8 Überraschende Wahrheiten Über Sex Nach dem Baby, Fit, Schwangerschaft und Baby

Sex für die erste Zeit, nachdem Sie ein baby haben, fühlen kann entmutigend, aber es muss nicht sein.
vagina vor und nach der Geburt

Sex für die erste Zeit, nachdem Sie ein baby haben, fühlen kann entmutigend, aber es muss nicht sein. Hier ist, wie um post-baby-sex-der beste sex Ihres Lebens.

Von Erin Zammett Ruddy

Stephanie Rausser

Ich war so nervös über sex die erste Zeit nach der Geburt, da war ich über sex, das erste mal. Viele Gedanken laufen durch meinen Kopf in den Momenten im Vorfeld der seligen Ereignis waren auch die gleichen: „Das wird weh wirklich schlecht. Wir sind auf jeden Fall halten die Lichter aus. OMG, was, wenn ich Schwanger?!“ Und der sex selbst war ebenso ungeschickt und Gefummel. Vielleicht um so mehr—da mein erstes mal nicht mit einer Seite des riesigen, schmerzhaft, Milch-gefüllten Titten. Meine Angst war nicht eindeutig, natürlich. Während meine Freundin Lisa wurde aus dem Krankenhaus entlassen, der Arzt ging um zu überprüfen auf Sie und liefern die „nichts in der vagina für sechs Wochen“ spiel. Auf dem Weg nach Hause im Auto, Ihr Mann murmelte: „Sechs Monate ohne sex sind eine lange Zeit.“ Lisa gesteht Sie fast nicht die Mühe zu korrigieren ihn. Der Gedanke an sex kann entmutigend sein, wenn Sie hatten gerade einen Menschen kommen aus Ihrem Körper. Aber während man es auf heute möglicherweise die Letzte Sache auf Ihrem Geist, das wird nicht immer so bleiben. Sie haben guten sex wieder, und zu wissen, diese Wahrheiten machen können Wiedereintritt (sorry, konnte nicht widerstehen), ist angenehmer für alle.

WAHRHEIT: Es ist wahrscheinlich nicht so gut fühlen auf den ersten.

Ein Freund bezeichnet Sie erstmals postbaby wie eine Lötlampe gehen, wo die Sonne nicht glänzen. Und Sie hatte eine C-Abschnitt. Ja, auch wenn Ihre unteren Regionen waren nicht geschadet in der Lieferung von Ihrem baby, postpartale Hormone können Probleme dort unten. „Die Annahme ist, dass der Schmerz vom trauma der Lieferung, zu denen es durchaus sein kann, aber es hat auch zu tun mit niedrigen östrogenspiegel beeinflussen die Elastizität der vaginalen Gewebe,“ sagt Rebecca Booth, M. D., ein Louisville, Kentucky, Gynäkologe und Autor Der Venus-Woche. Der östrogenspiegel kurz nach der Geburt und bleibt niedrig, während der Stillzeit. „Wenn eine Frau ist der Krankenpflege, vor allem am Anfang, der Rückgang der östrogen in Kombination mit hohen Prolaktin und oxytocin nachahmen können Wechseljahre sind für die ersten zwei bis drei Monaten“, sagt Dr.-Stand. „Denke, Nachtschweiß, Hitzewallungen, vaginale Trockenheit, und oft Schmerzen.“ Wenn Sie bereit sind, die möglicherweise nicht in sechs Wochen, by the way, haben einige Werkzeuge an die hand geben. Die top drei Vorschläge aus, die Mütter mit der ich gesprochen habe: ein Glas Wein, einen Sinn für humor, und viele der Schmierung.

WAHRHEIT: Es gibt einen guten Grund, du bist nicht in ihn.

Mangel an Schlaf, eine sich verändernde Dynamik zwischen Ihnen und Ihrem partner, und vielleicht einige Körper Bild Fragen, wie Sie erkennen, dass der Bauch ain ‚ T gonna glätten sich: nicht genau die combo, um Sie in die Stimmung. Wenn Sie stillen, sogar Mutter Natur gegen Sie arbeitet. „Krankenpflege veröffentlicht oxytocin, ein Hormon, das löst gute Gefühle gegenüber dem baby, sondern auch Ihre libido unterdrückt“, sagt Dr.-Stand. „Anthropologisch sprechen, halten Sie Ihre sex-Laufwerk geringer ist Ihr Körper die Möglichkeit der Verhinderung von einem anderen Schwangerschaft auch bald. Patienten sind immer entlastend, zu erfahren, es gibt einen Grund, Sie sind nicht so in sex.“ Ich kann persönlich bezeugen: ich habe nicht gestillt, meine jünger zwei, und die Rückkehr zu einer sex-Leben war viel mehr die nahtlose (und schmerzlos), als es war mit meinem ersten, den ich pflegte. Einige der das war, weil es war nicht mein erstes rodeo, aber ich weiß, es hatte auch zu tun mit Hormonen—und mein Körper „gehört mir“ viel schneller wieder.

WAHRHEIT: die Dinge können sich ein wenig ändern, da unten.

Wenn ich mir stellte, „was verpasst zu sex nach dem baby?“ – Frage zu meinem Buch-club, eine Mutter von drei rief, „Seinen penis schrumpft!“ (Ich habe ein wirklich Spaß Buch-club.) Ja, abhängig von Ihrem Alter und wie viele Kinder Sie gehabt haben, kann es ein wenig mehr, äh, Spielraum. Und, sagt Dr. Booth, „noch eine Frau, die hatte einen C-Abschnitt betroffen sein können, weil die Hormone der Schwangerschaft erweitern den Becken-Rand.“ Dies ist auch der Grund, warum eine Frau, die verliert Ihr baby schnell Gewicht kann immer noch nicht passt wieder in Ihre jeans für viele Monate. Wenn die Gedanken zu tun Kegels buchstäblich macht Sie kriechen (ich bin Kriecherei jetzt), versuchen Sie Pilates: „Alle, die den Fokus auf den Kern hilft auch, ziehen Sie den Beckenboden an“, fügt Sie hinzu.

WAHRHEIT: Sex ist umso wichtiger jetzt.

„Wenn es keine körperliche Intimität, oder ob es wirklich begrenzt Paare beginnen zu fühlen, wie Mitbewohner, die selten eine gute Sache. Gefühl getrennt führen können, zu Unmut“, sagt Amy Levine, einem New York City-sex-coach und Mutter. „Start mit küssen oder berühren einander in einer liebevollen Art und Weise, und arbeiten Sie Ihren Weg up, wenn Sie bereit sind.“ Ein weiteres Buch-club-Freund gestand, dass Sie hatte nicht sex mit Ihrem Mann noch und Ihr baby 6 Monate alt war. Nicht überraschend, waren Sie nicht bekommen, zusammen zu gut. Wir alle schnappte nach Luft und erzählte Ihr nach Hause zu gehen und werfen den Armen Kerl ein Knochen. (Hab ich erwähnt, dass wir nicht wirklich Bücher Lesen, die mehr in meinem Buch-club?) Die Tatsache ist, Sie haben nicht so viel Zeit zum Verweilen beim Abendessen oder gehen für aufwändige Termine, also sex kann die Sache, um Sie daran zu erinnern, dass Sie auf dem gleichen team—und noch mehr, als nur Mama und Papa. Auch, lassen Sie uns ehrlich sein, es bringt jeder in eine bessere Stimmung. „Ich fühle mich immer näher zu meinem Mann, nachdem wir sex haben“, sagt Taylor. „Aber ich habe auch festgestellt, sowohl persönlich und aus Gesprächen mit Freunden, dass, egal wie entwickelt ein Mensch ist, Sie wirklich sind leichter zu bekommen zusammen mit, wenn der sex regelmäßig. Und damit meine ich Sie wechseln Windeln mehr und mehr Gerichte!“

WAHRHEIT: Quickies sind Ihre neuen besten Freund.

Zu wissen, dass es nicht zu einer langwierigen Sitzung ist ein schönes erwachsen Tat. Vollständige Offenlegung: Vorspiel in meinem Haus ist in der Regel eine von uns, die sagen, „sex haben Wollen?“ „Haben Sie Ihren partner das tun, was es nimmt, um Sie eingeschaltet, und dann tun, was es braucht, um halten Sie Ihre Aufmerksamkeit im moment“, sagt Levine. In anderen Worten, nicht lassen Sie Ihren Geist Wandern zu welcher Zeit das baby aß die letzten, oder ob Sie schrieb einen Dankesbrief an Ihre Tante Kathy für die Schlaf-sack, die Sie gesendet. „Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl—das, was er tut für Sie, was Sie tun, um ihn präsent zu bleiben“, sagt Levine. Und denken Sie außerhalb des Bettes, sagt Marie, eine Mutter von drei. „Das Badezimmer, den begehbaren Kleiderschrank, sogar der Flur arbeiten können.“

WAHRHEIT: Nachmittags kann wirklich entzückend.

„Von der Zeit würde ich ins Bett in der Nacht, war ich zu müde zum Lesen, eine Seite von meinem Buch, geschweige denn sex haben“, erinnert sich Maryanne, eine Mutter von zwei Kindern, von den frühen Tagen. „Ich fand mich drehen mein Mann nach unten eine Menge, die nie fühlt sich gut an.“ Dann haben Sie herausgefunden, dass die Wochenenden bei Ihrem Sohn das nap war die perfekte Zeit, um bond. „Es nahm den Druck von unseren Nächten, und wurde zu etwas, was wir beide angefangen zu freuen“, sagt Sie. „Und wir lieben immer noch unsere naptime ritual!“ Taylor, eine Mutter von zwei Jungen, stimmt zu: „ob Sie es Glauben oder nicht, haben Kinder hinzufügen ein element der Verspieltheit und Jugendlichen Unfug zu Ihrem sex-Leben. Meine Mutter kam zu Besuch, Letzte Woche, und wenn Sie nahm den Jungen für einen Spaziergang, mein Mann und ich bekam prompt gebucht, genau wie die guten alten Tage!“

WAHRHEIT: Es kann tatsächlich besser sein, als Sie denken.

Ich kenne eine Menge Frauen die sagen, Sie genießen den sex jetzt mehr als vorher, waren Sie Eltern. Das mag schwer zu glauben, da, gut, alles, was du gerade gelesen hast, aber als Mutter mich, ich weiß, dass es um wahr zu sein. Eine mögliche Erklärung: „die Geburt weckt uns um eine Reihe von Empfindungen, und als ein Ergebnis, unser Körper, besonders unsere Genitalien, lebendiger zu werden, zu erhöhen unsere Freude, potential,“ Levine Noten. Geburt kann auch unsere Verschiebung der inneren Teile in genau der richtige Ort, um Sie empfindlicher auf stimulation. „Viele Frauen berichten, mehr Komfort mit Ihrem Körper und intensivere Orgasmen nach mit Kindern“, fügt Sie hinzu.

Besser Sex Nach Dem Baby

Die WAHRHEIT ist: Sie wollen es wieder.

Wie werden Sie wieder schlafen und Sie gehen aus mit Freunden wieder und sogar bis zur Geburt wieder, Sie wollen wieder sex haben. „Geben Sie sich Zeit, um buchstäblich zu heilen, sondern auch, um Sie auf Ihre neuen Rollen“, sagt Christi, eine Mutter von zwei Kindern, die hatte eine schwierige Zeit, die Wiederaufnahme eines normalen Sexualleben nach Ihrem ersten. „Seien Sie ehrlich und offen miteinander, und denken Sie daran, dass manchmal Sie möglicherweise nicht in der Stimmung zu gehen, aber Sie werden wirklich froh, dass Sie nicht im Nachhinein!“ Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, dass mehr Kinder-nicht weniger sex. Ähnlich wie gehen, von null auf ein Kind ist die größte Umstellung, wieder zu sex nach dem ersten Kind ist auch die härteste. „Ich habe einen 2-jährigen und einer 4 Monate alt, und ich haben definitiv mehr sex als ich habe nach meinem ersten,“ sagt Meg. Fazit: An einem bestimmten Punkt merkt man das Leben mit Kindern ist immer chaotisch, und Sie müssen nur bestimmte Dinge tun, wie herumalbern, wo immer und Wann immer Sie können.

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