20 Erstaunliche Vorteile Der Rettich, Bio-Fakten

Rettich hilft bei der Gewichtsabnahme, stärkt das Immunsystem und bringt die Erleichterung von Gelbsucht. Weitere Vorteile sind die Behandlung von Hämorrhoiden, Erkrankungen der Harnwege, Krebs und Herz-Bedingungen.
Rettich Ernährung

Radieschen sind eine Wurzel-Ernte und sind saftig, scharf, oder süß im Geschmack. Sie kann weiß, rot, Violett oder schwarz, und in Bezug auf die Form, Sie können lang und zylindrisch oder rund. Sie werden roh gegessen, gekocht oder gebeizt. Das öl gewonnen aus den Samen der radieschen ist in einer Reihe von Produkten und gesundheitsfördernde Anwendungen.

Was ist ein Radieschen?

Die Teile von radieschen, die üblicherweise verzehrt werden, die Blätter, Blüten, Schoten und Samen. Der wissenschaftliche name der Rettich ist Raphanus sativus gehört zu den Brassicaceae – Familie. Rettich ist auch bekannt als daikon in einigen teilen der Welt, vor allem in den asiatischen Märkten.

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Gesundheitlichen Vorteile von Radieschen

Die Vorteile von radieschen in der Behandlung oder Vorbeugung von bestimmten Krankheiten und auf bestimmte Körperteile sind unten aufgeführt:

Gelbsucht Behandelt

Radieschen sind sehr gut für die Leber und Magen, und Sie dienen als ein leistungsfähiges detoxifier zu. Sie reinigen das Blut und beseitigen Giftstoffe und Abfälle. Sie sind äußerst nützlich bei der Behandlung von Gelbsucht, weil Sie entfernen bilirubin und auch halten Sie Ihre Produktion auf einem stabilen Niveau. Radieschen reduzieren auch die Zerstörung der roten Blutkörperchen, tritt in Menschen leiden unter Gelbsucht durch die Erhöhung der Zufuhr von frischem Sauerstoff in das Blut. Schwarze radieschen sind mehr bevorzugt bei der Behandlung von Gelbsucht, Rettich und Blätter sind auch sehr nützlich für diese.

Verhindert Pfähle

Radieschen gelten als Raufutter, das heißt, Sie bestehen aus unverdaulichen Kohlenhydraten . Dies erleichtert die Verdauung, Wassereinlagerungen und beseitigt Verstopfung, die eine der wichtigsten Ursachen von Hämorrhoiden. Wie ein guter detoxifier, Sie helfen, heilen die Symptome der Stapel sehr schnell. Rettich Saft auch beruhigt das Verdauungssystem und Ausscheidungsorgane system, weitere Linderung der Symptome von Hämorrhoiden.

Behandelt Erkrankungen Der Harnwege

Radieschen sind harntreibend in der Natur, was bedeutet, dass Sie erhöhen die Produktion von Urin. Saft von radieschen auch heilt Entzündungen und brennende Empfindungen beim Wasserlassen. Es reinigt die Nieren und hemmt Infektionen in den Nieren und der Harnwege und helfen Ihnen somit bei der Behandlung von verschiedenen Harn-Bedingungen, die noch verschärft werden durch überschüssige Giftstoffe in das system.

Gewicht-Verlust

Radieschen sind sehr sättigend, was bedeutet, dass Sie Ihren hunger laufen, ohne die Kalorien zählen. Sie sind auch niedrig in verdaulichen Kohlenhydraten, Reich an Ballaststoffen und enthalten viel Wasser, daher immer eine sehr gute diätetische option für diejenigen, die entschlossen sind, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus sind Sie Reich an Ballaststoffen und niedrig auf den glykämischen index, was bedeutet, dass diese Erhöhung, regelmäßigen Stuhlgang, die hilft, Gewichtsverlust und erhöht die Effizienz des Stoffwechsels für alle körperlichen Prozesse.

Verbessert Die Herz-Kreislauf-System

Radieschen sind eine gute Quelle für Anthocyane , eine Art von Flavonoiden, die geben nicht nur Farbe, radieschen, sondern bieten auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Anthocyane haben, war Gegenstand zahlreicher medizinischer Studien, und wurden positiv verknüpft die Verringerung des Auftretens von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie haben auch angezeigt, anti-Krebs-und anti – inflammatorische Eigenschaften.

Behandelt Krebs

Da radieschen sind entgifter und sind Reich an vitamin C, Folsäure, und Anthocyane, die Sie angeschlossen wurden, um die Behandlung von vielen Arten von Krebs, insbesondere colon -, Nieren -, Darm -, Magen-und Mundkrebs. Radieschen sind ein Teil der Brassica – Familie, und wie die anderen Mitglieder der taxonomischen Klassifikation, diese Kreuzblütler Gemüse sind vollgepackt mit Antioxidantien. Außerdem, die isothiocyanates finden sich in radieschen haben einen großen Einfluss auf die genetischen Signalwege von Krebszellen. Sie verändern die Wege, so viel, dass Sie kann dazu führen, Apoptose (Zelltod) und damit Beseitigung von Krebszellen an der Vermehrung.

Behandelt Leucoderma

Die entgiftende und anti – Karzinogenen Eigenschaften radieschen machen Sie nützlich in der Behandlung von Leucoderma und Rettich-Samen sind in dieser Methode verwendet. Sollten Sie gepudert, und eingeweicht in Essig, Ingwer-Saft, oder Kühe Urin und dann auf die weißen Flecken. Sie können Essen, radieschen sowie zur Unterstützung der Behandlung von Leucoderma.

Aids in der Verdauung

Radieschen sind Reich an Ballaststoffen, fügt beträchtliche Masse auf den Stuhlgang, fördert regelmäßige Ausscheidungs-Muster und lindert die Symptome der Verstopfung . Sie können auch helfen, festen bis losen Därme und loszuwerden, weichem Stuhl oder Durchfall. Darüber hinaus radieschen sind bekannt, um zu fördern die Produktion von Gallenflüssigkeit. Galle ist eine der wichtigsten Teile der gute Verdauung und hilft auch, schützen sowohl die Leber und die Gallenblase.

Behandelt Erkrankungen Der Atemwege

Radieschen sind ein anti kongestiver, was bedeutet, dass Sie verringern die überlastung der Atemwege, einschließlich Reizung von Nase, Rachen, Luftröhre und Lunge kommen kann von Erkältungen, Infektionen, Allergien, und andere Ursachen. Sie sind eine große Desinfektionsmittel und sind Reich an Vitaminen, die weiter schützt die Atemwege vor Infektionen.

Senkt Den Blutdruck

Radieschen sind eine sehr gute Quelle von Kalium, die einen Beitrag zu einer großen Liste von gesundheitlichen Vorteilen. Kalium ist positiv verbunden mit der Verringerung der Blutdruck, weil, wenn es interagiert mit der arteriellen Versorgung von vaskulären Betten, es kann entspannen die Blutgefäße und erhöht damit den Blutfluss. Es senkt auch den Blutdruck durch Erweiterung der Fluss des Blutes, anstatt zwingen Sie sich durch schmale, verengte Kanäle.

Steuert Diabetes

Die radieschen schon lange bekannt sind, haben einen niedrigen glykämischen index, was bedeutet, dass das Essen Rettich hat das keine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Sie helfen auch bei der Regulierung der absorption von Zucker in den Blutkreislauf, was bedeutet, dass Diabetiker keine sorgen zu machen, wie viel über den plötzlichen Spannungsspitzen oder Tropfen beim Essen oder vom nicht-Essen für eine gewisse Zeit.

Hautpflege

Vitamin C, Phosphor, Zink, und einige Mitglieder des vitamin-B-Komplex, die in radieschen sind gut für die Haut. Das Wasser in der Rettich hilft auch, um einen gesunden Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Zerschlagen roh Rettich ist ein guter Reiniger und dient als eine effiziente face pack. Aufgrund seiner desinfizierenden Eigenschaften, die radieschen auch helfen, klare Hauterkrankungen wie trockene Haut, Hautausschläge und Risse.

Heilt Fieber

Radieschen niedriger Körpertemperatur und lindert Entzündungen von Fieber. Eine gute Methode der Einnahme ist das trinken von Rettich-Saft gemischt mit schwarzem Salz, und da Sie wirken als gute Desinfektionsmittel, die radieschen auch gegen Infektionen, die Fieber verursachen.

Schützt Die Nieren

Als ein Diuretikum, Reinigungsmittel und Desinfektionsmittel, radieschen helfen bei der Behandlung von vielen Erkrankungen der Nieren. Die harntreibenden Eigenschaften helfen, waschen Sie Weg von Giftstoffen in den Nieren und senken die Giftstoffe im Blut. Ihre desinfizierende Eigenschaften schützen die Nieren vor Infektionen als auch.

Behandelt Insektenstiche

Radieschen haben anti-pruritic Eigenschaften und kann verwendet werden, als eine wirksame Behandlung für Insektenstiche und Bienenstiche. Rettich Saft auch reduziert Schmerzen und Schwellungen und beruhigt den betroffenen Bereich.

Hält Sie Hydratisiert

Radieschen werden meist aus Wasser besteht, und Sie sind eine große Weise, Ihren Körper zu halten hydratisiert, was sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit. Einer der wichtigsten Teile bleiben hydratisiert ist der Einfluss von Wasser auf das Verdauungssystem. Bleiben hydratisiert, lindert Verstopfung, verbessert die Verdauung und sorgt für die ordnungsgemäße Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die wir Essen.

Behandelt Atemwegserkrankungen

Radieschen haben eine starke, Natürliche Gewürz zu Ihnen, und Sie sind auch ziemlich scharf, das ist sehr gut für Verhinderung von Krankheiten. Sie auch zu beseitigen überschüssigen Schleim in der Kehle. Außerdem, radieschen wurden bekannt, um zu beruhigen Halsschmerzen und Verkehrsentlastung durch löschen der Nasennebenhöhlen.

Stärkt Das Immunsystem

Es gibt unzählige Gründe, warum die radieschen sind eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung, aber die Verbesserung Ihrer Immunsystem ist einer der wichtigsten. Eine halbe Tasse radieschen pro Tag im Salat oder einfach als snack ist fast 15% der Ihre tägliche Einnahme von vitamin C. Konsequent maxing Ihre tägliche Dosis von vitamin C-Aufnahme verjüngen können Ihr Immunsystem durch den Austausch viele Antioxidantien und weißen Blutkörperchen, die sind ein integraler Bestandteil im Kampf gegen jede Krankheit, von der Erkältung bis zu Krebs!

Vitamin C steigert nicht nur die Ihr Immunsystem, sondern ist auch als super-vitamin, weil alle high-impact-Wirkungen es auf den Körper. Es hilft bei der Regulierung Ihres Stoffwechsels, die änderungen Fett in nutzbare Energie, und es ist die Hauptursache für die Bildung von Kollagen, ein wichtiges protein, das stärkt die Gefäßwände und reduziert die Wahrscheinlichkeit von Arteriosklerose und Herz-Kreislauferkrankungen.

Schützt Die Leber & Gallenblase

Radieschen sind besonders vorteilhaft für die Leber und Gallenblase Funktionen. Sie regulieren die Produktion und den Fluss von Galle und bilirubin, Fettsäuren und Enzyme. Darüber hinaus entfernen Sie das überschüssige bilirubin aus dem Blut und enthalten Enzyme wie myrosinase, diastase, amylase, esterase. Der regelmäßige Verzehr von radieschen schützt Ihre Leber und Gallenblase von Infektionen und Geschwüren.

Weitere Vorteile

Abgesehen von den Vorteilen, die oben umrissen, radieschen als eine gute vorspeise, Mund und Atem Lufterfrischer, Abführmittel und Stoffwechsel-regulator. Menschen ergänzen Ihre Ernährung mit einer normalen Menge der radieschen eine Verbesserung der Durchblutung, und die radieschen sind eine gute Behandlung für Kopfschmerzen, übersäuerung, Verstopfung, übelkeit, Fettleibigkeit, Halsschmerzen, Keuchhusten, Magen-Probleme, Gallensteine, und Dyspepsie.

Finde es schwer zu verdauen alles, was Sie gerade Lesen? Gut, ich schlage vor, Sie haben einige radieschenscheiben, um Ihren Magen richtig funktioniert, und vielleicht machen Sie hungrig für noch mehr Nährstoff-verpackt, power-food!

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