Wie finde ich den richtigen personal trainer, Ernährungsberater oder Gesundheits-coach

Wenn Sie brauchen ein wenig Hilfe, immer gesund, sollten Sie gewinnen eine professionelle. Teilen wir Tipps und Leitlinien für die Auswahl von einem personal trainer oder Ernährungsberater.
personal trainer und Ernährungsberater

Sie haben also auf das schlagen der Turnhalle, getting things done, aber jetzt werden die Veränderungen verlangsamt – was tun Sie? Nun, es gibt viele Optionen zur Verfügung, aber ein guter Weg, um wieder auf Kurs ist, um zu gewinnen ein wenig helfen! Aber mit so vielen Optionen gibt, wie entscheiden Sie, wer zu gewinnen? Gut, das kann eine entmutigende Aufgabe sein, aber es ist nicht unmöglich. Hier habe ich aufgeschlüsselt auf die drei wichtigsten Gesundheits-und wellness-Kategorien: personal trainer, Ernährungsberater/Ernährungsberaterin, health coach, bietet Ihnen die Fragen zu stellen und den Qualifikationen und der Erfahrung zu suchen.

Wenn Sie einen persönlichen trainer

Was Sie tun, für Sie: Ein personal trainer ist ein fitness-Profi engagiert in der übung Rezept und Anleitung. Trainer motivieren, Kunden durch das setzen von Zielen und die Bereitstellung von feedback und Rechenschaftspflicht. Sie Messen auch der Kunden stärken und Schwächen mit fitness-assessments. Diese fitness-assessments durchgeführt werden und erfolgt üblicherweise vor und nach dem Training zu Messen, eine client-Verbesserungen im Laufe der Zeit. Ihr persönlicher trainer führt Sie durch die Trainingseinheiten, geben Ihnen übungen zu tun auf Ihre eigenen, überwachen Sie Ihre Fortschritte, und viele andere Fitnessstudios die damit verknüpften Aufgaben. Personal Trainer sind nicht zertifiziert oder lizenziert werden, bieten Ernährungsberatung oder setzen Sie auf eine spezielle Diät.

Fragen zu Fragen bei der Auswahl eines trainer

  1. Wo hast du zertifiziert? Es gibt Unmengen von personal-trainer-Klassen gibt – einige sind erstaunlich, und einige sind nicht. Es ist wichtig, ein Gefühl dafür zu bekommen, was Ihren künftigen trainer weiß, wo er oder Sie zertifiziert wurde und was die Klasse brachte. Zum Beispiel war es ein zwei-Stunden-Kurs mit einem open book test, oder sechs Monate, das Studium für eine beaufsichtigte Prüfung? Die großen Namen im personal training sind die ACSM, NASM, ACE, AFAA, NSCA, und natürlich einen Grad in der übung Wissenschaft. Es gibt andere da draußen, aber tun Sie Ihre Forschung, um sicherzustellen, dass Sie Staatlich anerkannt. Wenn Sie Fragen haben, erreichen Sie mich und ich werde Ihnen natürlich helfen!
  2. Wie viel Erfahrung haben Sie? Dies ist nicht ein deal breaker, aber es ist gute Informationen zu haben. Manche Menschen haben in dieser Branche seit Jahren und sind nicht klüger als Ihre Durchschnittliche Fitness-Studio-goer, während andere Trainer sind nagelneu und klug über Ihre Jahre. Aber wenn ein erfahrener trainer, hat zufriedene Kunden, die er oder Sie verweisen Sie an das ist nur mit zusätzlichen Informationen können Sie zurückgreifen, wenn Sie Ihre Entscheidung treffen.
  3. Was ist Ihre Ausbildung Theorie? Ist Sie die Kugeln an der Wand Art von trainer, oder hat Sie eine eher restaurative fitness? Hat er die Arbeit mit einer bestimmten Gruppe öfter? Zum Beispiel, einige Trainer sind spezialisiert in der älteren Kunden, die Gewicht-Verlust-Kunden, Muskelaufbau und so weiter.
  4. Was werden Sie mit mir tun? Fragen Sie die trainer, was ein typisches Programm Aussehen würde für Sie. Zum Beispiel würde es werden, basierend auf Ihre individuellen Bedürfnisse, oder würde Sie bekommen das gleiche Programm all seine anderen Kunden erhalten? Haben einige Allgemeine Bewusstsein dafür, wie die Trainer mit dem Kunden kommuniziert, bevor Sie mit Ihnen zu treffen!

Wenn Sie brauchen, Ernährungsberatung

Es gibt verschiedene Ebenen der Ernährungsberatung können Sie suchen, und wissen, der Unterschied ist gewaltig!!! Es sind Ernährungs-Spezialisten, Registrierte Ernährungsberater und Ernährungswissenschaftler.

Ernährung-Spezialist

Ernährung-Spezialisten sind in der Regel gesehen durch Programme wie die NASM Fitness Nutrition Specialist-Zertifizierung.

Ernährung Spezialisten lehren, clients, wie zu interpretieren, Etiketten, wählen Sie den entsprechenden Portionsgrößen, Essen und einer insgesamt gesunden Ernährung. Sie erziehen Kunden über Ernährung die entscheidende Rolle bei der Gewichtsabnahme und-management, und iIllustrate wie Energiebilanz, Kalorienbedarf, Aktivität, Stoffwechsel und Lebensmittel Entscheidungen, die Auswirkungen fitness-Ziele.

Eingetragene Ernährungsberater

Ein registrierter Ernährungsberater ist ein Lebensmittel und Ernährung Experten, die erfüllt hat, akademischen und beruflichen Anforderungen, einschließlich:

  • Verdienen einen bachelor-Abschluss mit Studienleistungen genehmigt durch die Akademie der Ernährung und Diätetik’ Akkreditierungsrat für Bildung in Ernährung und Diätetik (ACEND). Kursarbeit umfasst in der Regel Lebensmittel-und Ernährungswissenschaften, food-service-management-Systeme, business, Wirtschaft, informatik, Soziologie, Biochemie, Physiologie, Mikrobiologie und Chemie.
  • Absolvierte eine akkreditierte, betreute Praxis-Programm in einer medizinischen Einrichtung, Agentur der Gemeinschaft oder food-service-corporation.
  • Übergeben eine nationale Prüfung, verwaltet durch die Kommission für Diätetische Registrierung.

Ernährungsberaterin

Diejenigen, die nennen sich Ernährungswissenschaftler haben eine Ausbildung in der Ernährung, aber es gibt keine spezifischen Richtlinien, begleitet Sie die Titel. Es gibt keine gesetzlichen Normen, um zu bestimmen, wer kann nennen sich selbst einen Ernährungsberater. Eine Ernährungsberaterin haben die erforderlichen Lehrveranstaltungen zu einem Ernährungsberater, aber nicht abgeschlossen, die weiteren erforderlichen arbeiten, oder haben vielleicht gerade eine Klasse über Ernährung an einem gewissen Punkt im Leben. Seien Sie sehr vorsichtig und tun Sie Ihre Forschung, bevor Sie sich einen Ernährungsberater. Immer Fragen, wie viel Bildung und Erfahrung, die er oder Sie hat in der Ernährung vor der Einnahme von seinen oder Ihren Rat!

Wenn Sie einen Gesundheits-coach

Was Sie tun, für Sie: Ein Gesundheits-coach ist ein wellness-Behörde und unterstützender mentor, der Sie motiviert Einzelpersonen zu kultivieren positive gesundheitliche Entscheidungen. Gesundheits-coaches ausbilden und betreuen die Kunden zu erreichen, Ihre Gesundheit durch lebensstil und Verhalten Anpassungen.

Gesundheits-coaching nimmt viele Formen an, so ist es am besten zu finden, einen Trainer, der passt Ihre Erfahrung und das, was Sie suchen zu erreichen.

Fragen zu Fragen, Wann treffen Profis Ernährung oder Gesundheit Trainer

  1. Was ist Ihr Diät-Theorie? Hat der coach eine bestimmte Theorie, die er oder Sie verwendet für jede person? Zum Beispiel, Sie nicht fördern Veganismus über alle Kunden, oder ist Sie flexibel und basieren auf jede Bedürfnisse der Kunden?
  2. Was sind Ihre Anmeldeinformationen? RDs wird Grad haben und werden credentialed entsprechend. Andere erkennbar Schulen sind NASM, ACE, Präzision Ernährung und das Institut für Integrative Ernährung. Wieder,, falls Sie Fragen haben, Kontaktieren Sie mich!
  3. Was ist Ihre Erfahrung? Wie lange arbeiten Sie schon in diesem Bereich?
  4. Was ist Ihre Spezialität? Ich persönlich arbeite mit Gewicht-Verlust-Kunden – das ist mein Gebiet, das ist, wo ich mich am wohlsten fühle. Ich weiß nicht viel über bodybuilding, also ich würde nicht bequem sein coaching jemanden zu erreichen, der Körperbau!

Was soll man sagen, die professionelle, die Sie gewinnen

  • Verletzungen, Krankheiten oder medizinischen Bedingungen. Wenn Sie beschreiben, Ihre Gesundheit Geschichte und der trainer oder Ernährungsberater schaut verwirrt oder verstehen nicht, Fragen, um zu sehen, ob es ein anderer trainer kennt wer ein bisschen mehr über Ihren Zustand. Dies ist Ihre Gesundheit, nehmen Sie nicht die Chancen!
  • Jeder und alle Medikamente, die Sie sind auf. Selbst wenn Sie Ihre Medikamente scheinen, wie keine große Sache, Sie könnte negative Auswirkungen haben, wenn Sie arbeiten heraus. So einfache Dinge wie Geburtenkontrolle kann Ihren Blutdruck beeinflussen.
  • Ihre Zielesind. Wenn Ihr Gesundheits-Spezialist nicht wissen, was Sie wollen, wie können Sie möglicherweise helfen? Bieten Sie Ihren trainer oder Ernährungsberater, mit details, die auf Ihre zeitlichen Beschränkungen, die tägliche routine, und kurz-und langfristige Ziele. Es ist am besten, um vollständig zu verstehen einander, wie Sie zu Beginn der Beziehung. Wenn Sie Ihre Ziele sind ein bisschen erhaben, Ihr trainer kann Ihnen helfen, mehr realistische diejenigen, die Ihnen die chance gibt zu arbeiten Sie Ihren Weg bis zu dem großen Ziele.

Nicht alle Persönlichkeiten sind, die eine gute übereinstimmung, so dass, wenn Sie nicht das Gefühl großer über die trainer, Gesundheits-coach oder Ernährungsberater, setzen Sie sich mit, fühlen Sie sich frei zu halten, sich umzusehen.

, Wo zu beginnen

Starten Sie, wo Sie fühlen, wie Sie die meisten Hilfe benötigen. Wenn Sie das Fitness-Studio, was unter Kontrolle, aber Sie können nicht scheinen, um die Kontrolle Ihrer Ernährung, dann gewinnen die Hilfe eines Ernährungs-und Gesundheits-coach. Wenn Sie zu Fuß in der Turnhalle und haben keine Ahnung, was zu tun ist, starten Sie mit einem trainer. Sehen Sie sich auch in online-Schulungen, Ernährungs-Hilfe oder der Gesundheit, coaching,… es ist ein Bruchteil der Kosten und Sie erhalten die gleichen Ergebnisse, solange Sie mieten die richtige person! Wenn Sie dies Lesen und noch mehr sind verwirrt, fühlen Sie sich frei, mich per E-Mail mit Ihren Fragen! Ich bin hier, um Ihnen zu helfen.

Diese sind nur beim springen Punkte, es gibt viele weitere Fragen, die Sie Fragen konnte. Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl – wenn es dir unangenehm ist, halten Sie auf der Suche nach der richtigen person!

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