Ultra läuft kann bedeuten, extreme Hitze, Bergtouren und, ach ja, passen Sie auf die Bäume

Das erreichen der Ziellinie ist nie garantiert in ultra laufen, eine aufgeladene version des Marathons, in denen Athleten versuchen, weit längere Strecken in oft harten Bedingungen. Eine beliebte ultra race beginnt in der sengenden Hitze des Death Valley und endet 8,300 Fuß bis Mt. Whitney.
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Es sagt etwas über Camille Herron — und über Ihre eigenartigen sport, Sie findet die Geschichte amüsant.

Der 36-jährige Oklahoman war in einem Wettlauf durch die Berge der Sierra Nevada im letzten Sommer, ein mörderischer Wettbewerb, die Teilnehmer durchqueren die 100 Meilen wildnis, schieben durch den Tag und die Nacht, wenn Sie rutschte ein Pfad.

„Ich traf einen Baum und klopfte mich aus,“, sagt Herron. Lachen dient als Satzzeichen, bevor Sie fügt hinzu: „Manchmal ist es nicht dein Tag.“

Das erreichen der Ziellinie ist nie garantiert in ultra laufen, eine aufgeladene version des Marathons, in denen Athleten versuchen, weit längere Strecken in oft harten Bedingungen.

Eine beliebte ultra race beginnt in der sengenden Hitze des Death Valley und klettert 8,300 Fuß, um die Basis des Mt. Whitney. Andere Kräfte, die Teilnehmer zu stapfen, für fast drei Tage und Nächte durch den Schlamm und brier von Tennessee Berge.

„Ich denke, die Menschen sind immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen“, sagt Karl Hoagland, Herausgeber der Ultramarathon-Magazin. „Sie wollen etwas großes und episches.“

Wenn der sport-Konten für weniger als 1% der US-running-Szene, die Rennen oft nur ein paar hundert Teilnehmern oder weniger, Hoagland sagt Teilnahme hat sich fast 20% jährlich, mehr als 150 Veranstaltungen Bundesweit.

Am Juni 23, einige der weltweit besten ultra-Läufer versammeln sich in Nord-Kalifornien für die Western States 100 mile Endurance Run, die raten, wie Sie Ihren Super Bowl. Es ist auch der Fall, wo Herron, unter den top-Frauen-Konkurrenten litten unter Ihren slip-und-Herbst letzten Jahres.

Das Rennen hat buzz generiert, weil die Leute sich Wundern, wenn Sie einlösen können sich. Sie werden auch sehen, ein showdown auf der Seite der Männer zwischen Jim Walmsley und Francois D’Haene, von denen erwartet wird, fordern Sie den Streckenrekord.

Wie für die anderen rund 360 Teilnehmer, viele werden einfach versuchen, zu überleben. Als Herron es ausdrückt: „Jeder hat seine Gründe dafür.“

Jeder Kurs über der marathon-Länge von 26,2 Meilen qualifiziert sich als ein ultra, obwohl viele Veranstaltungen konzentrieren sich auf Strecken von 50 Kilometer, 100 Kilometer-und 100-plus-Meilen.

Durch den 1970er und in den 80er Jahren gab es nur etwa ein halbes Dutzend Rennen in den USA, Die westlichen Staaten begannen, als einen Ausritt für Reiter in der Mitte der 1950er Jahre bis 1974, habe jemand die Idee, zu versuchen es zu Fuß.

Der sport ist Wachstum zu sein scheint Teil einer historischen Entwicklung.

Zuerst die running-Begeisterung der 1970er-Jahre löste einen boom in marathons. Das führte zu der Popularität des triathlons, die bekam einen Schub aus, der Hinzugefügt wird, um die Olympischen Spiele im Jahr 2000.

Hunger für eine nächste Stufe der Herausforderung führte, dass einige Athleten zum einen noch mehr anstrengende test-angeboten von westlichen Staaten und der Old Dominion in Virginia und die Wasatch Front, die Rechnungen selbst als „100 Meilen von Himmel und Hölle“ in Utah.

„In einer Welt, die mit all dem elektronischen Zeug und sofortige Befriedigung und des Konsums, es ist eine Oase,“ Hoagland sagt. „Es ist ein Ort, wo können Sie arbeiten hart und fühlen den Schmerz und die Früchte ernten.“

Unter den Partituren der ultras nun Befüllen der Kalender, einige machen Gebrauch von langen, flachen Strecken zu ermutigen, die Geschwindigkeit. Andere stecken ins Gelände.

„Technische Rennen“ — der Begriff für die grob behauenen Kurse — können etablierte Wanderwege oder klar abgegrenzt durch die bunten Fahnen. Oder Sie benötigen Kenntnisse in der Navigation in neutralen Territorium.

In einigen der längeren Veranstaltungen, die Läufer gehen für die Teile 24 bis 60 Stunden. Sie tragen oft Ihre eigene Nahrung und Wasser und vielleicht sogar eine „dirt nap“ für ein paar Minuten.

Ultra-Veteranen beschreiben ein Gefühl der Gemeinschaft, der sich die Einsamkeit von langen Distanzen mit gegenseitiger Unterstützung.

„Ich habe Marathon zu laufen, aber die sind, wie, 10.000 Leute und es ist einfach nur ein zoo, du bist nur eine Nummer“, sagt Ken Hamada von Los Angeles. „Die ultras sind persönlicher.“

Er fügt hinzu: „Sie bekommen eine Reihe von Läufern.“

Frustration, so viel wie nichts, aufgefordert, Puerto Mauricio, um die änderung vorzunehmen.

„Ich wollte schon immer um die Qualifikation für den Boston-Marathon, war aber nie schnell genug“, ist der 45-jährige Port Hueneme Mann sagt. „Ich war ziemlich wütend, nie um dieses Ziel zu erreichen.“

Im Jahr 2007, Puerto trat der Schaden 100 in Hawaii, die ihn so angeschlagen und verletzt, er konnte nicht laufen für zwei Monate. Noch immer war er begeistert.

Ultra-Rennen geeignet, ein athlet, der nie ganz erreicht, die „runner‘ s high“, bis die Stunden in einem Rennen. Mit einigen Anpassungen in der Ausbildung, Puerto war erstaunt, was er ertragen konnte.

Einmal, an das sich Hardrock 100 in Colorado, lief er für 46 Stunden nonstop, und fühlte sich „super toll.“

„Ich weiß, es klingt komisch“, sagt er. „Aber es ist die Art, wie mein Körper funktioniert.“

Eine 2014 Studie von Forschern an der Stanford und UC Davis fand, dass, während ein kleiner Prozentsatz der ultra-Läufer entstehen Spannungsrisse — wahrscheinlich aus tromping auf unebenem Boden — Sie sind gesünder als die Allgemeine Bevölkerung und Gesicht keine größere Verletzungsgefahr als eine kürzere Distanz-Läufer.

Innerhalb der ultra-Gemeinschaft, älteren Konkurrenten weniger gesundheitliche Probleme haben als Ihre jüngeren Kollegen, vielleicht weil Sie klüger über die Ausbildung und Wettbewerb.

Seit vielen Jahren die Szene dominiert wurde von einer 40-plus-Publikum. Hamada, sagt Läufer neigen dazu, zu verlagern, um längere Strecken, verlieren Sie die Geschwindigkeit Ihrer Jugend. Aber der demografische verschob sich leicht, als eine neue Rasse von Konkurrent migriert von track und Feld.

Herron war ein elite-Marathonläufer, die konkurrierten in mehreren US Olympic trials, bevor Sie den Schalter.

Unter die top-Männer, Walmsley lief cross-country für die US Air Force Academy. Auf der Suche nach etwas anderem, nach dem Abitur, er war überrascht, zu finden, die ultra-Läufer der Einnahme einer vorsichtigen Ansatz zur die ersten fünf oder so Meilen.

„Aus der Spur, einmal das Gewehr geht Los, das Rennen ist“, sagt er. „Wenn ich einen mile-a-minute schneller am Anfang und die Jungs wollen mir geben, dass head start, ich werde es nehmen.“

Diese Strategie droht zu revolutionieren den sport.

„Walmsley wurde Zerschlagung riesige Datensätze,“ Hoagland sagt. „Er behandelt ultras, wie Sie sind 5Ks.“

Wenn es wird vorgeschlagen, dass eine Menge Leute denken würde, laufen 100 Meilen wahnsinnig, Herron antwortet: „ich würde sagen, dass ist wohl richtig.“

Aber auch in Ihrem sport, es gibt Abstufungen verrückt.

Hamada begann seine eigene Rasse im Jahr 1986, denn er wollte etwas härter als die westlichen Staaten. Der Angeles Crest 100 macht die Nutzung von Wanderwegen, die Kreuz und quer durch den national forest.

Im Gegensatz zu anderen Veranstaltungen, wo die Läufer müssen wiederholen, zu sagen, eine 20-Meile Schleife, die seinen Kurs erstreckt sich von Punkt zu Punkt. Was macht es härter? Bergigen Aufstiege in den letzten 30 Meilen.

„Sie stellen sich den herausfordernden Hügeln am Ende“, sagt er. „Das ist, wenn dein tank leer ist.“

Normalerweise werden nur 60% bis 70% der Leute, die geben Sie den AC100, die stattfinden wird, Anfang August in diesem Jahr, erreichen die Ziellinie. Die Erfolgsrate niedriger sein können, in anderen Rennen.

Sommerliche Temperaturen unterscheiden, ist der Badwater 135 im Death Valley. Das sich Hardrock 100 bezeichnet sich selbst als „graduate level“ – Herausforderung, weil die Felsigen Berge Höhe und rund 33.000 Fuß in der kumulierten steigt. Wilderness navigation und survival-Fähigkeiten sind ein muss.

Aber wenn Läufer sprechen über die härtesten Kurs, Sie oft erwähnt etwas anderes.

Den Barkley Marathons verfolgen Ihre Geschichte zurück bis 1977, als eine Gruppe von Häftlingen — darunter James Earl Ray, der ermordet Martin Luther King Jr — Flucht aus der Brushy Mountain State Penitentiary in Ost-Tennessee.

Vereitelt durch feindliches Gelände, die Sträflinge auch nicht weit kommen, bevor er wieder ein paar Tage später. Ein Langstreckenläufer namens Gary Cantrell, die in dem Gebiet lebten, dachte, er hätte abgedeckt mindestens 100 Meilen in dieser Zeit.

Das Rennen schuf er Jahre später wählt nur rund 40 Läufer aus Hunderten von Bewerbern in jedem Frühjahr. Es gibt keine bemannte checkpoints oder Hilfe-Stationen als Konkurrenten Stier durch Schlamm, Pinsel und 60.000 Fuß Anstiegen.

In rund 30 Jahren nur 15 Personen abgeschlossen haben, die 100-Meilen-Kurs innerhalb der 60-Stunden-Frist.

Als drei-Zeit-finisher Jared Campbell schreibt auf der Barkley-Website: „Auf der letzten Runde 5, durch einige extreme Fuß-Schmerzen (Haut) und Schlafentzug erlebte ich ein unglaubliches Destillation von meiner körperlichen und geistigen selbst-bis auf ein paar basic-Sinne und Gedanken, die beide eine lehrreiche und schöne Erfahrung.“

Eine andere Art von inspiration schlug Aaron Sorensen, nachdem sein Versuch, an der Barkley.

Obwohl die körperliche Herausforderung des Rennens, die ihm gefielen, die Southern California Mann nicht wie charting jeden Schritt mit einer topografischen Karte versehen kurz vor dem start.

„Ich hätte es lieber hart gegen die natürlich nicht schwer zu finden Zeug,“ Sorensen sagt.

So schuf er den Glatzkopf-Marathons, die beginnen und enden auf dem Mount Baldy ski resort. Mit fünf Runden auf einem 20-Meile Schleife mit 50.000 Fuß Höhe in der vertikalen gewinnen, die alle zwei Jahre stattfindende Veranstaltung ist nicht so sehr ein laufen, als zu kriechen.

Nur 30 oder so, die Menschen haben gezeigt, für jedes der ersten fünf Rennen, mit drei Abschluss 100 Kilometer und keine finishing 100 Meilen in der 60-Stunden-Grenze.

„Der Kurs ist in etwa so gekaut-up and messed-up, wie es sein kann,“ Sorensen sagt. “Der schwierigste Teil geht bergab, weil die halt beschissen. Wenn Sie sich verletzen, sind Sie fertig.“

Neue Rassen aufspringen im ganzen Land, mehr und mehr Menschen wollen mitmachen — all das sollte eine gute Nachricht für ultra läuft. Noch, einige in der community Fragen.

In den alten Tagen, Hamada sagt, die gleichen 50 bis 200 hardy Seelen wieder einberufen, bei jedem Rennen.

„Sie sehen die gleichen Gesichter die ganze Zeit“, sagt er. „Es gab immer eine Menge von Kameradschaft.“

Die schnellen Läufer gestoppt, um zu helfen, langsameren, rutschte auf der Spur. Sieger blieb am Ende der Linie für Stunden, um zu jubeln, auf die Nachzügler.

„Kindred spirits,“ Hoagland sagt. „Jeder beschäftigt sich mit der gleichen Sache.“

Der Verlag macht sich sorgen über hyper-Wettbewerbsfähigkeit überschattet eine traditionelle Bindung, die sich aufgrund von gleichen teilen Leid und triumph. Er will sehen, wie die Läufer, die miteinander konkurrieren statt gegeneinander.

Wie die westlichen Staaten zieht in der Nähe, Walmsley klingt wie ein Kämpfer, wenn es um sein face-off gegen D’Haene; Sie liefen Hals-und-Hals für 70 Meilen vor der Franzose zog Weg, um zu gewinnen den UTMB Rennen in Europa.

„Ich weiß, ich habe zu bringen mein ‚A‘ – Spiel“, sagt er.

Es ist zusätzlicher Anreiz, schnell zu fahren, da Walmsley die beiden ersten westlichen Staaten endete in der Enttäuschung. Im Jahr 2016, führte er spät im Rennen, sondern nahm eine falsche Abzweigung.

Doch das gewinnen und verlieren sind nur ein Teil seiner motivation. Er spricht über das training mit Freunden auf den trails rund um seine Heimat im nördlichen Arizona. Auf der solo läuft, sagt er, „können Sie anhalten und die Aussicht genießen und spüren Sie die Brise.“

Ultralauf hat eine ähnliche, persönliche Bedeutung für Herron.

Macht es Sinn Ihr ein, dass Außenstehende vielleicht sehen die den sport so extrem. Nur vor ein paar Jahren, Sie dachte nichts über einen marathon hatten schädlich für den Körper.

Nun, Sie nähert sich dem physischen Leidensweg der 100-milers mit einem Gefühl der Neugier, als wenn es der science-Projekte in Ihre tägliche Arbeit als medizinische Hilfskraft.

„Es ist irgendwie beängstigend, aber auch wirklich spannend“, sagt Sie. „Jedes mal, wenn ich den Sprung zum Lauf weiter, ich hab schon überrascht, zu sehen, wie weit, wie schnell ich gehen kann.“

So lange wie Sie vermeidet den Bäumen.

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