15 Erstaunliche Vorteile von Cranberry-Saft, Bio-Fakten

Gesundheitlichen Vorteile von cranberry-Saft enthalten Linderung von Infektionen der Harnwege, Erkrankungen der Atemwege, Nierensteine, Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen und Magen-Erkrankungen.
cranberry-Saft Ernährung

Die gesundheitlichen Vorteile von cranberry-Saft enthalten Linderung von Harnwegsinfektionen (UTI), Erkrankungen der Atemwege, Nierensteine, Krebs und Herz-Erkrankungen. Es ist auch vorteilhaft bei der Verhinderung von Magen-Erkrankungen und diabetes, sowie Erkrankungen des Zahnfleisches, verursacht durch zahnbelag. Sekundäre Pflanzenstoffe, die natürlich gewonnene Pflanzenstoffe, sind in der Fruchtsaft-und gefunden wurden, um zu verhindern, dass eine Breite Palette von gesundheitlichen Problemen.

Was ist Cranberry-Saft?

Cranberry-Saft ist der Saft aus Preiselbeeren, die man von den einheimischen Früchten von Nordamerika. Der Saft ist Reich an Nährstoffen, und ist nützlich in Lebensmitteln als auch in Arzneimitteln.

Der lateinische name für die cranberry-pflanze ist Vaccinium macrocarpon. Preiselbeeren haben eine enorme antioxidative Kapazität im Vergleich zu anderen Gemüse und Obst wie Brokkoli, Spinat und äpfel. Eine Tasse Preiselbeeren Maßnahmen insgesamt 8983 antioxidative Kapazität.

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Verwendungen von Cranberry-Saft

Cranberry-Saft, aus der Frucht zu extrahieren oder cranberry-Konzentrat , wird verwendet, um verschiedene Saucen und cranberry-Saft-cocktail. Die Saft-cocktails sind etwa 30% der reinen cranberry-Saft gemischt mit Süßstoff oder Fruktose. Etwa ein liter Saft gewonnen werden kann aus 1500 Gramm frische Preiselbeeren.

Die Frucht-Extrakt wird auch verwendet, um Medikamente, gels und tonics, die für Ihre heilenden Vorteile. Getrocknete cranberries sind auch sehr gesund und genießen Sie mit Müsli, Energie-Riegel, Müsli-Riegel, trail mixes, oder Hinzugefügt werden können, um muffins.

Nährwert von Cranberry-Saft

Cranberry-Saft ist Reich an Antioxidantien, vitamin C und Salicylsäure. Durch die nur 45 Kalorien pro Tasse, cranberry-Saft passt sehr gut in den diätetischen Richtlinien. Cranberry-Saft enthält auch 87.13 g Wasser pro 100 g. Es liefert Energie, Eiweiß und Kohlenhydraten. In Bezug auf Mineralien, es enthält Kalzium, magnesium, Eisen, Phosphor, Natrium, Kalium und Zink. Es enthält auch Vitamine wie thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin E (alpha-tocopherol) und vitamin K (phyllochinon). Preiselbeeren sind Mitglieder der Familie Ericaceae und sind in Nordamerika heimisch.

Gesundheitlichen Vorteile von Cranberry-Saft

Cranberry-Saft hat lange gebraucht für die Heilung von verschiedenen Krankheiten. Die gesundheitlichen Vorteile von Preiselbeeren gehören die folgenden.

Verhindert Infektionen der Harnwege (UTI)

Harnwege-Infektionen beziehen sich auf die Existenz von bestimmten Mikroorganismen im Urin, der über die normalen Ebenen. Diese Infektionen können entstehen, in die Blase und verursachen eine Blasenentzündung in die Niere zu verursachen, die renale Parenchym, oder in der Prostata, was zu einer bakteriellen prostatitis. Studien haben gezeigt, dass cranberry-Saft enthält Proanthocyanidine, die über anti-klammerte Eigenschaften, die verhindern, dass die Bakterien aus der Bindung an sich, um die Zellen an den Wänden der Blase. Diese verbindungen verhindern, dass Bakterien aus der Multiplikation weiter und Spülen Sie aus dem Körper durch Wasserlassen.

Forschung zeigt, dass das trinken von cranberry-Saft regelmäßig kann verhindern, dass wiederkehrende Harnwegsinfektionen im mittleren Alter und schwangere Frauen. Regelmäßige Einnahme von cranberry-Saft hat sich auch als vorteilhaft erwiesen für Patienten, die sich anderen Behandlungen in den Krankenhäusern als Schutz gegen die Erkrankungen der Harnwege. Es ist vorteilhaft bei der Verringerung der Gefahr von UTI bei Frauen elektiven gutartige gynäkologische Chirurgie. Die Studie legt auch nahe, dass cranberry-Saft kann auch helfen bei der Verhinderung der pädiatrischen Infektion der Harnwege. Allerdings cranberry-Saft ist nicht wirksam bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen, sobald Sie die Infektion haben, und ist nur eine vorbeugende Maßnahme.

Antitumor-Wirkung

Die anti-tumor-Wirksamkeit angeboten von cranberry-Saft ist zurückzuführen auf die Anwesenheit von polyphenolischen verbindungen in der Frucht. Studien haben vorgeschlagen, dass der regelmäßige Konsum von cranberry-Saft hemmt die Entwicklung und Ausbreitung von Lungen -, Brust -, Dickdarm -, Prostata-und anderen Krebsarten. Cranberry-Saft enthält einen hohen Anteil an Salicylsäure, die helfen können, reduzieren Schwellungen, verhindern Blutgerinnsel und die Beseitigung von Tumoren.

Verbessert Die Herz-Kreislauf Gesundheit

Cranberry-Saft kann helfen, senken das Risiko von Herz-bezogenen Erkrankungen und helfen bei der Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die Flavonoide in Preiselbeeren haben antioxidative Eigenschaften und verringert möglicherweise die Gefahr von Arteriosklerose. Atherosklerose ist eine Erkrankung, bei der die Arterien sind verengt durch den Aufbau von Fett, Kalzium und Cholesterin festgestellt im Blut. Dies behindert den Fluss der sauerstoffreiches Blut zu verschiedenen teilen des Körpers und kann zu möglicherweise tödlichen Ergebnisse wie Herzinfarkte und Schlaganfälle. Diese verbindungen haben gezeigt, zu verzögern und unterdrücken die oxidation von low-density-lipoprotein (LDL-Cholesterin) und positiv stimulieren der Blutplättchen.

Beugt Karies Vor

Laut neuen Studien, cranberry-Saft verhindert, dass der zahn Karies. Proanthocyanidine, eine Chemische Verbindung, die in Gegenwart Preiselbeeren, hemmt die schädlichen Bakterien aus klammerte sich an den Zähnen. Diese Komponenten hemmen die Säureproduktion und schützen die Zähne aus parodontalen Erkrankungen durch Verhinderung des Wachstums von plaque. Eine gute orale hygiene, zusammen mit dem Konsum von Bio-premium-getrocknete cranberries, unterbricht die pathogene Mechanismus von Karies und macht allgemein für eine gute Zahngesundheit. Zur gleichen Zeit, sollte man aufpassen, für die steigenden Zuckergehalt und der Säure von einigen kommerziell erhältlichen Säfte – Natürliche cranberry-Saft ist immer besser!

Vermeidet Infektionen Der Atemwege

Laut Studien, cranberry-Saft hilft zu hemmen, bestimmte Stämme des Haemophilus influenza, die eine häufige Ursache von Ohr-und Atemwegsinfektionen bei Kindern. Der Saft hemmt die Bakterien, die Haar-ähnliche Strukturen, hemmt Sie von der Einhaltung der Oberfläche der Haut.

Verhindert Krebs

Cranberry enthält Proanthocyanidine, hemmen das Wachstum von verschiedenen Krebszellen. Studien haben vorgeschlagen, dass eine Ernährung, die Reich an Flavonoide spielen eine entscheidende Rolle bei der Verringerung der Gefahr von Krebs sowie als Krebs-Sterblichkeit. Cranberry-Saft enthält anti-kanzerogene Komponenten, die stören das Wachstum von Krebszellen, insbesondere jene im Zusammenhang mit Dickdarm-und Prostata-Krebs. Laut Studien, Proanthocyanidine können stop-Mikro-Tumoren aus den Entwicklungsländern in die Blutgefäße. Der regelmäßige Konsum von cranberry-Saft verhindert das schnelle Wachstum von Tumoren. Chemikalien in Bio-Preiselbeeren verhindert auch die Vermehrung von Brustkrebszellen.

Stärkt die Knochen und Zähne

Obwohl cranberry-Saft ist eine Natürliche Quelle von Kalzium, viele Saft-Unternehmen mit zusätzlichen Kalzium. Natürliche oder anderweitig -, calcium-reduziert das Risiko von Osteoporose.

Heilt Den Schnupfen

Frische cranberry-Saft ist wirksam bei der Abwehr von Infektionen. Es heilt Halsschmerzen und Erkältungen.

Gewicht-Verlust

Cranberry-Saft ist Reich an organischen Säuren, die eine emulgierende Wirkung auf die Fettdepots in unserem Körper. So, es ist gut für Leute, die wollen zu vergießen diese zusätzlichen kilos.

Verhindert Nierensteine

Die hohe Menge der Säure Komponenten im cranberry Saft verhindern, dass Nieren-Stein-formation.

Behandelt Magen-und Zwölffingerdarmgeschwüre

Magen-und Zwölffingerdarmgeschwüre entstehen durch eine Art von Bakterien namens Helicobacter pylori oder H. pylori. Dieser Mikroorganismus greift die Schutzschicht des Magens und dem Zwölffingerdarm, der erste Teil des Darms. Dies kann dazu führen, weitere Entzündungen der Magen-Futter. Nahrungsmittel, die Reich an Flavonoiden, eine Kategorie, die enthält Anthocyane, Flavonole und Proanthocyanidine, wie Preiselbeeren, äpfel und Knoblauch helfen, reduzieren das Risiko von Magen-Erkrankungen wie Magengeschwüre, die durch die Hemmung des Wachstums von H. pylori – Bakterien. Eine investigative Studie, durchgeführt an einer Gruppe von Patienten, die diese Art von Magen-Erkrankungen zeigten eine 50 – % – Vorteil gegenüber Patienten, die nicht verbrauchen cranberry-Saft. Deshalb, ärzte allgemein empfehlen die regelmäßige Einnahme von cranberry-Saft zu unterdrücken, die Infektion.

Verhindert Skorbut

Mangel an vitamin C in einem einzelnen Ergebnis kann Skorbut. Sekt cranberry-Saft bietet ein hohes Maß an vitamin C, das ist auch wichtig für den Körper, um Kollagen, dem Hauptbestandteil verantwortlich für die gesunde Funktion von Geweben.

Behandelt Lungen-Entzündung

Die anti-entzündlichen Effekte von diesem Saft haben nachweislich eine Wirkung gegen die Entzündung verursacht in der Lunge, die durch das influenza-virus. Eine Substanz namens nondialyzable material NDM präsentieren in Preiselbeeren verhindern, dass das influenza-virus anhaften der Zellen, also der Verhinderung einer Grippe-Infektion.

Anti-aging-Vorteile

Die USDA Wissenschaftler des human research center nahe, dass die fülle von pflanzlichen Nährstoffen und Antioxidantien in Preiselbeeren spielen eine wichtige Rolle bei der Bereitstellung von Schutz gegen die Probleme, die mit dem Alter zu entwickeln, wie Gedächtnisverlust und fehlende Koordination. Preiselbeeren haben eine Vielzahl von therapeutischen Eigenschaften, Sie schützen die Zellen vor Schäden durch instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale, die dazu beitragen, das Altern, wodurch die Haut jünger Aussehen.

Nebenwirkungen von Cranberry-Saft

Cranberries und cranberry-Saft bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, abgesehen von den wenigen Ausnahmen, die nachfolgend aufgeführt:

Warfarin (Coumadin): Warfarin ist ein Antikoagulans Medikament, das verwendet wird als ein Blut dünner, und es senkt das Risiko von Blutgerinnseln im Körper vorkommenden. Diese Blutgerinnsel können weitere schwerwiegende Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Blutgerinnsel in den Beinen, der Lunge und anderen teilen des Körpers. Es gibt Hinweise, dass Menschen, die warfarin nehmen sollten vorsichtig sein, über die Einnahme von cranberry, wie Sie sind auf einem hohen Risiko von Blutungen. Übermäßigen Konsum von cranberry-Saft wird nicht empfohlen, für diese Menschen, wie kann es Einfluss auf die Wirksamkeit und Sicherheit von warfarin im Körper. In solchen Fällen ist es immer ratsam, regelmäßig Holen Sie sich Ihr Blut getestet, um zu konsumieren, die richtige Dosis der Medikation.

Aspirin Allergie: Preiselbeeren enthalten erhebliche Mengen an Salicylsäure, der auch in aspirin. Menschen, die Blutverdünner und aspirin verschrieben werden, sollten vermeiden, verbrauchen zu viel cranberry-Saft. Einnahme von Preiselbeeren sollte auch eingeschränkt werden, wenn Sie allergisch sind auf aspirin.

Nierensteine: Cranberry-Extrakte enthalten eine erhebliche Konzentration von Oxalat und Kalzium. Dies verstärkt die Chancen der Entwicklung von calcium-Oxalat-Steine und Harnsäure Steine, die in bestimmte Personen. Menschen, die Nierensteine haben oder haben eine Geschichte von Nierensteinen sollten konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme von cranberry Ergänzungen oder eine große Menge von cranberry-Saft. Studien haben den Nachweis erbracht, dass der Saft kann zu einer Erhöhung der Konzentration von Oxalat im Urin von bis zu 43%.

Cranberry-Extrakte wurden verwendet, um desodorieren Urin bei manchen Menschen die Komplikationen in der Kontrolle beim Wasserlassen, auch bekannt als Harn-Inkontinenz. Die Extrakte verhindern den Blasenkatheter aus der Blockierung und beschleunigt den heilenden Prozess der Membran rund um den Bauch.

Wort der Vorsicht: Ungesüßte cranberry-Saft schmeckt etwas Sauer, aber für medizinische Zwecke, 2 Unzen cranberry-Saft verdünnt in 8 Unzen von Wasser wird empfohlen. Es ist sehr gut für Ihre Allgemeine Gesundheit. Schließlich, cranberry-Saft stärkt das Immunsystem und hilft stress abzubauen. Es funktioniert gut für die Haut, die Bedingungen wie Akne und kann verzehrt werden, getrocknet, gefroren oder frisch.

Genießen Sie die Preiselbeeren in jeder form, die Sie mögen, und genießen auch Sie die fülle von gesundheitlichen Vorteilen, erhalten Sie von diesem leistungsstarken wenig Obst!

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