Wie, Um Loszuwerden, Blähungen Schnell – Zum Guten!

Wie, Um Loszuwerden, Blähungen Schnell & Gut! Es gibt eine Menge von Informationen online über diese stinkende Thema. Vertrauen Sie mir, ich lese die meisten von Ihnen und habe versucht einige der Tipps oder Anregungen, die Sie Liste,
loszuwerden, Blähungen

Es gibt eine Menge von Informationen online über diese stinkende Thema. Vertrauen Sie mir, ich lese die meisten von Ihnen und habe versucht einige der Tipps oder Anregungen, die Sie Liste, immer und immer wieder.

Aber, am Ende des Tages, die nur schnelle und schnelle Methode, um loszuwerden, mein Magen gas (und durch Erweiterung Ihnen) war, um nur auf den Rücken legen, die Knie gebogen 90 Grad und meine Füße über 6-Zentimeter auseinander, die nach vorne zeigen. Das ist es. Keine gimmicks, keine Beilagen, kein Ingwer oder Kokos. Legen Sie sich auf Sie zurück für ein paar Minuten.

Dies wird mit dem Namen Hooklying Gesäß Kontraktionen (siehe unten video Schritt-für-Schritt-Anleitung). Das ist korrekt, glut Kontraktionen. Sie müssen nicht, es zu tun, aber wenn Sie das tun, erhalten Sie den zusätzlichen bonus von der Beschleunigung des gas-release-und immer engere gluts. Auch, seien Sie nicht überrascht, wenn nach 5-15min schaffen, in dieser Stellung erhalten Sie den Drang, auf Toilette gehen. Seine so effektiv.

Wir haben alle in diesem peinlichen moment…

Ihr Magen Probleme und Sie wollen wissen, wie, um loszuwerden, Blähungen schnell. Versuchen Sie so Sie könnten das gas in ihm nicht den Wunsch loslassen (und das sagt Sie höflich). Minute, die aussieht und sich anfühlt wie eine Ewigkeit, wenn man umgeben von Freunden und Familie, eine sehr unangenehme Minuten in der Tat.

Als Ihre Körpertemperatur steigt (stress) Sie beginnen, denken Sie auf jeden Fall Weg, um aus dem Tisch. Sie will nicht eine Szene machen und sagen, dass die Quelle Ihrer Beschwerden ist Krankheit oder Lebensmittel (die Beleidigung). Und leider ist die Medizin und die Ergänzung, die Sie nahm vor dem Abendessen, nicht geben Ihnen die Entlastung, die es sein sollte.

Ein Paar Optionen

Blähungen und gas kann machen Sie fühlen, wie Sie sind 4x die Größe!

    nWenn das der Fall ist, versuchen Sie diese Natürliche Wege, sich zu erholen aus dieser unangenehmen situation. Sie brauchen nicht zu investieren cash oder kaufen neue Medikamente. Folgen Sie einfach den grundlegenden Techniken wird, setzen Sie sich frei von der lästigen, gas-und Bauch Beschwerden. n
  • Nehmen Sie Tiefe Atemzüge – Normalerweise, das problem ist verursacht durch Angst oder stress und Angst. Sauerstoff wird Ihnen helfen, um es zu starten. Nehmen Sie einen tiefen Atemzug und Holen Sie sich un-umständlich. Manchmal, wenn Sie in einem Staat der Angst oder in einem betont Modus, die Anzeichen für diese Krankheit könnte häufiger passieren (seine literately genannten stress-Fürze).
  • Sitzen auf der Toilette – gehen Sie Einfach sitzen auf der Toilette, auch wenn Sie nicht wollen, es zu benutzen. Verstehen -, gas-Magen-Regel-releases, wenn Sie sitzen auf der Toilette. Es ist die Natürliche Reaktion, die viele Menschen erleben. Normalerweise würden Sie aus einer Zeitschrift, Zeitung oder Ihr gewünschtes Buch beim sitzen auf der Toilette, bus Anbetracht Ihrer situation einfach nehmen Sie Ihr Handy mit Ihnen, und Holen Sie auf einige Ihrer Lieblings-Websites. Das Lesen wird Ihnen helfen, halten Sie Ihren Verstand Weg von dem Schmerz.
  • Holen Sie sich Ihre Knie auf den Boden, Nachdem Sie sitzen auf der Toilette, gehen aus der Toilette und Falten Ihren Körper über die Oberseite der Oberschenkel. Bekommt Sie Ihren Kopf auf den Boden. Es wird sicherlich unterstützen, Sie zu zwingen, es aus Ihrem Bauch. Holen Sie sich aus Ihrer sitzenden position auf und gehen Sie ein bisschen herum. Dies wird helfen, mit Ihrer Schüssel Bewegungen.
  • Ein Getränk – Nehmen Sie etwas, das Sie rülpsen das gas raus aus dem Körper. Ein kohlensäurehaltiges Getränk ist die Schnellste, Medizin, erleben Sie Ihre Beschwerden. Trinken ein soda und Spaziergang und Sie werden sich besser fühlen sofort.
  • Nehmen Sie einige über den Zähler der Medizin – Es ist der Letzte Schritt zur Heilung Ihres Problems. Nur, nachdem Sie versucht haben, die Natürliche Behandlungen vor und keiner gearbeitet haben, sollten Sie kaufen Medizin. Bedenkt, bedenkt, dass es nicht eine Natürliche Heilmittel, Sie sollten es nur tun, nach all den oben genannten Methoden nicht funktionieren.
  • Eine illustration der Körper die lebenswichtigen Organe: Magen, Darm und der Niere.

    Um dies zu vermeiden, gas-Bauch-problem in den ersten Platz, Sie sollten zu Leben, einen gesunden lebensstil und befolgen Sie die Diät-Vorschläge. Jedoch die oben genannten Tipps helfen, wenn Sie tun, erhalten Sie als tSchlauch sind nur einige der wichtigsten Punkte, wie, um loszuwerden, gas schnell.

    Die meisten typischen Grund für die häufigen Verdauung Schmerz ist in Wirklichkeit nicht so klar wie man denken würde, in Wirklichkeit ist die wirkliche Tatsache, dass Sie anhaltende und schmerzhafte Blähungen ist ein verräterischer Indikator, dass etwas, was Sie tun oder konsumieren produzieren das problem, sowas sollte man vermeiden.

    Die Wahrheit ist, dass es unglaublich selten, fast weniger als 5 % der Fälle, in einigen Einzelpersonen, das ist nicht verursacht durch Menschen Essgewohnheiten.

    Die 3 Wichtigsten Ursachen von Magen-Schmerzen

    1. EssenEmpfinden
    2. Parasiten
    3. Candida

    Unerkannt Essen Auf Empfindlichkeiten

    In der Regel Bestand von in dieser Klassifikation sind Milchprodukte, Weizen, Soja und mais. Zucker, ebenso erhöht Ihre Empfindlichkeit zu einer Reaktion, wie Sie negativ beeinflusst das körpereigene Immunsystem.

    Wenn Sie verhindern, dass Lebensmittel einfach für 1 Woche sehen Sie einen unglaublichen Unterschied in Ihrem Darm-Fähigkeit und eine Reduktion oder vollständige Entfernung aller Darm-Schmerzen. Wenn Sie denken, Sie können nicht Leben, ohne diese Lebensmittel für 1 Woche # 1. Das ist voll und völliger BS, und # 2. Diese Lebensmittel sind definitiv ein Problem für Sie und Sie sollten es vermeiden, Ihnen unabhängig.

    Parasiten

    In der Regel gedacht, um existieren nur in Ländern der Dritten Welt, wenn Sie Häufig die Verdauung Schmerzen, auch nachdem Sie veränderte Ihre Ernährung und Lebensweise, und Sie haben immer noch Beschwerden, dann ist es Zeit, zu tun beginnen einige bedeutende Parasiten-Beseitigung. Da eines der häufigsten Symptome verbunden mit Parasiten ist ein Unbehagen im Magen, die gehen nicht Weg, egal was Sie tun.

    Ein Arzt untersucht eine junge Frau.

    Candida

    Im inneren ist jeder ein Gleichgewicht von Bakterien und zahlreiche verschiedene andere Mikro-Organismen, die alle auf der Suche nach Ihrer Lage, in Ihrem ökosystem zu Hause rufen Sie unseren Körper.

    Candida Albicans ist eine Hefe, die es in der Mehrheit der Bevölkerung. Ihr Zweck ist im wesentlichen weiter wachsen und die Etablierung einer Präsenz in unsere inneren Organe. Wenn Ihre körpereigenen Abwehrkräfte sind nach unten und Candida allein, um zu erweitern es wird überwuchern so viel, dass Ihre Gelenke werden sicherlich beginnen zu verletzen und zu schädigen, und Sie werden kaum in der Lage zu denken, genug, zusammenhängend zu sprechen.

    Am häufigsten dadurch wird die Verdauung Schmerzen nicht verschwinden oder Weggehen.

    Um diese zu beseitigen Darm-Beschwerden sollten Sie sich auf die Zerstörung der überwucherung, bevor es ruing Ihre Organe. Als die mehr Zeit Candida angeboten wird, zu wachsen, desto größer ist die und eher schädlich, die Schmerzen, Blähungen und anderen Magen-Probleme.

    Eine Candida-überwucherung ist keine lachende Angelegenheit, in der Tat hat es tatsächlich schon vor, dass Darmkrebs-Zellen sowie Zellen im unteren Darm durch die gleichen Methoden, die Candida wächst.

    In Wahrheit in einer Forschung, die jeder Krebs-patient, der vergeht, hatte eine Candida-überwucherung hergestellt in Ihnen, es ist eine sehr ernste Angelegenheit.

    Unbehagen im Magen, Verursacht durch Gas

    Viele Menschen manchmal Schmerzen im Bauch in der Nähe der Magen nach einer Mahlzeit meist verursacht, weil der gas-und Blähungen. Das Gas entsteht bei der Verdauung der gesamten von den Aktionen von Enzymen und die nativen Mikroorganismen im Körper, wie Sie durch den Prozess gehen, den Abbau der Nahrung.

    Einige Nahrungsmittel erzeugen noch mehr gas als andere (wie Rosenkohl und Bohnen), ganz andere Zeiten, die Methode, die ein Individuum isst (langsam oder schnell) kann-Attribut, um das überschüssige gas in der Verdauung Spur von zu viel Atemluft.

    Riesige Mückenstiche und schlecht zerkaute Nahrung ist schwieriger zu verdauen als kleine Bissen gründlich gekaut Essen. Das erschwert die Darm-system hat zu arbeiten, um brechen die Nahrung nach unten, die mehr gas produziert werden.

    Sie können, versuchen Sie Essen kleinere Bissen Essen und kauen Sie gründlich , um zu verhindern, dass gas in der Zukunft, jedoch nicht bieten Ihnen jede Erleichterung, wenn Sie erleben das Unbehagen in diesem moment.

    Genau Wie Zu Lindern Gas Schmerzen? Fragen Sie…

    Eine Frau hält Ihren Bauch und legte Ihre hand gegen die Schläfe.

    Setzen unverblümt, walking ist eine der besten Mittel, um die Leichtigkeit Unbehagen im Magen nach dem Essen, unabhängig davon, ob es ist verursacht durch gas oder Verstopfung. Der Fuß wird sicherlich helfen, Ihren Doppelpunkt-Muskeln arbeiten und beschleunigen die Verdauung/Ausscheidung-Verfahren, so dass Sie beginnen, sich besser fühlen schneller.

    Außerdem gibt es eine Reihe von Vorteilen zu gehen, wie die Gesundheit des Herzens, es profitiert das gesamte Blut-Kreislauf-system und hilft eine person, die klar überschüssiges Fett. Einfach im Auge behalten, dass der Fuß geplante unten ist entworfen, um gemütlich und nicht anstrengend.

    In anderen Worten, die Idee hier ist für einen kurzen Spaziergang um den block oder ein einfacher Spaziergang entlang der Küste (wenn Sie Leben am Strand). Tut es nicht empfehlen, Gurt auf einem paar von teuren Spaziergänger und springen in speed walking und drücken sich zu gehen, um eine Meile.

    Es gibt ein paar andere leichte Training Sie können versuchen, Sie zu entlasten Bauch-Schmerzen, konnte wegen gas. Die erste ist geschwungen und der zweite rockt.

    Beide schwingen sich in eine sanft hin und her schwanken und Schaukeln in einem alten rocker Stuhl beinhaltet feine und leichte Bewegungen des Körpers. Diese Bewegungen unterstützen und fördern Sie die Doppelpunkt-Muskeln zu arbeiten und helfen bei Blähungen in den Prozess, der in allen ehrlich gesagt, ist der beste Weg, zu lindern gas Schmerzen meiner Meinung nach.

    Nach allem, wenn Sie schwingen, Sie brauchen, um „Pumpe“ Ihr Beine zu bewegen, die Schaukel. Und das gleiche gilt für Schaukeln in einem Stuhl, die Beine drängen, um die rocker zu, naja…, rock.

    Wenn die übung nicht funktioniert, suchen für klinische Hilfe

    Dabei eine leichte übung nach einer Mahlzeit ist eine der besten Methoden zur Linderung Bauch Schmerzen nach dem Essen, wenn es verursacht durch gas. Allerdings, wenn Sie erleben andere Zeichen, die mit dem Schmerz, wie die Symptome der Verstopfung, dann Verlegung auf dem Rücken für ein paar Minuten helfen wird. Schließlich, wenn Sie sehr lokalisiert ist (was bedeutet, dass es zu sein scheint, kommen aus einer bestimmten Gegend) oder ist extrem scharf und Intensität, dann sind Sie besser zu sehen für die klinische Hilfe.

    Hoffentlich, obwohl, können Sie entlasten, Ihren Bauch Beschwerden und die Beseitigung von Blähungen einfach, indem Sie Ihre Muskeln bewegen und zu arbeiten, so könnten Sie vermeiden, die Kopfschmerzen von der Fahrt in eine Klinik.

    Wie oben erwähnt, diese übung ist die einzige, die Sie benötigen, zu erleben, jegliche und alle gas und Blähungen können Sie erleben:

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