Wie Sie Aussehen, Nachdem Sie Ihre Scheide Nach der Geburt

Post-Geburt Vaginal-Pflege ist etwas, das manche von uns nicht darüber nachdenken, bis wir gehabt haben, das baby, aber hier ist, wie zu kümmern sich um Ihre vagina nach der Geburt.
vagina nach Geburt

Eine Mutter von zwei Kindern, voll-auf dem aber super niedlichen kleinen Jungen, Shelley ist vollkommen süchtig nach sanften attachment parenting, liebt baby-tragen, füllt Sie die Rolle der jersey-Kuh für Ihr jüngstes Kind, inhaliert Bücher über das Kind die Entwicklung des Gehirns, ist glücklich verheiratet, Ihr partner ist 13 Jahre und bekommt dabei mit der 4-yr olds auf kindy übergeordneten Tage. Arbeitete in allen Bereichen der Apotheke Ihre Lieblings-Teil ist – Sie Ahnen es – den Menschen zu helfen. Sie ist ein Cert III Verzichten Techniker, hat ein Diplom in Business Management und verfügt getaktet eine ganze Menge Lebenserfahrung, die er Ihr auf einen großen Rand für das schreiben für einen Aufenthalt Zu Hause Mama.

Gerade entbunden? Geben Sie sich und Ihrer vagina einen riesigen Applaus!

Wenn Ihre Hände sind nicht voll von der Fütterung ein neugeborenes baby, die Sie verwenden, um einen Kreis, Daumen an Daumen, Fingerspitzen an Fingerspitzen. Jetzt bewegen Sie sich ein bisschen mehr (der Durchschnittliche Kopfumfang eines newbie ist etwa 35cm) und das ist, warum wir alle klatschen Wild für Sie. Die Scheide-Muttermund-Gebärmutter Geburt suite ist nichts weniger als ein erstaunliches Stück von außergewöhnlicher Kunstfertigkeit (craftswomanship vielleicht?) und es funktioniert alles schön zusammen (ok, einige Schluckauf) zu bringen, Ihr kostbares baby in die Welt.

Also wow, was für ein Training Ihr Körper hat gerade, es ist Zeit für Erholung und Regeneration. Sie werden natürlich wund und geschwollen in Ihren unteren Regionen.Sie hatte vielleicht eine intervention von einer Art, Maschen aus und episiotomy oder reißen, haben Beweidung (yoikes, das Schlimmste. ) der Gedanke, Sie zu berühren und die Reinigung der Fläche wird in etwa so verlockend wie stehen in hundekacke barfuss ..oder auf eine Kröte. Je nachdem was Sie wollen, sich zu Erbrechen. Keine Angst, es ist nicht so schrecklich oder schmerzhaft (Sie habe gerade entbunden, nichts übertrifft die scheisse) wie man sich das vorstellt. Aus diesem ersten post-Lieferung in der Dusche, wenn die Hebamme gibt an, dass Sie bekommen sollten, Dusche Düse dort unten, und reinigen Sie alles sofort (absehen von Vereidigung bei Ihr, wenn du kannst) sanft ist der Schlüssel.

Holen Sie sich Einige Kalte Packs auf Ihrem Geschwollenen Fanny

Für die ersten 24 Stunden, ein cold-pack platziert in der Hose (auf der Oberseite des pad) kann helfen, mit Schmerzen und Schwellungen. Oh Mann, ich liebte diese gefroren Wasser gefüllten Kondome, die so sehr beruhigend, ich dachte, Sie waren um Welten besser, als die professionelle gel-Packung, die ich hatte, das zweite mal herum. Persönliche Vorlieben, denke ich. Nach den ersten 24 Stunden, die meisten Schwellungen werden Flüssigkeit Verwandte und Weg sein sollte, natürlich innerhalb von ein paar Tagen, so kalt packs nicht helfen, jetzt zu viel. Entspannen Sie sich so viel als möglich ist, zur Festlegung füttern Sie Ihr baby hilft auch. Je weniger Druck, desto besser. Versuchen Sie zu bleiben Weg von denen, die ‘donut-Kissen’, die auf einen Blick eine gute Idee, aber kann führen zu noch mehr Druck und Blut sammeln sich in den vaginalen Bereich.

Passiv-aggressiv “Witze”

Kosmetikerinnen. Kann ich den Schaden meiner Tochter die Augenbrauen??

Ausgeblendete und entkernt! – tragen von 3some-post.

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Nicht der Einsatz von Chemikalien in der Dusche

Sanfte vaginale Reinigung in der Dusche mindestens einmal täglich ist wirklich alles, was erforderlich ist. Wenn Sie genäht werden versuchen, für ein paar Wäschen pro Tag, vor allem in heißen, verschwitzten Wetter. Es ist eigentlich sehr beruhigend. Wenn Sie empfehlenswert ist, können Sie waschen Sie mit einem milden antiseptischen Mittel waschen für kurze Zeit, etwas entlang der Linien von einer Handwäsche mit Triclosan wird gut tun. Versuchen Sie, nicht zu paranoid zu werden und über-tun Sie es für Wochen am Ende, werden Sie verärgert Ihre schöne PH-Wert!

Salzwasser-Bäder zur Lockerung Schmerzende Stiche

lt Wasser-Bäder sind eine hervorragende Möglichkeit, um sanft reinigen und kümmern sich um Ihre Dame-bits – vor allem, wenn Sie haben Stiche. Ungefähr 10cm schöne warme Wasser in Ihrem Bad, und fügen Sie etwa 1/4 Tasse Salz und dissovle es sanft. Dann sitzen in dem Bad für etwa 10 Minuten, ein paar mal am Tag. Gently pat trocknen mit einem flauschigen Handtuch. Ahhhhhhhhh meine vagina fühlt sich schon besser an!

Apropos paranoid..

Scheuen Sie sich nicht berühren, die genäht oder gerissen Dammbereich sanft (mit frisch gewaschenen Händen), so dass Sie fühlen können den Heilungsprozess und lassen Sie Ihren Hausarzt oder das Pflegepersonal wissen, wenn etwas nicht richtig fühlen. Pop Ihren Fuß auf der Badewanne und verwenden Sie einen Spiegel, um zu überprüfen, Dinge aus, Sie werden begeistert sein, ein bisschen mehr (oder grossed out) Ihr Körper ist super-die Fähigkeit, zu heilen und sich an den Wandel anzupassen.

Es ist, was auf der Innenseite, die zählt.

Es kann ein wenig, oder viel, zu konfrontieren, um alle Ihre bits in einem Spiegel, vor allem, wenn Sie noch nicht “Gegoogelt” Nach der Geburt vaginas’ ich nie gedacht und es war vermutlich eine gute Sache. Jede Frau prallt zurück, anders, aber wir alle tun, die bounce-back. Ihre vagina wird nicht immer so Aussehen ähm…fleischig und geräumig. Mach dir keine sorgen über die Kosmetik von allem, die wichtigsten Dinge, die Sie denken kann, gerade jetzt zu tun ist, sind Beckenbodenübungen. Einfach! Kein Gewichtheben erforderlich, und es kann geschehen, überall und zu jeder Zeit, dass Sie an es denken. Tun Sie Sie jetzt, nicht wahr? Diesen können Sie sparen eine Menge Mühe auf der Strecke (denke volle Blase und ein paar große niesen in den Geschäften) und bereiten Sie Ihre Beckenboden-Muskeln für die nächste Runde des gebärens!

Post Geburt Poo

Auf die Toilette gehen für ein poo für die erste Zeit nach Lieferung und nachdem Sie Ihre Welt buchstäblich fallen NICHT unter Euch. Das ist Erfolg! Sie könnten versuchen, es auszuschalten, aber es kann nur noch schlimmer werden (Sie können nur die Schuld der Hund so lange). Der Kot selbst wird nur größer und härter, so kann man ebenso gut, dass es raus. Wad up einige Klo-Papier zu geben, Ihren Damm einige sanfte Unterstützung, sitzen auf der Toilette und sanft nach vorne lehnen, es gebe Ihnen ein wenig mehr Komfort. Mit allen Mitteln, wenn es weh tut lächerlich, einige medizinische Beratung zu bekommen auf einem geeigneten (stillen wieder) Hocker Weichmacher. Mit den riesigen Mengen an Wasser neue Mütter trinken, Stillzeit Hafer bikkies (ich aß etwa hundert Anzac ‘ s, yum) weeties oder porridge zum Frühstück, Ihre Faser und Flüssigkeit sollte ziemlich gut sein, aber wenn Sie benötigen zusätzliche, Benefibre Werk ein behandeln (keine groben Geschmack). Die meisten Krankenhäuser lassen Sie nicht verlassen, bis deine #2 ist angekommen.

Immer wieder in den Sattel.

Whaaaaaaaaaat. Sex? Immer.. Wieder? Ja! Es ist verrückt, aber wahr, Sie können nur prüfen, solche Spielereien irgendwann in der nahen Zukunft. Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich so richtig zu erholen obwohl. Jede Frau wird anders sein, wie lange ist lange genug warten (sechs Woche ist allgemein, die Blutung hat wohl aufgehört, die Dinge besser zu fühlen), sondern individuell diese Zeit kann länger oder kürzer sein. An der Gefahr des Erhaltens einer leicht herben Frau Ruf, ich habe nur gewartet, drei Wochen nach der Geburt von unserem ersten baby. Nur zu bald stellte es sich heraus, die Rasierklinge Gefühl hatte, mich wieder hausieren quick smart und wartet ein wenig länger. In meiner Verteidigung, ich war super emotional und jegliche Nähe zu meinem Mann kann mich so viel besser fühlen, so weiß Gott das erste full frontal (bekleidet) schmiegt sich zu Hause, ohne dass riesige Babybauch zwischen uns führte zu einem ziemlich heißen trocken Poppendes Sitzungen. Ich bin Schuld, die riesige Menge an Liebe, die Hormone. Für Sie sicher. Leicht Herb Dame rep gesichert nehme ich es?

Gehen Sie einfach und kreativ. Genau wie in den späten Stadien der Schwangerschaft, den ersten Monaten nach der Geburt nicht mit wild monkey sex. Was nicht heißt, dass sex ist nicht zu überwältigend oder ernst heißen, aber Bedenken Sie, es ist normal, um viel Zeit benötigen, um aufgearbeitet (denken Sie daran, Sie sind müde, sehr müde, eventuell mit baby poo auf Sie irgendwo, und es kann schwierig sein, zu entspannen in den moment. Oh, und eine wirklich große tube KY. Post-Lieferung (und wenn Sie stillen) ist eine Zeit, wenn Ihr eostrogen auf einem niedrigen Niveau in Ihrem Körper, so dass Ihre vaginalen Futter ist dünner und hat weniger Natürliche Gleitgel..was bedeutet, dass Ihre vagina und das umgebende Gebiet ist trockener und anfälliger für reißen oder Beweidung (aaaaarrrrggghh, Nein. nicht schon wieder!) aus der Reibung.

Wild Monkey Sex – Nein..

Lubed Dame Lippen – Ja!

What ‘ s up Doc?

Ihr Hausarzt oder die Krankenschwester wird Angebot prüfen jede Naht und Heilung Fortschreiten. Sagen Sie ja, nehmen Sie das Angebot an, auch wenn es alles sieht und fühlt sich gut an Sie. Fragen Sie über die Verwendung von Paracetamol oder Ibuprofen zur Schmerzlinderung (reißen oder Stiche) oder eine Harn-alkaliser wie Ural oder Citravescent wenn Sie irgendwelche stechen, wenn Sie Pinkeln.

In Zukunft Monaten, wenn Sie keine extremen Schmerzen oder Beschwerden beim sex, oder für keinen Grund, einen Termin bekommen. Der alte Mann Witz ‘Einfach einen zusätzlichen Stich in da, Doc!’, ist nicht so lustig, wie es schien, in einige urkomische Zeit in der Vergangenheit, eine Zeit vor, eine kleine menschliche flog aus der Scheide.

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