Ist der „Body-Positive“ – Bewegung die Gesundheit Fördern?

Eine Gruppe von Körper-positive Aktivisten wollen damit beweisen, dass Körper Akzeptanz und Gesundheit sind kein Widerspruch und Gewicht zu verlieren sollte nicht eine person, die ultimative Ziel.
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Jeanette DePatie ist eine sprudelnde Aerobic instructor mit grenzenloser Energie und Begeisterung für den Menschen hilft, Ihre fitness-Ziele erreichen.

Sie ist auch, in Ihren eigenen Worten, Fett.

Aber Dicksein, DePatie sagt, ist ein weiterer Charakterzug, genauso wie kurze, Brünett und haben braune Augen — keiner von denen schlägt in Ihrem Gesundheitszustand.

Jeanette DePatie, eine Körper positive Fürsprecher, die „Zitronen-lift“

Synchronisation, die sich selbst „Fat Girl“ DePatie stolz Herausforderungen Stereotypen, was größeren Einrichtungen erreichen können, mit dem mantra „jeder Körper ausüben kann.“

Und in Ihren Bemühungen zu markieren Verhaltensweisen über den Körper-Typ als ein Maß für eine gute Gesundheit, trat Sie in eine Bewegung namens „body positive“, hofft schütteln, bis übereinkommen über das, was es wirklich bedeutet, gesund zu sein.

In seinem Kern, Körper-Akzeptanz ist die Anerkennung und feier von Körper-Typen. Und in einer Kultur, die dazu neigt, den Wert Schlankheit als weibliches ideal, die Bewegung hat vor allem die Resonanz unter den größeren Körper Frauen.

Körper-positiven-Aktivismus hat auch kanalisiert in eine größere Diskussion über Gesundheit und umfasst verschiedene Körper-Typen. Aber als die Bewegung fortschreitet, Körper-positive AktivistInnen sind gezwungen, zu kämpfen mit einer Kultur, die Aussicht auf eine gute Gesundheit und größeren Einrichtungen als unvereinbar.

Förderung Der Gesundheit Durch Körper-Akzeptanz

Für Menschen wie Harriet Braun, Körper Annahme wurde das Leben verändert.

Der professor des Magazin-Journalismus an der Syracuse University geschrieben hat ausführlich über die Probleme von Gewicht und body-image, einschließlich Ihrer persönlichen Kämpfe.

Nach Jahren der yo-yo Diäten, Selbsthass und frustration, die ein Therapeut den Vorschlag, dass Brown konnte in Frieden mit Ihrem Körper war eine bedrückende, aber spannende, Perspektive.

„Es war mir nie eingefallen, Sie könnte OK sein mit deinem Körper, egal ob Dünn, dick, oder in-between,“ sagte Sie.

Braun hat ein Buch geschrieben, „Körper der Wahrheit: Wie Wissenschaft, Geschichte und Kultur Fahren, Unsere Besessenheit mit Gewicht-und Was Wir dagegen Tun Können.“

Während Brown ‚ s Reise zu akzeptieren, Ihren Körper, Ihre recherche und Berichterstattung haben, oft konzentriert sich auf eine Theorie namens Health at Every Size (HAES), die mittlerweile im Mittelpunkt der Diskussion des Körper-Positivität.

Die Theorie läuft darauf hinaus, ein Fokus auf die Gesundheit Therapien, die für die einzelnen Körper, als vielmehr das Streben nach erreichen einer bestimmten Körpergröße.

Und wie ist der Fall mit vielen Grundsätzen der Körper die Annahme, HAES unterliegt viel Kritik.

„Es gibt eine starke Fehleinschätzung, dass jeder, der spricht über Körper-Positivität oder Fett Abnahme oder der Gesundheit auf [Jeden] Größe [ist] eigentlich sagen ‚Oh, ich habe jedem die Erlaubnis geben, auf der couch zu sitzen und bonbons Essen die ganze Zeit“, sagte Brown.

„Wenn das ist Ihre persönliche Entscheidung, das ist Ihre persönliche Entscheidung,“ aber „das ist etwa damit sagen, dass es mehr für die Gesundheit als eine einzige Zahl“, sagte Sie.

Die Idee, dass Körper Positivität dient als eine Lizenz zu nehmen Teil in der schlechten Gesundheit zu Verhalten, ist eine, die Befürworter lehnen eine falsche interpretation der Bewegung der mission.

„Body positivity ist nicht zu sagen, es ist eine Ausrede, zu Fett oder ungesund, aber es ist eine Art zu sagen, wir müssen uns nicht gegenseitig ab und wir brauchen nicht zu uns zu bringen“, sagte Dr. Christopher Leeth, lizenzierte professionelle Berater, stellvertretender Leiter der Beratung an der Universität der Fleischgewordene Wort und Dozent an der Universität von Texas in San Antonio.

HAES kippt der Diskurs, wie die Ergebnisse der Gesundheits-zentrierten Verhaltensweisen angesehen werden, indem Wert auf Verhaltensweisen, die Förderung der ganzheitlichen Gesundheit zu unterstützen, Menschen körperlich und emotional.

„Die große Sache ist tuning in dich“, sagte Brown. “Wie fühlen Sie sich? Aufmerksamkeit auf, dass anstatt der Nachrichten, die kommen bei uns aus vielen verschiedenen Richtungen.“

In Erweiterung des Umfangs dessen, was als gesund, HAES auch Herausforderungen, die Menschen zu betrachten, die Sprache, die in der Regel im Zusammenhang mit Gesundheit.

„Jedes mal, wenn dieses Wort [Ernährung kommt], haben wir immer den Umgang mit Körper-Form, wenn der Schwerpunkt sollte auf eine gesunde Ernährung, die macht Sie fühlen sich gut,“ Leeth sagte.

Ein vocal Verfechter des Ursache Ragen Chastain, der hat die Prinzipien von HAES zu Herzen und klärt andere auf die Bewegung erhebende Aussichten.

Während schwerer bauen, Chastain war schon immer sportlich. Sie sagt, Ihre Körpergröße hat Sie nie daran gehindert, den Eingriff in einer Reihe von belebenden körperliche Aktivität.

Eher, negativen Annahmen über Ihr Gewicht haben, wurde das größte Hindernis auf Erfüllung.

„Ich fühle mich wie ich nie litt unter übergewicht, aber ich habe gelitten, von der Unterdrückung um Sie herum,“ Chastain sagte. „Ich verbrachte so viel Zeit zu hassen, meinen Körper für nicht auf der Suche wie ein photoshopped-Modell, dass ich hatte keine Dankbarkeit für das, was mein Körper für mich getan hat.“

Jetzt setzt Sie Ihre Energie auf die gesunden Verhaltensweisen, die Sie am meisten liebt, besonders tanzen. Sie hat herausgefunden, Freude und Bewegung im Wettbewerb tanzen.

Schildert Sie Ihre Erfahrungen und überlegungen auf Ihrem beliebten blog, Tanzt Mit Fett. Sie ist auch derzeit im training für Ihren ersten Ironman-triathlon.

Erhöhung der Sichtbarkeit für die Bewegung

Eine der Möglichkeiten, in denen der Körper-Akzeptanz-Bewegung hat die Befugnis größeren Individuen ist durch die erhöhte Sichtbarkeit von eine vielfältige Reihe von Körper-Typen.

Vor kurzem, plus-size-model Erica Schenk sich große Anerkennung, wenn Sie zierte die cover der Frauen Läuft. Sie erzählte dem Magazin, „Frauen aller Größen verdienen es, gepriesen zu werden für eine gute Gesundheit und haben eine Präsenz in den Medien.“ Sie sagte, der beste Teil von Ihr cover Aussehen wurde zeigt nur, dass.

Die Sichtbarkeit von Vorbildern wie Schenk ist von unschätzbarem Wert für die Weiterentwicklung der Körper-Akzeptanz-Bewegung und hat ebnete den Weg für andere, um den Fokus auf gesundheitsfördernde Verhaltensweisen eher als das Bestreben, für ein bestimmtes Gewicht.

Neulinge Jessamyn Stanley yoga Klasse manchmal unterschätzen Ihre Fähigkeiten.

„Die Leute kommen zu meiner Klasse denken, dass es leicht sein würde, oder, weil ich bin größer, stoffig, dass aus irgendeinem Grund, es wäre nicht so schwer“, sagte Sie.

Aber am Ende von Klasse, Stanley, sagt, Ihre Schüler gearbeitet haben, ins Schwitzen und herausgefordert, sich körperlich und geistig.

Als selbst beschriebenen Fett person, Stanley passt nicht das stereotypische Bild eines geschmeidigen yogi. Und es ist dieser Gegensatz, der hat Stanley eine mächtige Kraft in den sozialen Medien.

„Es ist so, ich bin Infiltration der traditionellen yoga-Gemeinschaft“, sagte Sie.

Bilder von Stanley balancing in komplizierte Posen, die Sie durchführt, ohne dass Ihr Körper — haben gewonnen die Bewunderung von tausenden sowie eine große mediale Aufmerksamkeit.

Stanley nie gedacht zu entfachen, so ein Summen, wenn Sie begann die Veröffentlichung Ihrer yoga-Bilder auf Ihrem Instagram, aber der bloße Akt der Sichtbarkeit stellte sich heraus, dass ein radikaler.

„Für viele Menschen ist es äußerst revolutionäre“, sagte Sie. “Ich habe keine Angst vor meinem Körper. Ich bin nicht Angst vor dem, wie es aussieht und das ist inspirierend auf die Menschen.“

Kritik der Gesundheit in Jeder Größe

Als HAES, betont der dünnsten Stelle ist nicht unbedingt das gesündeste.

Eine Reihe von Faktoren beeinflussen die Allgemeine Gesundheit status, von der Genetik zur Umwelt. Es gibt auch keine eine Magische Zahl auf der Waage, dass jeder anstreben sollten, einen Punkt, den Körper-positiv-Befürworter regelmäßig unterstreichen.

Jedoch, während die Gesundheit Experten sind sich einig, dass es schwierig zu bestimmen, die Gesundheit einer person-status, ohne eine vollständige körperliche Auswertung, Sie betonen auch, dass zusätzliche Gewicht kann führen, um medizinische Komplikationen die Straße hinunter.

Viele in der medizinischen Gemeinschaft argumentieren, dass unabhängig von dem Verhalten, das Gewicht, die ausgewertet werden müssen.

Als ärztlicher Direktor der Carolinas-Gewicht-Management-center, Dr. John J. Tomcho, D. O., R. D., ist vertraut mit einer Vielzahl von Körper-Typen, die nicht passen, eine einheitliche definition von Gesundheit. Allerdings tut er beobachten, ein übergreifendes Anliegen.

„Ich sehe eine Menge von Menschen, die offensichtlich mit [a] BMI nordwärts von 40, und Sie können kommen und Holen Sie Blut Arbeit und absolut in Ordnung, aber der Druck der das zusätzliche Gewicht auf den Körper wird schließlich seinen Tribut fordern,“ Tomcho sagte.

Er nimmt die vielfach dokumentierten Risiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, wie diabetes und hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, aber er sagt, dass die Zusammensetzung des Gewichts eher als das Gewicht selbst ist der am meisten Bedeutung, wenn es um die Gesundheit geht.

„Mit einem hohen Anteil von Muskel-Sie sind eigentlich Los zu sein, ganz gesund,“ Tomcho sagte. „Es ist das Fett-Gewebe, die bewirkt, dass die Mehrheit der Probleme, und versuchen zu reduzieren, ist der Schlüssel.“

Leslie Heinberg, Ph. D., Direktor von Verhaltens-Dienstleistungen bei der Bariatric und Metabolisches Institut an der Cleveland Clinic, ist auch ein differenziertes Vorgehen zu besprechen Gewicht.

Mit self-care-so stark verwurzelt im Körper Positivität, Heinberg ist der Auffassung, dass angesichts der Auswirkungen, die das Gewicht sollte Bestandteil der Körper-Akzeptanz-Rhetorik.

„Teil von sich selbst zu lieben ist unter den besten auf Ihren Körper achten“, sagte Sie. „Das sollte Teil das gleiche Ziel, versus“ ich Liebe mich so wie ich bin.'“

Die Patienten, die Anbieter auf der Verschiedenheit

Healthcare-Anbieter und schwerer die Patienten sind oft uneins, wenn es darum geht zu bestimmen, was das beste für Ihre Gesundheit.

Eine gemeinsame Beschwerde bei Körper-positive Aktivisten ist Anprangerung von Angehörigen der Gesundheitsberufe, unabhängig davon, ob das Gespräch über ein Problem, unabhängig von Gewicht.

„Du bist Fett und du zum Arzt gehst, könntest du mit einem abgetrennten Glied, sondern Sie werden sein wie ‚Oh, aber was tun Sie, um Ihr Gewicht?'“ Chastain sagte.

Auf der anderen Seite, Tomcho und Heinberg sehen es als Ihre professionelle Verantwortung zu erziehen, die Ihre Patienten über das gesamte Spektrum der gesundheitlichen Risiken, die mit Adipositas verbunden.

„Die Menschen sind erwachsen, Sie kann Ihre eigenen Entscheidungen treffen und ich will, dass alle ein gutes Gefühl über sich selbst, aber ich will, dass Sie es von einem voll ausgebildeten Punkt“, sagte Sie.

Laut Heinberg, die Menge Beweise dafür, dass übergewicht zu gesundheitlichen Problemen, ist überwältigend.

„Es wurde eine Auswahl von Studien, die zeigen keine Wirkung, ohne dass das übergewicht der Studien, die zeigen, dass Fettleibigkeit hat einige Auswirkungen auf die Gesundheit“, sagte Sie.

Zum Beispiel, eine populäre Theorie, die sich durchzieht HAES Aktivismus, der so genannten „Adipositas-paradox“ legt nahe, dass ältere Alter schützt gegen das Risiko von Adipositas-assoziierten Tod. Es gibt jedoch eine Reihe von Studien entkräften die Theorie, mit dem argument, dass ein solcher Schutz ist von kurzer Dauer.

Und während einige Studien vorgeschlagen haben, dass übergewicht gesund sein kann, wenn es fehlt komorbiditäten wie Typ-2-diabetes, einer umfangreichen Körper der Forschung widerspricht der Theorie, zu finden, dass selbst gesunde Fettleibigkeit ist nicht nachhaltig langfristig.

Auch wenn einige Dienstleister im Gesundheitswesen und größeren Patienten kann sich uneinig über die beste Art der Pflege, auf einer individuellen basis, die unproduktive Beschämung, dass viele größere Patienten erleben in der Arztpraxis bleibt ein legitimes Anliegen, Aktivisten sagen.

„Es ist absolut entscheidend, dass wir den Faktor der Kosten im Gesundheitswesen von stigma,“ DePatie sagte. „Wenn ich zum Arzt gehen und ich bin beschämt von meinem Arzt, es ist eine emotionale Kosten, und es gibt eine körperliche Auswirkung.“

Finden eine freundlichere Art und Weise ins Gespräch zu kommen, ist ein Weg, um die Lücke zwischen größeren Patienten und Anbieter.

„Ignoriert Adipositas-ich glaube nicht, dass ist eine gute Pflege, aber das können wir sicherlich diskutieren, es in eine weniger beschämende Weise“ Heinberg sagte.

Tomcho teilt eine ähnliche Ansicht. „Ich glaube nicht, dass Sie mitnehmen können Personen versuchen, um einen positiven Ausblick auf die [selbst], es ist nichts falsch mit, dass,“ sagte er. „Aber Sie haben, um Sie in den richtigen Kontext.“

Kommen zu einem Verständnis

Für viele Körper-positive AktivistInnen, es ist keine Frage, dass die Körpergröße nicht unbedingt die Gesundheit-status.

Während diese Linie des Denkens kann problematisch sein, für einige, zu erinnern, warum so viele größere Behinderten Menschen fühlen sich die Notwendigkeit heraus zu schnitzen Ihren eigenen Raum innerhalb der Gesundheits-community ist wichtig für ein tieferes Verständnis.

„Die Idee der Körper-Akzeptanz und der Gesundheit in Jeder Größe ist so mächtig und so hoffnungsvoll für die Menschen wenden sich von innen heraus zu verlieren, in 15 oder 20 Pfund, versuchen zu erreichen, diese idealisierte [body image], wenn biologisch nicht, wer Sie sind, das ist nicht, wer Sie sind dazu bestimmt zu sein,“ Heinberg sagte.

Streifen entfernt den Lärm, und die Botschaft ist einfach, wie Heinberg erklärt.

„Körper-Akzeptanz ist wirklich über die Annahme der Körper, die Sie wahrscheinlich haben, aber immer noch bemüht, um die gesündesten Körper, den Sie haben könnten“, sagte Sie.

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