich bewährt auszuüben anti-Diabetes-Effekte. Zusammen mit diesem, die Triglycerid-absorption der Algen Laminaria japonica, auch bekannt als kombu, wurde gelobt für seine Wirkung auf diabetes. Wie bereits von der Forschung, die anti-Diabetes-Effekt zugeschrieben werden kann, um die Anwesenheit von Alginsäure in der Seetang kombu.

Zahnpflege

Meeresalgen-Extrakte werden schon lange geschätzt für Ihre vorbeugende Wirkung in das Wachstum von Karies vor. Die anti-entzündliche Eigenschaften sind verantwortlich für die Verbesserung der Funktionsfähigkeit der Speicheldrüsen und die oralen Gewebe widerstandsfähiger gegen Beschädigungen. Alginat, einem Salz von Alginsäure gewonnen aus Algen, ist sehr nützlich in der Herstellung von dental Schimmel.

Einnahme von gerinnungshemmenden Eigenschaften

Labor Forschung hat es für erwiesen, dass Algen besitzt antioxidative und anti-Flockungsmittel-Eigenschaften. Anti-Gerinnungsmittel, auch bekannt als Blutverdünner verhindern die Bildung von Blutgerinnseln und verringern die Gefahr für einen Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Behinderung in den Venen und Arterien. Die Polysaccharide genannt fucoidans, die in Braunalgen, wie Turbinaria verzierten, Seetang, und bladderwrack, üben diese positive Wirkung.

Entgiftet den Körper

Algen besitzen die Fähigkeit zu entgiften und reinigen den Körper und ermöglicht die Ausscheidung von giftigen Abfällen. Die binding-Eigenschaft, die Natürliche saugfähige Alginat, die darin gegenwärtig ist, macht giftige Stoffe, darunter auch Schwermetalle wie Blei, Quecksilber und andere Schadstoffe unverdaulich und beseitigt Sie aus dem Körper durch Stuhlgang.

Verhindert Influenza

Algen besitzt anti-virale Eigenschaften, haben sich als vielversprechend erwiesen, in eine schützende Wirkung gegen influenza-B-virus. Seine Extrakte hemmen die absorption von schädlichen viralen Partikel in die Zellen und verhindern, dass der Körper aus immer infiziert.

Schützt Die Gesundheit Des Herzens

Algen nützlich für die Erhaltung der untere Triglyceride und Cholesterin in den Körper. Dies hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens, Steigerung der Durchblutung in den Blutgefäßen und verhindern, dass schwerwiegende Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und periphere Arterie Krankheiten.

Hemmt Die Radioaktiven Schäden

Algen hat die Fähigkeit die Haut zu schützen vor Schäden durch Einwirkung von UV-B-Strahlung aus dem Sonnenlicht. Diese defensive Wirkung zugeschrieben werden kann, um die Anwesenheit von fucoxanthin in der it, die hilft, verhindert Beschädigung der Zellen und die Verbesserung der überlebensrate der pre-behandelten Zellen. Die antioxidative Wirkung von fucoxanthin schützt die Haut vor photo-aging, Pigmentierung und Faltenbildung, während auch so dass es eine wirksame Komponente zum Einsatz in der kosmetischen Industrie für die Herstellung von Sonnenschutzmitteln. Verschiedene Studien durchgeführt, um zu untersuchen, die radioprotective Wirkung von Meeresalgen-Extrakte gegen die Exposition gegenüber gamma-Strahlen haben positive Ergebnisse gezeigt.

Eye Care

Die anti-Okular-entzündliche Wirkung ausgeübt, die durch fucoxanthin, das in Algen, hat gezeigt, viel versprechende Ergebnisse in der Prävention von nachstar. Diese Komplikation ist auch bekannt als posteriore Kapsel-Trübung, die auftreten können nach einer Katarakt-Operation. Fucoxanthin ist, die in der Formulierung von Produkten, die in den Okular-Implantate in der Katarakt-Chirurgie zu vermeiden das Risiko von nach-Katarakt.

Hautpflege

Der Reichtum an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien in Algen hilft bei der Beibehaltung der Haut, revitalisiert, hydratisiert und jugendlich. Diese Elemente schützen die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von Umweltschadstoffen und helfen, verlangsamen die Hautalterung. Wissenschaftliche Forschung hat es für erwiesen, dass Algen-Extrakte enthalten anti-aging-Eigenschaften und sind eine nützliche Zutat bei der Herstellung von Hautpflege-Kosmetik. Die anti-entzündlichen Eigenschaften vorhanden in den Algen sind nützlich bei der Behandlung von Hautausschlägen und Wunden. Die sekundäre Pflanzenstoffe erhöhen die Durchblutung und bringen Sie einen gesunden Glanz auf dem Gesicht. Algen-Wickel entgiften und reinigen die Haut durch austreiben Giftstoffe aus den Poren. Algen-Bäder haben auch schon bewundert unter den britischen und irischen für die Altersgruppen aufgrund Ihrer therapeutischen Wirkungen.

Haarpflege

Der hohe Mineralstoffgehalt von Algen hilft auch bei der Erhaltung gesunder Haare. Mineralien helfen bei der Stärkung der Wurzeln und Wellen der Haarfollikel und machen Sie dick und glänzend. Aufgrund dieser wohltuenden Wirkung, Algen nachweislich wertvoll für die Herstellung von shampoos und Haar-Cremes.

Weitere Vorteile

Seetang hilft bei der Aufrechterhaltung der Elektrolyt-balance des Körpers. Die anti-entzündliche Wirkung hat sich bewährt in der Behandlung von Osteoporose und rheumatoider arthritis als gut. Sie besitzen heilende Eigenschaften, dass die Hilfe in angereicherten Durchblutung und eine Stärkung des Immunsystems.

Verwendungen von Algen

Kulinarischen Verwendungen

Algen haben einen schönen Geschmack und diente als eine Delikatesse in vielen asiatischen Ländern wie Japan, China und Korea. Nori, kombu und wakame sind einige der am häufigsten angebauten und verwendeten Arten in diesen Ländern. Berühmten japanischen sushi-Rollen verwendet Algen, genannt nori als Zutat in Reis und rohem Fisch. Algen wie Nährboden und carrageenans verwendet werden, in vielen verarbeiteten Lebensmitteln wie Joghurt, Gesundheit Getränke, nicht-Vegetarische Gerichte, und sogar high-Qualität von deutschem Bier. Die Ernte der Algen erfolgt zu extrahieren phycocolloids wie agar-agar, Carrageen und Alginat, um Sie als Lebensmittel-Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel für Fisch, Fleisch und gebackenen Gegenstände.

Andere Verwendungen

Herstellung Nutzung: Algen ist ein guter Emulgator und besitzt eine gute Wasser-holding -, öl-holding, formiert sich, und die verbindlichen Eigenschaften, die es sehr nützlich, in Lebensmittel-und industriellen Anwendungen. Es wird als Bindemittel bei der Herstellung Gelees, gelen, Klebstoffen, Farben und zahn-Cremes. Seetang wird auch als ein Weichmacher in der Kosmetik-Industrie für die Herstellung von Bio-Hautpflege-Produkte.

Wachstum der Pflanzen: Algen auch bietet eine Reihe von Vorteilen günstig für das Wachstum der Pflanzen. Sie helfen bei der Bildung von Wurzeln, einen besseren Widerstand und erhöhen die Ausbeute und Lagerfähigkeit der geernteten Pflanzen. Sie werden bei der Herstellung von Düngemitteln und bodenhilfsstoffen.

Abwasserreinigung: Algen können auch verwendet werden bei der Behandlung von Abwasser. Sie wurden sehr effektiv in der Behandlung von landwirtschaftlichen Abfällen und Abwasser zu senken, die giftigen Inhalt Wasser wie Stickstoff und Phosphor vor erreicht das Wasser der Flüsse oder Seen. Auch Sie helfen loszuwerden giftige Metalle aus den Abfällen freigesetzt, die von dieser Industrie.

Fisch und Rind Futter: Algen als eine gute option für die Fütterung von Fisch-und Viehzucht, wohnen in den Küstenregionen.

Es bietet eine immense Palette von nutzen für die Gesundheit und ist bekannt für seinen ausgeprägten Geschmack. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen, die berücksichtigt werden sollten, wenn Sie es in Ihrer Ernährung.

Nebenwirkungen von Algen

Das überschüssige JOD: Der Konsum von überschüssigen Algen können erhöhen Sie die Menge von JOD über ein akzeptables Niveau. Dies kann erhöhen die Ebenen der Schilddrüsen-stimulierendes Hormon, die verursachen können schwere Erkrankungen wie die der Schilddrüse und Kropf. Diese Bedingungen erhöhen das Risiko von Schilddrüsen-Krebs. Bestimmte Fälle von JOD-induzierten Hyperthyreose haben auch berichtet, dass nach dem Verzehr von JOD-reiche Algen, wenn Sie leiden unter einer Schilddrüsen-Komplikation. Medizinische Experten beraten die Menschen mit zugrunde liegenden Schilddrüse Bedingungen zu vermeiden-Medikamente mit JOD, wie Ihre Körper kann nicht anpassen, um übermäßige JOD-Inhalt.

Wie pro die Richtlinien, die der Food and Nutrition Board, der tägliche Bedarf an JOD für Erwachsene beträgt 150 mcg pro Tag, und die tolerierbare Obergrenze beträgt 1100 mcg/Tag. Für Säuglinge und andere jüngere Gruppen, es ist unterproportional.

Schwermetalle und Andere Chemikalien: Algen enthält auch einige Konzentration der Schwermetalle und Chemikalien wie Quecksilber, cadmium, Blei und Arsen, die giftig sein können. Signifikante Konsum dieser Schwermetalle, die in kann es zu medizinischen Komplikationen, wie Krebs, Hirnschäden, Magen-Darm-Problemen, Nieren-Erkrankungen. Darüber hinaus Menschen, die Begrenzung Ihrer Aufnahme von Salz aufgrund von bestimmten gesundheitlichen Bedingungen sollten aufpassen, für die Natrium-Gehalt in Algen. Es wird empfohlen, dass die Menschen sollten vorsichtig wählen Sie die Menge und die Vielfalt dieser Art von Anlage in der Nahrung enthalten.

Schwangerschaft und Stillzeit: Die chirurgische Anwendung von Extrakten der Meeresalge Laminaria während der Geburt wird nicht als sicher gilt. Laminaria verändert den Hormonhaushalt und führt möglicherweise zu tödlichen Infektionen oder anderen schweren Erkrankungen in beiden Mütter und Babys.

Droge Interaction: Algen können die Interaktion mit bestimmten Medikamenten wie anti-Schilddrüsen-und Antikoagulantien , die führen können, um verschiedene medizinische Komplikationen. Die Einnahme von JOD während der Behandlung für eine überaktive Schilddrüse kann dazu führen, abnormale Funktion der Schilddrüse. Bestimmte Medikamente wie aspirin und warfarin, die als anti-Gerinnungsmittel zu verlangsamen, die Gerinnung von Blut, die kann gestört werden durch die blutverdünnende Wirkung von Algen. Labor Forschung hat gezeigt, dass abnehmen Nahrungsergänzungsmittel mit Fucus vesiculosus, die eine Algen-verwendet, um Korpulenz zu bekämpfen, beeinträchtigen könnten, die medizinische Wirkung von Amiodaron Medikament. Im Falle einer Laufenden ärztlichen Behandlung oder Medikamente, ist es immer ratsam, einen Arzt bezüglich der Einnahme der Ernährung der Algen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *