Haut, Deep – 614 Columbus

(614) Magazin, Stock & Barrel
nackt-yoga

Haut, Tiefe

Dort ist es in schwarz und weiß, auf den Zeitplan für die Klassen:

Nackt.

Yoga.

Ich Teile mir ein Büro mit meinem editor, und viele unserer Gespräche mit mir anfangen spinning around in meinem Stuhl und rief einige off-base-Idee zu ihm, und beurteilen Sie seine Reaktion. Dieses mal schaut er über seinen monitor, die Augen auf.

“Dude…”, sagt er. “Du musst es tun.”

Mein Herzschlag beschleunigt. Ich bin aufgeschlossen, abenteuerlustig Typ… das “Vertrauen in meinen Körper-Typ” – Typ. Dies sollte kein Schweiß.

Schweiß… ist es zu heiß hier?

Warten Sie, bin ich Schwitzen?

“Wenn Sie sich nicht wohl,” mein editor sagt, “es ist okay, jemand anderes wird wahrscheinlich—”

“Nein!” Ich ziehen meinen Blick aus dem Weltraum zu starren, ihm in die Augen.

Wenn ich nicht nehmen diese Abtretung an, dachte ich, wem auch immer bekommt, könnte es sein, alle schlank und Instagram-sportlich. Bei 5’2″ und 150 Pfund, ein Teil von mir—die jiggly Teile—möchten Sie an dieser Zuordnung grundsätzlich alleine…

Zum Glück war ich nicht allein…

Aaron König will mich zu finden, meine macht.

Und es kann sein, versteckt unter Schichten von Kleidung, aber es gibt nur einen Weg, um herauszufinden, für sicher.

Im Dharma-Haus yoga-kollektive auf der Nordseite, King bietet unzähligen Klassen-von meditation bis yoga, für jedes skill-level.

Dies schließt die Praxis in der Aktfotografie, die es stellt sich heraus, ist eine alte tradition. Die ersten yogis praktiziert nackt oder in einfachen Lendenschurz, konzentrierte sich auf Ihre innere Kraft und Feinabstimmung Ihren moralischen Kompass.

Sie waren nicht “doin’ es für die “Gramm”.

Ich planen einen Fotografen zu bekommen

Bilder für den Artikel.

Ich brauche, um einen Termin zu bekommen gewachst.

Ich sage jedem, im Büro und mehrere Freunde über die Klasse—teilweise, so kann ich nicht wieder raus. Ich gehen, um die Dharma-Haus-website, über und über, Lesen über, Ihre Seite der Häufig gestellten Fragen. Vielleicht finde ich ja einige neue Leckerbissen.

Apropos Leckerbissen— kann ich tragen Unterwäsche?

Das ist immer noch nackt, richtig?

Yoga war die erste praktizierte zwischen 5-10,000 Jahren in Süd-Asien. Die meisten Meister der Praxis zu dieser Zeit waren ältere Männer. Die Streckung und Beugung sind wir vertraut mit, sind nur ein kleiner Teil eines ansonsten Leben umfassende Praxis. Alten yogis würden Graben sich in die Erde für 30 Tage, verlangsamen Ihre Stoffwechselrate. Sie waren die OGs – “Geist über Materie”, und Sie widmete Ihr Leben, um dem Leben mit Kraft und Zweck. Schnell-vorwärts zum modernen Amerika: Google-Bilder-Suche-yoga, und Sie werden feststellen, dass unsere westlichen vision ist es Welten entfernt von seinen Wurzeln. Die Menschen auf den Fotos sind überwiegend jung, schlank, weiblich, gut gekleidet, und weiß.

Ich google “Sollte ich Bleiche meine anus?”

Ich gehe mit Nein. Klingt riskant.

Ich beschließe, dass ich keinen Alkohol trinken, vor der Klasse. Das ist zu einfach. Das wäre deaktivieren Sie das Tier Teil meines Gehirns, wäre ausgesetzt fühlt und Angst, und das ist genau das, was ich will, zu konfrontieren. Ich auch entscheiden, die co-ed-Klasse. Dharma Haus bietet Männer – und Frauen-nur-nackt-Klassen, zusätzlich zu den zwei co-ed-nude-Klassen. Ein all-Frauen-Klasse fühlen würde, wie ein chill Umkleideraum zu mir. Bringen in einigen danglers, aber, und ich habe offiziell trat außerhalb meiner Komfort-zone.

Darüber hinaus Plane ich meine komplette post-Klasse interviews in der Akt. Warum die Abdeckung wieder auf und unterhalten sich in der vergangenen Zeit?

Ich habe sofort, mich daran erinnern zu ein Peeling.

Ich starte den Leuten zu erzählen, nur um zu sehen, Ihre Reaktionen. Sie reichen von Begeisterung bis Entsetzen,

“Was sagt dein Freund darüber?”

Ich habe auch e-mail-mein-Fotograf. Ich habe noch nie traf Sie in person, und ich bitte Sie, Schießen Sie die Klasse in der Akt.

Ich nehme Sie ein paar verdeckte negative Reaktionen, die scheinen mehr an meinem spezifischen physischen Körper als der Vorstellung von Nacktheit im Allgemeinen.

Meine Entscheidung, diese Klasse wird mehr trotzig als die Tage vergehen.

– T-er-Klasse geplant, der Fotograf gebucht, alles, was übrig war zu tun, war die Forschung für meine interview-und Eintopf in meinem eigenen Angst Säfte. König verbrachte einige Zeit am Telefon mit mir, über die Artikel. Stellt sich heraus, es wurde ein wenig drücken auf seinen nackten üben, aber keiner der Schreiber jemals tatsächlich besucht die Klasse. So viel zum unerschrockenen Journalismus.

In der Regel für einen Artikel mit übung, ich wäre auf der Suche für einige Coole, neon und schwarz getup Aussehen würden, “athleisure-y”, sondern Professionell. Aber ich merke, dass dieser Kurs über nur Ihren physischen Körper, Ihre mentalen Zustand. Ich verbringe die Zeit hätte ich scrambling für Kleidung zu denken, wo mein Kopf an.

Wenn ich ankomme, bin ich aufgeregt.

Ich kann nicht unclench mein Kiefer, oder aufhören zu denken, über eine dumme argument von vorgestern. Ich kann nicht einmal Schritt aus meinem eigenen nie endenden Gehirn-Schleife. Das Achterdeck des Dharma-Haus mit Blick über eine bewaldete Schlucht. Es ist ein Ort der Kontemplation. Man hört den Regen auf die Blätter, und das Rauschen des Baches weiter unten. Wenn es einen Platz zu bekommen nackt mit fremden in Columbus, es ist hier.

Und doch, ich bin sehr Sauer?

Ich bin nicht verrückt über die Nackte yoga-Klasse, ich bin über ein Teil—ich bin nicht einmal darüber nachzudenken. Mein Gehirn ist zu voll von Irritationen. Vielleicht ist das ein Abwehrmechanismus. Vielleicht ist mein Gehirn konzentriert sich auf andere Dinge, um Sie zu ignorieren gründlich die Aufgabenstellung.

Ich führe small-talk mit zwei Dozenten, aber alles woran ich denken kann, sind die Narben auf meinem Rücken aus einem Kampf mit Melanom vor ein paar Jahren. Und wie weit meine Füße werden können, während meine Oberschenkel sind immer noch smooshed zusammen.

K ing begann Dharma-Haus nach einer Zeit der Unruhe in seinem Leben. Ein ehemaliger marine mit einer Haftstrafe und einer Scheidung auf seinen Schultern, die er benötigt, um center selbst und Frieden zu finden. Nach der Lehre des yoga rund um die Stadt, erstellt er eine gemeinschaftliche Praxis und Studium Raum gebaut, der seine eigene ganzheitliche vision. Dharma-Haus bietet Kurse, gebaut auf einer Geist-Körper-Verbindung—dies ist nicht yoga für Gewicht-Verlust, das ist yoga für das Leben.

Die Menschen wissen, es ist ein journalist hier.

Sie Blick auf meine Weise freundlich. Alles was ich tun möchte, ist in der Wand verschwinden Papier.

Die Kerzen werden angezündet und in der Nähe der Wände. Ich habe Visionen von nackt Bersten in Flammen. Ich hinzufügen Haargummi, um die Liste der Dinge, die ich wünschte, ich trug.

Ich Sitze auf meiner Matte in meinem Knie-Länge-Kleid, zu versuchen, meine Beine züchtig an der Seite. Ich erkenne die Sinnlosigkeit und schließlich mit gekreuzten Beinen sitzen.

In einer beruhigenden Stimme, der Lehrer lädt uns zu entkleiden. Ich trainiere meine Augen auf die mittlere Distanz, wie ich höre, Kleidungsstücke, wenn Sie auf den Boden. Ich zerren auf einem ärmel und eine Schlange einem arm in meinem Kleid weiter zu meiner Seite. Dann ziehe ich die andere. Eine momentane cocoon. Ich pause. Ich bin Abwürgen.

Mein Herz ist racing. Normalerweise bin ich ein jump-in-den-pool-alles-auf-einmal-Art von person. Mit einem scharfen Atemzug ziehe ich mein Kleid aus. Dies ist eine große Sache, niemand außer mir. Ich merke, dass ich bin weniger besorgt über die Menschen schauen mich an, als ich bin über die Suche auf andere Menschen und macht Sie fühlen sich unwohl.

Hier bin ich, Welt.

In allen meinen Geburtstag geeignet Herrlichkeit.

Die ersten paar Posen sind einfach und enthalten. Ich bin hyper-bewusst die Luft auf meiner Haut. Mein Gehirn läuft im Kreis herum. Ich bin eine million Meilen entfernt, nachdenken über alles, außer das, was direkt vor mir. Plus, auf diese Eisbecher von Neurosen ist die Kirsche zu bekommen, mein Foto genommen.

Ich hasse es mein Foto gemacht.

Ich bin Gefummel zusammen, die versuchen, um die nach rechts verschoben. Ich in der Regel guage meine Posen von heimlichen Blicke auf die anderen Studenten. Diese Zeit, die ich vermeiden suchen, an jemand anderes, als wenn meine Augen Schießen Laserstrahlen

und bringen Sie zu verbrennen.

Irgendwann habe ich vergessen, dass ich nackt bin, weil ich versuche mich gerade in position. Ich atme ein und aus zusammen mit dem Lehrer, um zu den besten meiner Fähigkeit, und weiterhin Rauch um nichts. Warum bin ich so verdammt wütend? Werde ich gehen, mein ganzes Leben, ohne jemals zu

in der Lage, schaltet mein Gehirn?

Es fällt mir auf, dass dies eher eine Angst, als nackt zu sein. Mehr als die Exposition, fürchtete ich, dass ich einfach nicht loslassen konnte. Ich halte gern einen nie-lassen-Sie-sehen-Sie-Schweiß Denkweise, und hier war ich, verloren in einem kleinen hyper loop von meinem eigenen machen.

K ing hatte, berichtete von seinen ersten Erfahrungen mit nackt-yoga über das Telefon mit mir. Er sagte, er blätterte ab, aus den ersten paar versuchen. Als er schließlich besuchte eine Klasse, seine Reaktion war nicht das, was er— oder jemand anderes— vielleicht schon erraten haben. Er war unbequem, trotz langjähriger volle sechs und einen halben Meter hoch und mit mehr sichtbaren Bauchmuskeln als man sich vielleicht bewusst sein, die ein Mensch besitzen kann. Seine Reaktion bei der Klasse, als er erzählte, er staunte mich an. Er sagte, er wurde wütend. Nicht auf jemanden oder etwas bestimmtes. Nur verinnerlicht Feindseligkeit, die blubbernd an die Oberfläche, als er Zwang sich, etwas zu tun, entschieden außerhalb seiner Komfort-zone. Ich erlebte die gleiche Spirale der Empörung. Ich war genervt, und dann wütend auf mich selbst, dass ich nicht die Kontrolle meiner Emotionen und Fokus auf der Aufgabe zur hand. Die irreführende Angst vor Nacktheit wurde sekundären und dann die tertiären, zu dem, was ich erkannte, waren wirkliche existenzielle ängste über nicht in der Lage zu Holen Sie sich die Hölle aus meinem eigenen Weg.

Ich versuche zu singen, um mich. “Vorhanden sein. Anwesend sind…” Etwa ¾ der Weg durch die Klasse, ich in der Lage bin zu langsam, mein Puls, und versuchen, konzentrieren sich auf die Posen. Es hilft, dass ich wackelig und aus der übung—ich muss mich gerade, stabil zu bleiben. Nach erreichen der letzten pose, Shavasana, ich bin noch am Anfang von Gefühl, befreit und frei, statt cagey und angespannt. Anweisung enden, die wir alle stehen, ein paar Leute zu umarmen, und jeder beginnt zu Rollen Ihre Matten.

Aber ich habe Arbeit zu tun.

T er aufschlussreichsten Teil der ganzen Erfahrung war rund um Fräsen nach Klasse, Essen snacks und im Gespräch mit den anderen Studenten. Komplett nackt.

Ich interviewe Menschen für ein Leben. Es ist oft Teil meiner Arbeit, um Sie zu beruhigen, und halten das Gespräch fließt. Dies kann schwierig sein, an einem normalen Tag. Mehr noch, wenn mein Brenner hält Stöße in meine Brustwarzen.

Eine Frau, eine Wiederholung der Schüler, Sprachen von Ihrem Kampf, zu akzeptieren, Ihren Körper und Ihre Geschichte in einem gestörten Verhältnis zum Essen. Sie erklärte einem persönlichen Wendepunkt nach einem nackt-yoga-Klasse. Viele der Schüler wiederholen erwähnen, Sie sind jetzt vorsichtig, die Sie über Ihre Praxis mit, aufgrund der Reaktionen, die Sie bekommen. Einige diskutieren Sie jede chance zu bekommen, in einer Bemühung zu normalisieren, die Idee unter den Laien. Von den etwa ein Dutzend Personen anwesend, die an diesem Abend über 4 neben mich niemals getan hatte nackt yoga. Einer war ein yoga-Lehrer. Sie hatte die Suche Augen und gerunzelter Stirn von jemandem, der war, die Ihre Gedanken, wie Sie sagten. Sie sagte, Sie war überrascht, Ihre eigene abwertende selbst-sprechen, und dann wütend auf sich selbst, Ihren inneren Monolog. Die emotionale überspannungsschutz, so scheint es, ist vielleicht charakteristisch für den Abbau dieser internen Wände. Sie erzählte mir, Sie würde einige Zeit brauchen, um zu Sortieren durch Ihre Reaktion. Ich fühlte mich die gleiche Weise.

Nackt-yoga Streifen Sie all das ist unerheblich. Einschließlich Ihrer designer-athleisure tragen—und Ihre negativen Gedanken aller couleur.

Wenn der Gedanke an yoga nackt in einem Raum voller fremden, die Angst macht, nehmen Sie einen Schritt zurück und untersuchen, was Sie wirklich fürchten.

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