Lebensmittel zu Essen vor dem sex? Bessere sexuelle Erektion, MENSQUATS

Lebensmittel zu Essen vor dem sex bestimmen Ihre Kraft der sexuellen seins, während das Spiel von sex. Wenn es um die männliche Unfruchtbarkeit, manche Menschen verkennen, es hat etwas zu tun mit Sachen, die Sie tun sex aber es ist alles über die Lebensmittel zu Essen vor dem sex.
Lebensmittel zu Essen vor dem sex

durch Mensquats · Veröffentlicht 8. April 2018 · Aktualisiert 8. April 2018

Lebensmittel zu Essen vor dem sex bestimmen Ihre Kraft der sexuellen seins, während das Spiel von sex. Wenn es um die männliche Unfruchtbarkeit, manche Menschen verkennen, es hat etwas zu tun mit Sachen, die Sie tun sex aber es ist alles über die Lebensmittel zu Essen vor dem sex.

Denken Sie zweimal, beim nächsten mal gehen Sie in einen action-Modus, welche Lebensmittel sind Sie als Essen vor dem sex und die Art der Lebensmittel, die Sie betrifft sexuelle Wesen, auf welche Weise.

Die Frage stellt sich, wenn Sie denken Sie zuerst an der hand über “Lebensmittel zu Essen vor dem sex? Bessere sexuelle Erektion” sind

Warum müssen Sie noch zu Essen vor dem sex? Vielleicht auch, weil in der Mitte des Spiels werden Sie nicht bekommen, hungrig.

Was sollte man Essen vor dem sex? Sniff Münzstätten

Was sollten Sie Essen, während des sex? Schokoladen-Sahne-Eis-Sahne -, butter-popcorn (Sie bekam leicht verloren)

Was sollte man Essen nach dem sex? Käse-pizza und ein Bier.

Oh! Natürlich nicht.

Sanjay Dutt im Film Munna Bhai Baby wird von einem bringt Sie ohne Pannen, “Ja, sab Chemische locha hai boss!”

Auswahl der richtigen Lebensmittel haben die macht, erhöhen Sie Ihre sex-Laufwerk zu geben Ihnen ein Gefühl von körperlicher und ausdrücklich gesund. So ist es kein Wunder, dass die Ernährung spielen kann, ein held bei der Unterstützung Sie, um Ihre Fahrt zurück, auch wenn Sie derjenige sind, der hat keine Probleme, um diese Arten von Situationen in der Vergangenheit, noch brauchen Sie zu hören, diese, die letztlich sparen Sie machen keinen Fehler mit dem Essen.

Es gibt auch einige Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen, welche können möglicherweise erstellen chaos mit Ihrem Körper funktionieren, wenn Sie verbrauchen Sie nur vorher immer im Bett Oder Wenn Sie die Vorbereitung für eine macht eine sexuelle Bindung mit einem partner, dann machen Sie es unbestritten, dass Sie nicht schlucken diese Arten von Lebensmitteln zu.

Diese Arten von Lebensmitteln sind identifiziert und Unordnung mit Ihrem gut und auch stören das hormonelle Stabilität.

Wenn Sie schon knallte ein Absturz in das Bett, es ist Zeit zu überdenken, Ihre Auswahl von Lebensmitteln und machen Sie richtig Einkaufen für Ihre shopping-bag. Wir wollen nie Ihr Schlaganfall zugrunde zu gehen, oder sogar lösen ein kleiner Prozentsatz.

Deshalb haben wir kommen mit einer Liste von Lebensmitteln, die mit Nährstoffen gefüllt und Mineralien, können bonus bis Sie Ihre sex-Laufwerk und möglicherweise wird sich erholen Ihre gesamte Gesundheit. Lebensmittel, die service erhalten Sie in gute Stimmung, eine bessere Leistung und erhöhen Sie kognitiv, das Lesen Sie hier in “Lebensmittel zu Essen vor dem sex? Bessere sexuelle Erektion”. Und das äußerste, diese nicht in die Schwierigkeit des Kochens.

Hier sind 5 Lebensmittel zu Essen vor dem sex , die haben reichlich Lebendigkeit und die richtigen Zutaten, um Booten Sie Ihren sex-system:

1.) Granatapfel-Saft:

Dies ist die weltweit bekannteste Frucht zu erhöhen, genetische Empfindlichkeit wegen seiner element namens östrogen. Granatapfel-Saft ist hoch in Kalium, die schließlich steuert den Blutdruck des Herzens, der Saft des Granatapfel ist Reich an Antioxidantien, pflegen Sie auch den Blutfluss im Körper, auch Hilfe bei der Wiederherstellung der erektilen Dysfunktion bei Männern und wie gut es hat eine Menge an Ballaststoffen, die schützt Sättigungsgefühl.

Es ist kein Wunder das fruitlet Saft hat so eine übermäßige Wertschätzung in sein Reich.

Hinzufügen Granatapfel-Saft vor dem sex ist vorteilhaft in geeigneter Weise:

  • Unterstützt dich im Kampf mit dem Krebs
  • Schnitte Hypertonie
  • Erhöht Die Gesundheit Des Herzens
  • Loswerden von Arthrose
  • Vorschüsse Erinnerung
  • Zur Verfügung stellen Tonnen von Antioxidantien
  • Kämpft Infektion

Noch 1 Tasse (249 Gramm) der Granatapfel-Saft deckt etwa: 134 Kalorien, 32.7 G Kohlenhydrate, 25.9 Mikrogramm vitamin K (32 Prozent der Täglichen Wert), 533 Milligramm Kalium (15 Prozent der Täglichen Wert) und 0,2-mg-Mangan – (12 Prozent der Täglichen Wert).

Dieser Saft kann arbeiten Wunder—insgesamt für zwei Wochen regelmäßigen Konsum beobachtet haben, eine Verbesserung in der erektilen Dysfunktion bei gesunden Männern. Ergänzen können Sie dieses Getränk nur ein Pokal für immer besseren sex haben Möglichkeit. Darüber hinaus die minute, in der die Ansätze Antioxidans Volumen, Granatapfel-Saft wurde gegründet, um mindestens 20 Prozent besser als je nachdem, welche der ergänzenden Getränken versucht.

“Lebensmittel zu Essen vor dem sex? Bessere sexuelle Erektion”

2.) Erdnüsse:

Die gesunden Fette wie Erdnüsse kaufte, indem Sie die Abdeckung ein und nur das beste Nährstoff-compact-Essen, preiswert Vorspeisen, der kann fast sicher sein, gekauft bei everyplace, so denken Sie weiter, während vergessen Sie nicht, es zu kaufen, wenn Sie Weg sind zum Einkaufen: es umfasst viele Mengen von Eiweiß -, Faser-reiche und gut-einfach ungesättigten Fette bitte Ihren Appetit und Ihr Brennholz bauen—und-mehr, Sie sind völlig frei von gesättigten Fettsäuren.

Aber dann, was Sie möglicherweise nicht erkennen, ist, dass Erdnüsse bestehen aus der Aminosäure L-Arginin, die Komfort und erweitern die Blutgefäße zu erweitern, somit kumulieren den Blutfluss während der passage, und das so schnell wie Arginin ausgeschüttet, der Körper passt sich dieses in Stickoxid, was ist eine zusammengesetzte Satz in Viagra der natürlichen test-Steigerung Kräuter.

100 g portion Erdnüsse liefern 570 Kalorien und sind eine geniale Quelle (definiert als mehr als 20% des DV) von mehreren B-Vitamine, vitamin E, durchaus ein paar diätetische Mineralien, wie Mangan (95% DV), magnesium (52% DV) und Phosphor (48% DV), diätetische Faser.

Wenn Sie nicht lieben die Rissbildung Klang der Hülle, konsumieren Sie in form von Erdnussbutter leicht auf dem Markt gefunden werden, um es geeignet vorgeschriebene Menge. Die entscheidende Komponente in dieser situation ist L-Arginin, ist immer noch vorbei, um das fest für die Dauer der built-up-Kurs, so dass diese ebenfalls Voraus body fluid flow und eine solide sexuelle Erektion.

3.) Rüben-Wurzeln erhöhen die sexuelle Leistungsfähigkeit:

Lebensmittel zu Essen vor dem sex: rote Beete

Das schlemmen von rote-bete-Komfort, den man Trauer aus geringen Sexualtrieb oder erektile Dysfunktion zu eskalieren, die Reihen von Stickstoffmonoxid erhöht sexuelle Gesundheit im Körper. Hier sind weitere Gewinne in der Einnahme von rote Beete, die Sie identifizieren müssen.

Rote-bete-arbeiten in einer entspannten Art und Weise wie doe Medizin empfohlen für die Heilung der erektilen Dysfunktion. Diese root-vegetal ist geladen mit Nitraten, eine natürlich bringen in anorganischen Komponente in Gegenwart von Luft, H2O und bestimmte Nahrungsmittel.

Wie funktioniert die rote-bete-hilft , wenn Sie haben rote Beete, die Nitrate in die bestehenden Kräuter verwandeln sich in Nitrit im Speichel durch die bessere

Mikroben bestehenden in den Kiefer. Wenn Mikroorganismen im Darm einstellen, die in Stickstoffmonoxid, ein toben, daß Vorteile, die Blutgefäße zu erweitern und Auftrieb Blutfluss. Viele Studien Rüben haben ausgesetzt, dass die Nitrate, die in diese Gemüse helfen, erhöhen Sie Ihre sexuelle Ausdauer. Unveränderlichen Konsum von rote-bete-hilft Blutgefäße in den Genitalien zu entdecken und Voraus-flow.

Dies unterstützt die gesündere sexuelle Erektion während der sexuellen Interaktion und unterstützt Sie Letzte längere, in der couch. Der Effekt von Nitrat als rote-bete-Saft wahrgenommen wird, bieten die besten Ergebnisse für die Zivilisierung der sexuellen Gesundheit und Ausdauer.

Rohe rote bete ist bekannt, 88% Wassergehalt, 10% Kohlenhydrate, 2% Eiweiß, sowie ein reduzierter Betrag von 1% Fett. In einem 100 gm. Betrag der Bereitstellung 43 Kalorien, rohe rote Beete ist eine reiche Quelle (27% des Tagesbedarfs, DV) von belaubten und eine moderate Quelle (16% DV) von Mangan, mit anderen Nährstoffen mit trivialen Inhalten.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, in denen können Sie unter anderem rote Beete in Ihre Ernährung:

Ausschneiden, in Würfel schneiden und split bis die Rüben-Saft für eine pikante nährstoffreichen brauen

Verbrauchen Sie den Saft von roten Rüben ist Häufig verknüpft mit der Verfeinerung Blutdruck. Tatsächlich, eine frische revision bei Hypertonie angegeben, schlürfen 8.5 Unzen Rüben-Saft täglich für 4 aufeinander folgende Wochen bringen sich etwa in einem Rückgang gegenseitig systolischen und diastolischen Blutdruck zusammen mit einer nur etwa 20 Prozent der Entwicklung im Blutgefäß dehnungsfähigkeit und eine 10-Prozent-Verringerung in der Blut-Gefäß-Tüchtigkeit.

500 Gramm rote bete jeden Tag reduziert jemand den Blutdruck in etwa sechs Stunden Zeit. Hohe BP ist auch festgestellt, dass eine Einschränkung in Ihrem sex-Leben. Diese ähnlichen Vergütungen können kooperativ sein, im Umgang mit der erektilen Dysfunktion auch.

Hoffe, Sie genießen “Lebensmittel zu Essen vor dem sex? Bessere sexuelle Erektion” Weiter Lesen.

4.) Eier:

Lebensmittel zu Essen vor dem sex: Eier

Hoher Proteingehalt, kalorienarme und die billigste Quelle von protein, dies wird die einzige super-gesunde Lebensmittel verfügbar, wenn Sie Mangels guter Ernährung, und über boost Energien und Durchhaltevermögen während der high-intensity-Trainings. So garantiert es werde profitieren, die Sie auf den Alltag, sondern eingeklemmt zwischen den Platten ist, wo es wirklich berechnet.

Eier enthalten auch alle erforderlichen Aminosäuren zu besitzen, Ihre Muskeln robust und sind bekannt für Ihre Fähigkeit zu halten Sie vollgepackt längere, damit Sie Ihre Kraft nicht zerschlagen Sie in eine prekäre minute!”

Rühr-oder SPIEGELEI oder Omelette, Eier sind unbedenklich Rennen Sie danach einen langen Tag bei der Arbeit.

Sie sind vollgepackt mit Eiweiß, die klammert sich an Sie, abzüglich Verpackung auf die Kalorien. Sie sind auch eine hervorragende Quelle von Aminosäuren, die Kampf bestimmte Arten von Herz-Erkrankungen neben der erektilen Dysfunktion.

Es ist jeder so oft erkannt werden, wie der name des “guten Cholesterin” , das HDL (High-Density-Lipoprotein).

Personen mit fortgeschrittenen Ebenen der HDL haben in der Regel eine geringfügige Bedrohung von Herzerkrankungen, Schlaganfall, und viele gesundheitliche Störungen.

Verzehr von Eiern ist ein guter Weg, um plötzlichen Anstieg der HDL-Konzentration im Körper.

Forschung zeigt, dass der Regelmäßige Verzehr von 2 Eiern pro Tag für 6 Wochen vergrößert HDL-Niveaus von 10%. Vergessen Sie nicht, Essen Sie das Eigelb ein Teil in das ei, Nein, es will zu Schaden, Ihren Cholesterinspiegel beim Verzehr in moderaten Menge.

4.) Spinat:

Lebensmittel zu Essen vor dem sex: Spinat

Kein Wunder, warum Popeye der Seemann liebt Spinat, viel. Der Grund, weil Spinat ist so nahrhaft, dass es macht sogar alles größer, nicht nur Arme, sondern diese Blattgemüse kann dazu beitragen, die Dinge im Schlafzimmer.

Wenig Fett-Menge und noch ärmer an Cholesterin. Es ist hoch in Zink, sowie Kalzium, protein, Ballaststoffe, Phosphor, Kalium, Kupfer, Vitamine A, C, E und K, Thiamin, vitamin B6, Folsäure, Eisen, magnesium und Mangan. Weitere Worte, es ist voll von würdig Ernährung für jede Teil Ihre Körper.

Reichlich Flavonoide in Spinat ausführen als Antioxidantien zu müssen-Cholesterin von oxidierenden und schützen Ihren Körper vor freien radikalen.

Magnesium- Spinat deckt auch haufenweise magnesium, die dazu beiträgt, erweitert die Blutgefäße im Körper und Schnitte Entzündung in den Arterien, also Schneeballsystem bessere Durchblutung zu den teilen, die es am meisten brauchen. Wir haben gut zu Lesen, gesünder Blut drift um die Adern leicht und auch Genitalien zu erstellen, gesündere und verbesserte Provokation gegenseitig in männlichen und weiblichen in den unteren Regionen. Spinat und andere grüne Gemüse, zum Beispiel Brokkoli, Grünkohl, Kohl und Brüssel etc. sind auch erstklassige Quellen der Kreatur viel-liebte sex Nährstoff.

Hoch auf belaubten- belaubten identifiziert zu werden sex Nährstoff für den Grund, dass es weniger die Höhe der Homocystein welchen Gründen ärger mit den Blutgefäßen und Gründe, Sie zu streicheln. Ein Anstieg in der Ebene des homocysteins im Körper ist auch einigermaßen verantwortlich zu stammen peripheren arteriellen Erkrankungen.

Verbrauchen belaubten auf einer regelmäßigen basis dient 30 Prozent weniger wahrscheinlich zu wachsen, periphere arterielle Krankheiten als Konflikt zu den Männern, die nicht konsumieren belaubten mit der Nahrung Quellen.

Zink- Spinat enthält auch Zink, die eine Natürliche sex-drive-sauce und Vorteile in der Wirksamkeit. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Produktion von Testosteron bei gesunden Männern.

Hunger Niederschlagung- Spinat machen kann, Sie dankbar für die längere Zeit und behalten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die sex-mäßig, als ein anderer Ort.

Vitamin E und Eisen- Beide von dieser Hilfe mehr produziert östrogen – das Hormon, das erhöht den Sexualtrieb bei Frauen.

Eine Tasse rohen Spinat enthält 27 Kalorien, 0,86 Gramm Eiweiß, 30 Milligramm Kalzium, 0.81 Gramm Eisen, 24 mg magnesium, 2,813 Mikrogramm Vitamin A, 58 Mikrogramm Folat Inhalt.

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