PB2 Kritik: Kalorienarme Erdnussbutter

Snack-Mädchen features peanut butter VIEL. Ich gerade Liebe das Zeug und ich benutze es fast jeden Tag….
pb2 Ernährung

Januar 4, 2012 112 Kommentare

Snack-Mädchen features peanut butter VIEL. Ich gerade Liebe das Zeug und ich benutze es fast jeden Tag.

Es ist super nahrhaft. Die beste Erdnussbutter ist gerade gerösteten und gemahlenen Erdnüssen ohne zusätzlichen Zucker oder öl. Die Verarbeitung von Erdnüssen ist minimal und macht es einen spread-das geht mit so viele Früchte und Gemüse.

Für die Menschen gibt, die versuchen, um schlank nach unten, peanut butter ist ein bisschen ein problem. Hier sind die Ernährungs-Fakten für Sie 2 Esslöffel plain peanut butter:

190 Kalorien, 16 g Fett, 7 g Kohlenhydrate, 8 g Eiweiß, 3 g Ballaststoffe, 0 mg Natrium, 5+Punkte

Aber, erhalten Sie 4% Ihres täglichen Wert von Eisen, und 10% Ihrer täglichen Wert von vitamin E und Folsäure. Dieses Zeug ist keilte fest voll von Nährstoffen, so auch diese, sind nicht LEERE Kalorien. (das sind die schlimmsten 🙂

Meiner Meinung nach, peanut butter sollte nicht vermieden werden, denn es IST nahrhaft.

Was, wenn Sie wollte, um zu schneiden nach unten auf Ihre Erdnussbutter-Konsum? Wie ich, verwenden Sie möglicherweise eine Reihe von es, um Ihre Apfel, Banane oder Brokkoli schmecken lecker.

Geben Sie PB2, powdered peanut butter, die hat 85% weniger Fettkalorien als traditionelle Erdnussbutter. Hier sind die Ernährungs-Fakten für Sie 2 Esslöffel PB2:

45 Kalorien, 1.5 g Fett, 5 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 2 g Ballaststoffe, 94 mg Natrium, 1+Punkte

Also, ich war vor dem Versuch, dieses Zeug, weil ich dachte, es würde schmecken, yucky (ein wissenschaftlicher Begriff). Ich kaufte einige davon auf Amazon.com weil so viele Leute mir gesagt, es zu versuchen. Hier ist es, wie es aussieht:

Sie mischen Sie es mit Wasser zu machen:

Ich habe einige Löffel und probierte es neben meiner regulären Erdnussbutter. Ich bin schockiert und froh zu sagen, dass PB2 schmeckt lecker. Hätte ich auch nicht gewusst, dass das Fett fehlt. Es hat einen starken Erdnuss-Geschmack und in einem Schlag, die ich speichern 145 Kalorien!

Es gibt einige Nachteile der Verwendung PB2 statt regulären Erdnussbutter:

  • Es ist teuer, über $7 ein Glas, es sei denn, Sie kaufen es in Massen. (siehe Hinweis)
  • Die Nährstoffe sind jetzt fehlt die Erdnussbutter. Ich denke, dass Sie Links mit dem Fett. 0% DV für Eisen, etc.
  • Sie müssen möglicherweise auf Bestellung von Amazon oder Bell Plantation. (schwer zu finden in den Läden)

Ich Plane, verwenden einige regelmäßige Erdnussbutter einige Zeit, und PB2 einige Zeit. Ich könnte hinzufügen, eine Prise zu meinem smoothie und versuche mein keine bake-Erdnuss-butter-Kugel Rezept.

Bell Plantation stellt auch aus einer PB2 mit Schokolade (habe ich nicht probiert) – aber es bekommt gute Bewertungen bei Amazon. Es hat 45 Kalorien für zwei Esslöffel.

ANMERKUNG: Nachdem ich dieses geschrieben, die Leser kommentiert, dass es ein guter deal für PB2 auf Netrition.com.

Verwenden Sie PB2? Was Sie es für verwenden?

PB2 Pulverisierte Erdnussbutter,6.5 oz

PB2 Pulverisierte Erdnussbutter (Mit Schokolade) 6.5 oz

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Die ersten 20 Kommentare: [ siehe alle 112 ]

Ich wollte schon zu versuchen, pulverförmigen Magie für eine Weile. Vielleicht bin ich reicher 🙂

les am 4. Januar 2012

Wow, PB mit nur 15 Kalorien ist Nüsse! (haha) Hier ist noch ein low-cal/low-fat Erdnussbutter option für diejenigen, die möglicherweise nicht in Pulverform Sache, oder nicht wollen, verbringen Sie nur $7. Besser ‘ N Peanut Butter. Ich habe mir bei Whole Foods für rund $6, immer noch teuer, aber nicht schlecht. Es ist 100 Kalorien pro 2 Esslöffel portion und nur 2 G Fett. Es ist eine niedrige Natrium-und eine Schoko-und Bananen-Aromen, auch! http://www.betternpeanutbutter.com/index.php

Shaina am 4. Januar 2012

Ich habe überprüft, sowohl auf meinem blog unter CrazyFoodDude.com und jetzt Liebe beide. Sie sind Heftklammern in meiner Ernährung, wenn ich Erdnussbutter zu beheben.

Sie können auch Sie für billiger an netrition.com wie gut.

Sowohl der PB2 Aromen sind köstlich! Sie machen große mix-ins für Haferflocken und ich Liebe auch die einfachen PB2 als dip. Ich habe festgestellt, dass die Bestellung von Ihnen netrition.com ist viel weniger teuer als Bestellung von Amazon. Ich denke, dass ich zahlte unter $5 für eine kleine container beim letzten mal. Große finden!

Stephanie am Januar 4, 2012

Ich Frage mich, wenn Sie wollten, um mit diesem Produkt. Ich persönlich mag es. Zufällig,ich hatte einige flourless PB2& banana muffins heute morgen. Ich nahm 1 Tasse des PB2 Pulver, ½ Teelöffel Backpulver,Vanille-Extrakt,eine Prise Salz,etwas sweetner,ein wenig Zimt und eine ganze Banane und steckte es in eine Küchenmaschine geben und etwas Wasser Hinzugefügt und verarbeitet, bis es hatte eine glatte,cremige Konsistenz. Man könnte sogar Essen Sie diese roh wie ein pudding oder Kuchen Füllung, wenn Sie wollen (aber lassen Sie das Backpulver), aber wenn Sie wollen “muffins” halten Sie das Backpulver und Ofen auf 400 Grad für 20-25 Minuten und es sollten 4 kleine muffins. Sie sind groß, frisch aus der Pfanne, während immer noch warm, oder Sie können Aufwärmen Sie am nächsten Tag oder sogar frieren Sie Sie für später,aber Sie sind viel besser frisch.

brandy am Januar 4, 2012

Das klingt wie es ging durch einige schwere Verarbeitung. Fette in moderaten Mengen gut für Sie. Sie helfen, halten Sie voll und absorbieren andere Nährstoffe. Der Betrag, den Sie verwenden würden, auf ein PB&J-sandwich oder ein smoothie ist nichts zu befürchten.

HMR Kunden lieben PB2 und viele Programme verkaufen sowohl lokal als auch online eine große Wahl für den PB-Geschmack ohne die Kalorien – es ist toll in einem smoothie mit HMR 120 Vanille-oder Schokoladen

Ich bin ein großer fan von PB2 – zum Glück eine kleine, lokal im Besitz Geschäft in der Nähe von meinem Haus führt, so ist es nicht toooo teuer. Ich mag, dass nur die Zutaten drin sind Erdnüsse, Zucker und Salz. Ich habe gelesen, gemischte Dinge über bestimmte sonstige low-fat peanut butter ersetzt, so für mich, entweder ich esse die wirklichen Dinge in Maßen zu genießen, oder meine PB2 mit einem Apfel oder Sellerie als eine wirklich kalorienarme snack. 🙂 (Beachten Sie, dass Bell Plantation *auch* verkauft die Erdnuss-öl getrennt. Ich fand das immer irgendwie amüsant UND klug von Ihnen.)

Marla am 4. Januar 2012

Ich mag es direkt aus dem Glas. Feucht an Dinge wie äpfel sein können hineingelesen und Banane Scheiben geschüttelt werden kann, in einem Beutel zu beschichten. Sehr wenig benötigt wird. Auch die Zugabe von nur ein paar Teelöffel voll zu Pfannkuchen ist Super. Auch ideal in smoothies.

brandie am 4. Januar 2012

ich LIEBE trader joe ‘ s (jetzt eingestellt) Erdnuss-Mehl! zum Glück habe ich gehortet, als ich hörte, es wurde abgesagt und nun haben viele Pakete in meinem Schrank! allerdings werde ich bestellen, pb2, wenn ich laufen aus . Sie haben sogar eine Bananen-Geschmack!
was kann ich sagen, ich bin ein Sauger für alle die Geschmack ohne die Kalorien!

Tee-Tasche am 4. Januar 2012

Ich habe mit PB2 für etwa 2 Monate jetzt und Liebe es! Weiß nicht, wie das Aroma der Schokolade aus irgendeinem Grund (obwohl ich Liebe Schokolade!). Ich habe verloren, 4-5 lbs, indem Sie Essen das jeden Tag zum Mittag-statt der regulären PB, ohne sogar zu versuchen.

Tracey am 4. Januar 2012

Ich LIEBE Erdnussbutter mit Schokolade – es ist SOOOO gut!!

sdeucemom am 4. Januar 2012

Es ist mein “neues” Wunder-Lebensmittel, und ich habe gesagt, dass jeder an meinem weight watcher-treffen zu. netrition ist der Günstigste Versand für alle ist nur $4.99. und die Hälfte des Preises von amazon. verwenden Sie es täglich mit meinen Apfel-snack. Liebe Ihre Website. es ist eine gute Arbeit, die Sie tun.

Patricia Kelly am 4. Januar 2012

So froh zu sehen, dass Sie aufgenommen haben, PB2 in Ihrem line-up von “guten” Nahrungsmitteln.

Tallulah am 4. Januar 2012

ich bemerkte, Sie haben erwähnt, dass über den Verlust der Fett, es gibt auch eine Reduktion (oder Gesamt-Abbau) von Nährstoffen, wie Eisen usw. Würde dies nicht bedeuten, dass abgesehen von der Nachahmung der Geschmack (für diejenigen, die normalerweise sehnen peanut butter und kann nicht ohne Sie Leben), gibt ‘ s eigentlich nicht viel gutes zu Essen PB2? Zugegeben ich habe nicht gesehen, die Nährwertkennzeichnung mich noch. Es klingt vage, wie für uns Menschen, die Leben KÖNNEN, ohne Erdnussbutter, es gibt jetzt keinen Grund, an der alle teilhaben an seiner PB2 Zeug? Ich denke, ich bin nur ein wenig verwirrt über den Kommentar über PB2 die Nährstoffe ging, Weg mit dem Fett und nicht aufwendig weiter, lol

Shannon am 4. Januar 2012

@Shannon – Sie erhalten einige protein – aber mein Gedanke war, dass Sie nicht aufhören wollen, mit ECHTEN Erdnussbutter zusammen, da diese Pulverform ist nicht so nahrhaft. Wenn Sie nicht ein Erdnussbutter-Liebhaber – Sie brauchen nicht zu verschieben. Das ist mein Rat. Ich hoffe, das macht Sinn.

Snack-Mädchen am 4. Januar 2012

Schauen Sie sich um. Ich habe es für $6.00 pro Glas. Nicht Billig, aber ein wenig besser als die $7.00. Es schmeckt ziemlich gut, und ich bin ein Erdnuss-butteracholic. 🙂

Kelly am 4. Januar 2012

Hier ist ein store-locator der Geschäfte, das ist das Produkt.
http://www.bellplantation.com/locator/

Elke am Januar 4, 2012

Ich habe den Kauf es direkt von der Bell Plantation-website. Kaufen Sie einen Fall von 12, bringt den Preis auf etwa $5 pro Glas.

Kay am 4. Januar 2012

Wie eine gesunde Mutter und Gesundheits-coach, ich Liebe und schwöre von [email protected] erhalten Sie den Geschmack mit alle exrtra Kalorien! Es ist es Wert! www.alwayshealthymom.com

michelle am 4. Januar 2012

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Hi, ich bin Snack-Mädchen und meine Homepage widmet sich zu machen, gut Essen Spaß. Ich erstelle Rezepte, überprüfen, Essen, und reden viel darüber, wie man am besten Fahrt auf dem gesunden Weg.

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