Angst und körperliche Krankheit – Harvard Health

Anhaltende Angst kann dazu beitragen, Erkrankungen der Atemwege, Magen-Darm-Probleme und Herz-Krankheit. Behandlung von Angststörungen mit Psychotherapie, Medikamenten,…
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Verständnis und Behandlung der Angst kann oft verbessern das Ergebnis von chronischen Krankheiten, wie Magen-Darm-Trakt Probleme und Herzerkrankungen.

Mit überschriften Warnung, die uns der internationale Terrorismus, die Globale Erwärmung und die wirtschaftliche Ungewissheit, die wir alle wahrscheinlich ein wenig mehr Angst in diesen Tagen. Als eine alltägliche emotion, die Angst — die “Kampf-oder Flug” Antwort — kann eine gute Sache sein, veranlassen uns, zusätzliche Vorkehrungen zu treffen. Aber wenn die Angst bleibt in der Abwesenheit von Notwendigkeit, zu kämpfen oder zu fliehen, es kann nicht nur stören unser tägliches Leben, sondern untergraben auch unsere körperliche Gesundheit. Hinweise darauf, dass Menschen mit Angststörungen ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Reihe von chronischen Erkrankungen. Sie können auch mehr schwere Symptome und ein höheres Risiko von Tod, wenn Sie krank werden.

Die Anatomie der Angst

Angst ist eine Reaktion auf stress, psychische und physische Funktionen. Das Gefühl ist gedacht, die sich in der amygdala, einer Hirnregion, die regelt viele Intensive emotionale Reaktionen. Als Neurotransmitter tragen die impulse des sympathischen Nervensystems, des Herz-und Atemfrequenz steigen, die Muskeln spannen sich an, und der Blutfluss umgeleitet, von der Bauch-Organe in das Gehirn. In der kurzen Frist, die Angst bereitet uns konfrontieren eine Krise, indem Sie den Körper in Alarmbereitschaft. Aber seine physischen Wirkungen kontraproduktiv sein kann, verursacht Benommenheit, übelkeit, Durchfall und häufiges Wasserlassen. Und wenn es weiterhin besteht, Angst kann eine Maut auf unsere psychische und körperliche Gesundheit.

Angst als Krankheit

Die Forschung über die Physiologie der Angst-bezogenen Krankheit ist noch jung, aber es gibt wachsenden Beweis der gegenseitigen Beeinflussung zwischen Emotionen und körperliche Funktionsfähigkeit. Doch die Angst geht oft unbekannten als Quelle für andere Erkrankungen, wie Substanzmissbrauch oder körperliche sucht, kann das Ergebnis aus den versuchen zur Unterdrückung von Gefühlen der Angst. Und es wird oft übersehen bei der Vielzahl der Symptome von chronischen Erkrankungen wie Reizdarm-Syndrom (IBS) oder Migräne-Kopfschmerzen.

Fast zwei Drittel von den schätzungsweise 40 Millionen Erwachsene mit Angststörungen sind Frauen. Was Menschen mit diesen Erkrankungen gemeinsam haben, ist unberechtigt, Angst oder not, dass stört täglichen Leben (siehe Grafik). Angst spielt auch eine Rolle in somatischen symptom Störung, die gekennzeichnet ist durch körperliche Symptome wie Schmerzen, übelkeit, Schwäche oder Schwindel, die keine erkennbare körperliche Ursache.

Angst steht in Verbindung mit mehreren chronischen körperlichen Erkrankungen, wie Herzkrankheiten, chronischen Erkrankungen der Atemwege und Magen-Darm-Bedingungen. Wenn Menschen mit diesen Erkrankungen haben unbehandelte Angst, die Krankheit selbst ist schwieriger zu behandeln, dass Ihre körperlichen Symptome oft schlimmer geworden, und in einigen Fällen sterben Sie früher.

Angststörungen und Ihre Symptome

Störung

Symptome

Generalisierte Angststörung

Übertriebene sorgen über die Gesundheit, Sicherheit, Geld, und andere Aspekte des täglichen Lebens, die dauert sechs Monate oder mehr. Oft begleitet von Muskelschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, übelkeit, Atemnot und Schlaflosigkeit.

Irrationale Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen wie Spinnen (arachnophobie), in Menschenmengen (Agoraphobie), oder in geschlossenen Räumen (Klaustrophobie).

Soziale Angststörung (soziale Phobie)

Überwältigend, selbst-Bewusstsein im gewöhnlichen sozialen Begegnungen, verstärkt durch ein Gefühl des beobachtet und beurteilt, von anderen und der Angst vor der Peinlichkeit.

Post-traumatische stress-Störung (PTSD)

Nacherleben eine Intensive körperliche oder emotionale Bedrohung oder Verletzung (zum Beispiel, kindheit, Missbrauch, Kampf, oder ein Erdbeben), lebhafte Träume, Rückblenden oder Erinnerungen gequält. Andere Symptome sind Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten, Wutausbrüche, emotionaler Rückzug, und eine erhöhte schreckhaftigkeit.

Obsessive/compulsive disorder (OCD)

Obsessive Gedanken, wie eine irrationale Angst vor Ansteckung, begleitet von zwanghaften Handlungen, wie zum Beispiel repetitive hand-Wasch -,, die unternommen werden, um zu lindern die Angst erzeugt durch den Gedanken.

Wiederkehrenden Episoden von grundlose Gefühle des Schreckens oder der drohenden Untergang, begleitet von Herzrasen, Schwitzen, Schwindel, oder Schwäche.

Angst und Magen-Darm-Erkrankungen

Etwa 10% bis 20% der Amerikaner leiden unter den beiden häufigsten funktionellen Magen-Erkrankungen — IBS und funktionelle Dyspepsie (Magenverstimmung). Bei diesen Erkrankungen, die das Nerven Regulierung der Verdauung zu sein scheinen, überempfindlich für Reize. Weil diese Bedingungen nicht produzieren Läsionen wie Ulzera oder Tumoren, sind Sie nicht als lebensbedrohlich. Aber Ihre Symptome — Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung bei IBS; und-Schmerz, brechreiz, und Erbrechen bei funktioneller Dyspepsie — können chronische und schwer zu ertragen.

Es gibt keine Feste Daten über die Prävalenz von Angststörungen bei Menschen mit funktionellen Verdauungsstörungen, aber eine 2007 Neuseeland-Studie von Patienten mit Magen-Darm-Entzündung (Entzündung des Verdauungstraktes) fanden einen Zusammenhang zwischen hoher Angst Ebenen und die Entwicklung von IBS nach einer Darm-Infektion.

Chronische Erkrankungen der Atemwege und Angst

Bei asthma, entzündete Atemwege krampfartig verengen, die Verringerung der Strömung der Luft durch die Lungen. Bei der chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung (COPD), Entzündung der Atemwege verschlimmert wird durch einen Verlust der Elastizität der Lunge: nicht nur ist es schwieriger für die Luft erreicht die Lunge, aber die Lunge weder füllen noch Luft zu vertreiben ganz.

Obwohl die Ergebnisse variieren, haben die meisten Studien fanden eine hohe rate der Angstsymptome und Panikattacken bei Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen, bei Frauen stärker gefährdet als Männer. In mehreren Studien mit COPD-Patienten, die Angst ist verbunden mit häufigeren Krankenhausaufenthalt und schwerer not, auf jeder Ebene der Lungenfunktion. Also selbst wenn die Angst nicht beeinflussen den Verlauf der Erkrankung, dauert es eine erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität.

Angst und Herz-Krankheit

Angststörungen wurden auch im Zusammenhang mit der Entwicklung von Herzkrankheiten und koronare Ereignisse bei Menschen, die bereits Herz-Kreislauferkrankungen. In der Nurses’ Health Study, dass Frauen mit den höchsten Ebenen der phobische Angst waren 59% eher einen Herzinfarkt haben, und 31% eher zu sterben, als Frauen mit der niedrigsten Angst-Ebenen. Daten von rund 3.300 postmenopausalen Frauen in der Women ‘ s Health Initiative hat gezeigt, dass eine Geschichte von ausgewachsenen Panikattacken verdreifacht das Risiko einer koronaren Ereignis oder Schlaganfall.

Zwei Studien — eine mit der Harvard Medical School und der Lown Cardiovascular Research Institute; die anderen, mehreren Kanadischen medizinischen Hochschulen — Schluss, dass bei Männern und Frauen mit etablierten Herz-Krankheit, diejenigen, die an einer Angststörung leiden, waren zweimal so wahrscheinlich, einen Herzinfarkt als diejenigen, die keine Geschichte von Angststörungen.

Körperliche Vorteile der Behandlung von Angst

Therapien, die erfolgreich bei der Behandlung von Angststörungen kann lindern die Symptome der chronischen Magen-Darm-Erkrankungen und Erkrankungen der Atemwege. Diese Therapien können eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Krankheit. Diese sind die am besten untersuchte Ansätze:

Kognitive Verhaltenstherapie. Die kognitive Komponente hilft den Menschen identifizieren und vermeiden Sie Gedanken, die Sie erzeugen Angst, und die Verhaltens Teil hilft Ihnen lernen, anders zu reagieren, um angstauslösenden Situationen. Die Besonderheiten der Behandlung hängt von der Art der Angst. Zum Beispiel, Patienten mit generalisierter Angststörung oder Panikstörung kann gebeten werden, zu prüfen, die Ihr Leben für Gewohnheiten und Muster, die fördern ein Gefühl von Furcht. Sie können auch unterrichtet werden Entspannungstechniken zu verringern Angst. Patienten mit Zwangsstörung zeichnet sich durch übermäßiges waschen können, werden gebeten, die Hände schmutzig, und warten mit einem Therapeuten für immer längere Intervalle, bevor Sie Aufräumen.

Psychodynamische Psychotherapie. Angst ist Häufig ausgelöst durch eine tief sitzende emotionale Konflikt oder eine traumatische Erfahrung, die manchmal sein kann erforscht und gelöst durch Psychotherapie. In der ersten randomisierten kontrollierten klinischen Studie zum Vergleich von Entspannung, Therapie, psychodynamische Psychotherapie (konzentriert Gesprächstherapie), Arzt-Forscher an der Columbia University in New York herausgefunden, dass Panik-Störung Patienten, die mit der psychodynamischen Therapie hatten signifikant weniger Symptome und funktionierte besser sozial als diejenigen, die eine Entspannungstherapie. Fast drei Viertel der Psychotherapie-Gruppe reagierten auf die Behandlung, verglichen mit nur 39% der Entspannung-Therapie-Gruppe.

Medikamentöse Therapie zur Behandlung von Angstzuständen

Medikamente allein sind weniger wirksam als die Psychotherapie langfristig. Sie können auch unangenehme Nebenwirkungen haben und die Interaktion mit anderen Medikamenten. Dennoch können Sie hilfreich sein, wenn verwendet, in Kombination mit Psychotherapie. Die am häufigsten verwendeten Arten von Drogen, umfassen die folgenden:

Anti-Angst-Medikamente. Benzodiazepine — clonazepam (Klonopin) und alprazolam (Xanax) — wurden entwickelt, um Angst zu lindern. Sie wirken schnell und haben kaum Nebenwirkungen außer gelegentliche Schläfrigkeit. Aber Sie sind nicht empfohlen für die langfristige Nutzung, weil die Patienten entwickeln Toleranz und erfordern steigende Dosen. Buspirone (BuSpar) kann eine bevorzugte Droge. Es braucht zwei Wochen, um Ihre volle Wirkung aber kann genommen werden, für längere Zeiträume als Benzodiazepine.

Antidepressivum. Antidepressiva, insbesondere selektive serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI) wie Sertralin (Zoloft), wurden anstelle der Benzodiazepine in der langfristigen Behandlung der Panikstörung und der generalisierten Angst. Antidepressiva haben den Vorteil der Linderung von Depressionen sowie Angst sein, und Sie werden geglaubt, zu schaffen, die weniger Gefahr der Abhängigkeit und des Missbrauchs.

Beta-Blocker. Diese Medikamente können helfen, lindern die Symptome der akuten Angst durch die Verlangsamung der Herzfrequenz und Senkung des Blutdrucks. Sie werden Häufig verwendet, zum Beispiel zur Behandlung von Lampenfieber.

Suche Hilfe für Angst

Etwa 30% der Menschen mit Angststörungen durch das Leben gehen unbehandelt. Wenn Sie denken, Sie könnten in diese Kategorie fallen — oder, wenn Sie haben IBS, asthma, COPD oder Herz-Krankheit und wurden nicht ausgewertet, Angst — sprechen Sie mit Ihrem primary-care-Arzt. Offen sein für die Erwägung Angst als Ursache, wenn Sie nicht erklärbare körperliche Symptome. Beachten Sie, dass alle Symptome sind real — und behandelbar sind — ob Sie Ihren Ursprung in den Körper oder das Gehirn.

By the way, wenn Sie nur das Gefühl ein wenig mehr stress und Angst als Sie es einst Taten, versuchen einige Entspannungstechniken (einige Beispiele finden Sechs Entspannungstechniken, um stress zu reduzieren).

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