Klettern Schuhe Zu Eng? Der Mythos der Notwendigen Schmerz -, Alpinetrek

Wie eng sollten die Kletterschuhe werden? Wir sehen es viel zu oft: Bergsteiger setzen auf Ihre Kletterschuhe mit Schmerzen überall in Ihren Gesichtern geschrieben, nur Sie zu nehmen
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Sport

Wie eng sollten die Kletterschuhe werden?

Wir sehen es viel zu oft: Bergsteiger setzen auf Ihre Kletterschuhe mit Schmerzen überall in Ihren Gesichtern geschrieben, nur nehmen Sie aus, so schnell wie irgend möglich mit einem riesigen Seufzer der Erleichterung.

Oder was ist mit den Armen Seelen, die Sie ausführen, um die Wand auf den Fersen, so dass Sie nicht setzen zu viel Druck auf Ihr Vorfuß? Ich weiß, es ist ein schrecklicher Anblick, wenn Sie sehen, ein Kletterer, mit den Schuhen zu eng!

Aber wie eng sollten die Kletterschuhe werden? Sind Sie wirklich angeblich verletzt? Tragen Sie Ihre Schuhe zu eng, zu negativen Folgen, oder sollten wir alle einfach aufhören, solche Weicheier und grinsen und es ertragen? Nachdem alle, die Sie haben, um das nächste level zu erreichen von der Schwierigkeit, richtig?
Klettern begann mit Bergsteiger boots studded mit Stollen und Schuhnägel. Dann, vor langer Zeit, Kletterer realisiert, dass Sie klettern schwieriger Routen durch das tragen von speziellen Kletterschuhe. Dies war nicht nur aufgrund der speziellen Sohlen , sondern auch aufgrund der Tatsache, dass die Schuhe wurde enger, was dazu führte Kletterer mit mehr Sensibilität in den Zehen, für kleine Tritte.

Dies wiederum führte zu einem hin und her zwischen der zunehmend schwierigen Strecken und mehr und mehr aggressive Schuhe. Was all dies bedeutete für die Kletterer die Füße, wurde jedoch völlig außer acht gelassen, die für eine sehr lange Zeit.

Es gibt so viele Kletterer, die tragen die falschen Schuhe und noch mehr, die tragen Ihre Schuhe zu eng! Und die Gründe, warum Sie dieses tun, sind vielfältig.

Kreaturen der Gewohnheit

Sie würde nicht wollen, zu tragen dieser Schuh ist für sehr lange

Kletterer werden verwendet, um das tragen Sie Ihre Schuhe zu eng. Nachdem alle, sogar gut sitzende Kletterschuhe sind in der Regel viel enger als Ihre regulären Freizeitschuhe. Im Laufe der Jahre, Kletterer haben nur zunehmend desensitised, und jetzt, engen Schuhen fühlt sich einfach Recht! In der Erwägung, dass ein Anfänger würde Stöhnen ungläubig, „Sind Sie sicher, dass mein Fuß soll da reinpassen?“, erfahrene Kletterer würde einfach schieben Sie Ihre Füße in die Schuhe, in der Hoffnung, dass Sie wäre in der Tat Strecken, eine halbe Größe. Und, wenn Sie nicht, gut, Sie würde nur mit ihm Leben müssen!

Dieses Phänomen ist nicht nur für Kletterschuhe. Wir haben uns so daran gewöhnt an das tragen von engen Schuhen, die wir unwissentlich kaufen unsere casual Schuhe zu eng, wie gut. Wir wissen einfach nicht besser! Schließlich sind wir verwendet, um Ihnen viel straffer! Und so geht es weiter…

No pain, No gain

Etwas für Spezialisten – der Scarpa New Stix

„Kletterschuhe sollen verletzt“ – diese kleine Perle der Weisheit ist genauso unwahr, wie es ist persistent. Es führt nur zu Anfänger kaufen Schuhe, die nicht passen. Die ist völlig überflüssig!!! Sie müssen nicht einmal aggressive Schuhe in der Anfang, aber eher „einfachere“ Schuhe, die Ihnen erlauben, entwickeln Sie Ihre Beinarbeit und Technik.

Ja, Ihr klettern Schuhe sollten relativ eng auf den ersten, vor allem, wenn Sie kaufen ein paar, dass soll zu Strecken, nach ein paar Stunden klettern. Aber, die Schuhe sollten Sie niemals Ihre Füße tun weh, vor allem, wenn Sie die chance hatten, Sie zu brechen über einen Zeitraum von mehreren Wochen! Aber, wenn Sie weh tun, sollten Sie ernsthaft erwägen, den Austausch der Schuhe für ein anderes paar.

Wie die Schuhe erweitern?

Nun, Sie tun es ganz von selbst! Leder-Schuhe sind besonders gut darin. Also, einfach weiter klettern! Und dann steigen einige mehr! Warum? Dies ermöglicht den Schuh an die Form des Fußes. Wenn der bloße Gedanke, zu Strecken Ihre neuen Kletterschuhe mit Ihrem eigenen zwei Füße macht dich an zu Schwitzen, können Sie nur wollen, um zu kaufen eine halbe Größe größer.

Aber, Bedenken Sie, dass Kletterschuhe dehnen sich aus, wenn Sie warm werden. Also, seien Sie nicht überrascht, wenn Sie fühlen, wirklich bequem, nach zwei Stunden klettern und dann furchtbar fest am nächsten Tag.

Je besser man steigt, desto aggressiver Schuh

La Sportiva – TC Pro

Dies ist ein weiteres sehr beliebtes Gerücht in die Welt des Kletterns. Desto besser sind Sie an klettern, die mehr aggressiv Sie Ihre Schuhe. Oder Umgekehrt, wenn Sie wollen allen zeigen, wie gut der Kletterer Sie sind, Sie tragen einen aggressiven Kletterschuh.

Haben Sie jemals bemerkt, was Schuh Alex Honnold trägt auf seiner free-solo-Aufstiege? Der La Sportiva TC Pro, unter anderem. Ich meine, es ist ein guter Schuh, aber es ist keineswegs eine MASCHINE.

Bei der Entscheidung, welche Schuhe zu tragen, Experten und anderen erfahrenen Kletterer unterscheiden zwischen Disziplinen und Strecken. Nicht ein einziger von Ihnen hätte jemals gedacht, dass klettern zu enge Schuhe mit viel der Ferse-Spannung auf einem multi-pitch klettern. Außer wenn es um die crux, und für, dass Sie andere Schuhe.

Leistung und Peinlichkeit sind oft viel näher beieinander, als Sie denken. Wenn Sie klettern eine alpine route mit mehreren Seillängen in einem extrem aggressiven Schuh wäre, dann wäre es eher peinlich. Warum? Gut, weil es völlig unnötig ist. Auf der anderen Seite, wenn Sie es geschafft, klettern crazy Dach Routen in einem Pantoffel, wie der Anazasi, würden Sie sicherlich verdienen den Respekt der Menschen um Sie herum.

Aber ist es wirklich schlimm, tragen Sie Ihre Kletterschuhe zu eng?

Und das ist noch einer von den einfacheren zu betrachten

Basierend auf einem Artikel geschrieben von Volker Schöffel 1999, hier sind einige der verschiedenen „Risiken“ tragen die falsche Kletterschuhe:

  • Schwielen und Druckstellen: Diese Dinge müssen nicht schlecht sein, aber Sie können sehr schmerzhaft sein, sich zu öffnen und infiziert. Nicht zu erwähnen, Sie sind hässlich!
  • Nagelbett-Infektion: Dies tritt auf, weil Kletterer neigen dazu, schneiden Sie Ihre Fußnägel immer kürzer, um zu lindern Schmerzen, die durch Ihre engen Schuhe. Mehr als oft nicht, Sie am Ende schneiden in das Nagelbett. Die worst-case-Szenario? Wenn eine solche Infektion unbehandelt bleibt, kann eine Operation erforderlich!
  • Subungual Hämatome (Blutungen unter fußnagel): Es ist nicht so schlimm wie es klingt, aber ist schmerzhaft und Häufig sind.
  • Hallux valgus: Nach bergsteigen.com 54% der Kletterer haben diese im Gegensatz zu 4% von der „normalen Bevölkerung“. Bunions sind ganz tückisch, wenig Krankheit. Es wird sich nicht die Mühe, Sie alle, dass viel, wenn du jung bist, aber wie Sie älter werden, werden Sie wirklich anfangen, um es zu bemerken. Wenn es schlimm genug ist, wird es eine Operation erforderlich.
  • Hallux rigidus: Dies beschreibt die partielle Steifigkeit des Gelenks der großen Zehe als Folge von überanstrengung. Es können auftreten bei relativ Jungen Menschen als gut.
  • Dermatomycosis (Pilz): Das hat weniger zu tun mit der Passform Ihrer Schuhe, als es mit der hygiene. Unangenehm für Sie und Ihre Kletter-buddies.

Laut Dr. Volker Schöffel, moderne Kletter-Schuhe, die getragen werden, in der falschen Größe oder zu eng sind Schuld an mehreren dieser Erkrankungen.

Das überraschende daran ist: Kletterer sorgen, so viel über Ihre Finger, Schultern, Arme und Hals auftragen aller Arten von Lotionen, Klebeband und andere Methoden, um Verletzungen zu vermeiden, während oft völlig ignorierte Ihre Füße! Bei den Recherchen zu diesem Thema stieß ich auf unzählige Artikel zu allen möglichen Extremitäten, sondern nur ein ernster text (ab 2004) rund um das Thema Schuhe und Fuß-Beschwerden.

Was kann getan werden?

Einfach tragen Sie bequeme Schuhe! Aufmerksamkeit sowohl auf die Passform und Größe bei der Auswahl ein paar Kletterschuhe. Es gibt so viele Modelle gibt, nun, Sie werden sicherlich in der Lage sein, die richtige Größe und Passform für Sie. Durch die Art, Größe und Passform sind besonders wichtig, wenn es um die Kommissionierung Kletterschuhe für Kinder, da deren Füße noch in der Entwicklung. Also, stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe nicht zu eng.

Einige Ratschläge für den Kauf der richtigen Kletterschuhe finden Sie in unserem blog-post buyer ‚ s guide für Kletterschuhe und unsere Kletter-Schuh sizing guide. Dies ist, wo finden Sie einige nützliche Informationen auf die richtige Größe und unterschiedliche Fußformen.

Wie immer, verwenden Sie gesunden Menschenverstand. Wenn Ihre Füße verletzt und infiziert, irgendetwas stimmt nicht! Und Bedenken Sie dies: Wenn solche Probleme wieder auftreten oder will einfach nicht Weg gehen, die Folgen wären sehr ernst. Natürlich nur mit gesunden Füßen können Sie erreichen Ihr volles Potenzial als Aufsteiger!

Ich verwendet, um zu machen sich über Sie lustig, aber jetzt habe ich auch zwei paar Kletterschuhe: ein komfortabler, mit mehr Platz für meine Zehen (Scarpa Vapor für Frauen) und eine high-performance-Schuh, den ich verwenden in Erster Linie für das Bouldern (La Sportiva Python). Aber ich trage nur, dass man für die härtere boulder-Probleme.

Dies ist, was habe ich getan, für etwa ein Jahr jetzt und ich habe bemerkt, wie einfach es ist, sich an das tragen gewöhnt breiter Kletterschuhe. Jetzt habe ich in Erster Linie tragen die, die von Scarpa, und meine Leistung hat nicht darunter gelitten. Ganz im Gegenteil, zu lernen, wie das stehen auf kleinen Tritten mit einem weicheren Schuh hat tatsächlich verbesserte sich meine Beinarbeit und Technik.

Eine Letzte Sache

Ferse Spannung oder asymmetrische dauert nicht zu schlecht für deine Füße. Es gibt sogar Leute, die behaupten, dass ein Schuh mit einer Menge von Ferse Spannung und eine aggressive downturn ist die gesündeste option. Leider waren wir nicht in der Lage zu finden, die medizinische Literatur über diese, aber.

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, fühlen Sie sich frei, zu Fragen Sie unsere Experten im Kundenservice. Sie sind während der Woche von 9 Uhr bis 4 Uhr und telefonisch erreichbar unter 03 33 33 67058 oder per e-mail.

Es gibt eine Menge Los in der Kletter-und outdoor-Branche. Neue Produkte werden entwickelt, bestehende werden überarbeitet und verbessert, und auch wir lernen jeden Tag mehr. Und, natürlich, wir teilen dieses wissen mit unseren Kunden. Deshalb überarbeiten wir regelmäßig die Artikel im base camp. Also nicht Wundern, wenn ein paar Dinge haben sich geändert, nach ein paar Monaten. Dieser Eintrag wurde zuletzt aktualisiert am 30/10/2015.“

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