Wie viel Wasser pro Tag wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Täglich Dodge

Wie viel Wasser pro Tag wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren? Viele Menschen wissen, trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag hat gesundheitliche Vorteile und kann helfen, Sie verlieren Gewicht, aber Woher weißt du das nur
wie viel Wasser trinken pro Tag

Viele Menschen wissen, trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag hat gesundheitliche Vorteile und kann helfen, Sie verlieren Gewicht, aber wie wollen Sie wissen, wie viel Sie Ihrem Körper geben muss, um wirksam zu sein? Hier ist eine einfache Möglichkeit zu berechnen, wie viel Wasser sollten Sie trinken an einem Tag:

Multiplizieren Sie Ihr Gewicht von 2/3 (.67) – dadurch erhalten Sie eine gute Annäherung, wie viel Wasser trinken an einem Tag.

Sie nehmen einen Schritt weiter, Sie anpassen möchten, auf der Grundlage, wie viel Sie arbeiten. Fügen Sie eine zusätzliche 12 Unzen, um Ihre tägliche Gesamt alle 30 Minuten, die Sie erarbeiten.

Unten ist eine Tabelle mit empfohlenen Mengen nach Gewicht:

Wenn dies scheint fast unmöglich zu trinken so viel Wasser an einem Tag besuchen

als Sie nach unten zu brechen, wenn Sie sollten Trinkwasser.

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NEHMEN SIE SICH 5 MIT DER WXRO MORGEN-SHOW-TEAM

OFFIZIELLE REGELN

KEIN KAUF ODER ZAHLUNGEN JEGLICHER ART ERFORDERLICH ZU BETRETEN ODER WIN. EIN KAUF ODER EINE ZAHLUNG WIRD NICHT ERHÖHEN IHRE GEWINNCHANCEN.

1. WIE SIE

ein. Diese Regeln bestimmen die Take 5 promotion wird durchgeführt von 95.3 WXRO ab Mittwoch, 8. September, 2015 um 6 Uhr morgens Central Time und endet am Sonntag, 3. Januar 2016 um 11:59 Uhr Central Time

b. Um an der Promotion teilzunehmen, können Sie über die folgende Methode(N): 1. Online unter www.wxroradio.com durch das Einreichen, die Sie denken, ist der Gewinner des gewählten 5 NFL Spiele werden. Einsendungen müssen bis Samstag um 11:59 Uhr die Woche der Spiele.

c. Um an der Promotion teilzunehmen, melden Sie sich auf www.wxroradio.com und Folgen Sie den links und Anweisungen zu geben Sie die Aktion und senden Sie Ihre Vorname und Nachname, vollständige Adresse, Stadt, Bundesland, Postleitzahl, Telefonnummer, Geburtsdatum und eine gültige e-mail-Adresse in das online-Anmeldeformular. Nur ein internet-Eintrag, – pro person und einem internet-Eintrag pro e-mail-Adresse ist gestattet. Internet-Einträge werden dann als erfolgt, indem der berechtigte account-Inhaber der E-Mail-Adresse versandt wird zum Zeitpunkt des Eintrags. Der autorisierte Kontoinhaber “ ist die Natürliche person, die zugewiesen wird, um die E-Mail-Adresse von einem Internetanbieter, online-Dienstanbieter oder einer anderen Organisation, die verantwortlich ist für die Zuordnung einer E-Mail-Adresse oder die domain, die mit der eingereichten E-Mail-Adresse. Mehrere Teilnehmer nicht gestattet, dieselbe E-Mail-Adresse. Einsendungen werden nicht bestätigt oder zurückgegeben. Verwenden Sie von jedem beliebigen Gerät zu automatisieren Eintrag ist untersagt. Nachweis der Einreichung ein Eintrag gilt nicht als Nachweis des Empfangs durch den Bahnhof. Station computer ist die offizielle Zeitmessung für die Förderung. Die Station ist nicht verantwortlich für Einträge, die nicht erhalten aufgrund von Schwierigkeiten beim Zugriff auf das internet, service-Ausfall oder Verzögerungen, computer-Probleme oder andere technische Probleme. Alle Teilnehmer müssen sich verpflichten, die Station ist online-Einreichung Version in Ordnung zu Unterwerfen, seine oder Ihre Eingabe.

2. FÖRDERFÄHIGKEIT EINSCHRÄNKUNGEN

ein. Die Förderung ist offen für alle Personen, die 18 Jahre alt oder älter sind und Ihren Wohnsitz in der Dodge County Bereich. Die Mitarbeiter der Station, seine Lizenznehmer, ist der Lizenznehmer, die Mutter -, Tochter-und verbundenen Gesellschaften, Bahnhof Werbe-und Promotion-Agenturen, die teilnehmenden Sponsoren, andere radio-Stationen in Dodge County metropolitan area, die Mitglieder der Ihre unmittelbaren Familienangehörigen (Ehepartner, Elternteil, Geschwister oder Kind), und diejenigen, die in demselben Haushalt Leben (ob verwandt oder nicht), sind nicht förderfähig, zu betreten oder zu gewinnen. Diese Promotion unterliegt allen anwendbaren Bundes -, Zustand und lokale Gesetze und Vorschriften und ist nichtig, wo verboten.

b. “Die Zuhörer sind berechtigt, einen Preis zu gewinnen in einer Aktion, durchgeführt von der Station nur einmal alle dreißig (30) Tagen und nur einmal alle sechs (6) Monaten, wenn der Preis ist geschätzt über $600. Nur ein (1) Gewinner pro Haushalt gestattet ist, in jedem Bahnhof in der Förderung.“

c. “Der Gewinner muss einen gültigen Lichtbildausweis und Ihre vollständige Adresse, Geburtsdatum und Telefonnummer, zu behaupten, ein Preis. Die Gewinner können gebeten werden, zu Unterschreiben, eine Teilnehmer-release-Formular“aus.

d…. Teilnehmer sind verpflichtet, wahrheitsgemäße Angaben zu machen und die Station wird ablehnen und löschen Sie alle Einträge, die es entdeckt zu werden, falsche oder betrügerische. Die Station auszuschließen, die den Eintritt von Personen, die nicht die Voraussetzungen erfüllen. Die Station wird auch löschen Sie alle Einträge, die wissentlich die von Personen unter dem Alter von 13 in übereinstimmung mit dem Children ‚ s Online Privacy Protection Act.

3. PREISE

ein. Hauptpreis wird ein Monster Clarity Bluetooth-Lautsprecher im Wert von $100 und eine Wippe Liege geschätzt bei $419.

b. Wöchentlich werden Preise vergeben jede Woche: Geschenkgutscheine von Rock River Tap Bar and Grill und einen Kostenlosen ölwechsel von Rick Reed Chrysler Dodge Jeep Ram

Der Ungefährer Wert (ARV) der kombinierte Preise ist $519. Die Gewinner sind allein verantwortlich für alle Steuern und andere Gebühren und Aufwendungen, die nicht angegeben sind, verbunden mit dem Erhalt und der Nutzung des Gewinns stehen. Die station übernimmt keine Verantwortung für die Reparatur von keinen echten oder vermeintlichen Schäden zu jedem Preis.

Die Geschenk-Zertifikate vergeben, die jede Woche gemacht werden, unterliegen den Bestimmungen und Bedingungen festgelegt sind, vom Aussteller des Gutscheins.

c. Alle Preise, oder der Preis der Zertifikate kann auch abgeholt werden im Büro der Station an die unten angegebene Adresse. Der Gewinner verliert ein Preis oder eine Bescheinigung nicht binnen fünfundvierzig (45) Tagen zu gewinnen. In dem Fall, dass ein Preis oder eine Bescheinigung ist per post an die Gewinner, es wird mit der vorherigen SCHRIFTLICHEN Zustimmung der Sieger und somit Gewinner übernimmt das Risiko von Verlust. Die Station ist nicht verantwortlich für die sichere Ankunft der Preis oder eine Bescheinigung.

b. Es gibt keine substitution, überweisung oder Bargeld-äquivalent für die Preise, außer, dass die Station kann in seinem alleinigen Ermessen Ersatz Preise oder Bargeld von vergleichbarem Wert. Die Preise sind ausdrücklich beschränkt auf die Position(en) oben aufgeführt sind und sofern nicht ausdrücklich anders angegeben, nicht enthalten sind Steuern, Trinkgelder oder sonstige Aufwendungen. Es können weitere Einschränkungen gelten.

4. AUSWAHL UND BENACHRICHTIGUNG DER GEWINNER

ein. Entscheidungen des Station management hinsichtlich der Aktion sind endgültig.

b. Der Gewinner wird ausgewählt werden, die in eine zufällige Zeichnung und kündigte auf der Luft während der Morning-Show

c. Die endgültigen Gewinner werden benachrichtigt, die während der Geschäftszeiten.

d…. Die Gewinnchancen sind von einem Qualifizierten Preis hängt von der Anzahl der richtigen Einsendungen, die empfangen werden, jede Woche.

e. Die Einträge für den Hauptpreis ausgewählt wird, basierend auf diejenigen, die erraten, die fünf NFL-Spiele korrekt für jede Woche in der Qualifikation.

f. Der Gewinner wird ausgelost, die in eine zufällige Zeichnung auf der Basis aller qualifizierten Einträgen. Sie kündigte auf der Luft-und telefonisch benachrichtigt. Der Gewinner muss ausgefüllt und alle erforderlichen eidesstattliche Erklärung der Teilnahmeberechtigung und/oder eine Haftungsfreistellung/Veröffentlichungsgenehmigung innerhalb von zehn Tagen zu gewinnen, oder wird der Preis verfallen und ein anderer Gewinner kann ausgewählt werden durch zufällige Zeichnung. Wenn ein potenzieller Gewinner nicht kontaktiert werden kann, schlägt fehl, zu unterzeichnen und zurückzusenden die erforderliche eidesstattliche Erklärung der Teilnahmeberechtigung und/oder eine Haftungsfreistellung/Veröffentlichungsgenehmigung innerhalb der vorgegebenen Zeit, oder wenn ein Preis oder eine Gewinnbenachrichtigung als unzustellbar zurückkommt, verliert der potenzielle Gewinner den Preis.

5. BEDINGUNGEN

ein. Zahlungen an alle bundesstaatlichen, staatlichen und lokalen Steuern sind in der alleinigen Verantwortung der Gewinner. Die Gewinner werden benötigt, um das ausfüllen und Einreichen IRS-Formular W-9 mit dem Gewinner das volle Social-Security-Nummer oder das äquivalent für die Entgegennahme eines Preises im Wert von $600 oder mehr, oder für irgendwelche Preise vergeben, die von der Station (oder andere Gute Karma-station im Bahnhof ‚ s Markt) in einem Kalenderjahr mit einem Gesamtwert von $600 oder mehr. Die unterlassene Einreichung eines vollständigen W-9 oder eine gleichwertige führt zum Verlust des Preises. Solche Gewinne von $600 oder mehr wird an den IRS gemeldet werden.

b. Durch die Teilnahme an der Promotion der Gewinner verpflichtet sich zu haben, der Gewinner seinen Namen, seine Stimme und Gleichnis verwendet, in der Werbung oder Rundfunk-material in Bezug auf die Förderung, ohne zusätzliche finanzielle oder andere Entschädigung, und die, wo Recht, zu Unterschreiben, eine Freigabe zur Veröffentlichung bestätigt eine solche Zustimmung zur Annahme des Preises.

c. Vor der Vergabe ein Preis oder eine Bescheinigung, die Station, nach eigenem Ermessen, verlangen, Förderung Sieger (und alle Begleiter(N) oder Pension(en)) Unterschreiben einen Haftungsausschluss, die Zustimmung zur Freigabe und schadlos zu halten, die Station, seine Lizenznehmer, ist der Lizenznehmer, die Mutter -, Tochter-und verbundenen Unternehmen, Ihre jeweiligen Führungskräfte, Aktionäre, Direktoren, Mitarbeiter, Agenten und Vertreter und alle Ihre Nachfolger und weist von und gegen alle Ansprüche oder Haftung, die direkt oder indirekt aus dem Preis und der Teilnahme an der Aktion.

d…. Wenn aus irgendeinem Grund, kann diese Aktion nicht ausgeführt werden, wie geplant, einschließlich, aber nicht beschränkt auf, die als Folge der Infektion mit einem Computervirus, Manipulation, unberechtigten Eingriff, Betrug, technische Ausfälle oder jegliche andere Ursachen außerhalb der Kontrolle der Station, verfälschen oder beeinträchtigen die Sicherheit, administration, fairness, Integrität oder ordnungsgemäße Durchführung der Aktion, oder wenn die Promotion gefährdet ist oder wird, technisch beschädigt, in irgendeiner Weise, elektronisch oder anderweitig, die Station behält sich das Recht vor, zu stornieren, zu beenden, auszusetzen, zu oder ändern Sie die Förderung. Wenn die Aktion beendet ist, bevor die ursprüngliche Enddatum der Station behält sich das Recht der Auswahl der Gewinner durch das Zufallsprinzip unter allen teilnahmeberechtigten, nicht verdächtigen Einträge erhalten als für die Kündigung Zeit/Datum oder anderweitig zu ändern, das Verfahren für die Auswahl der Gewinner.

e. Die Station, nach eigenem Ermessen, behält sich das Recht vor, Teilnehmer zu disqualifizieren jede person, die Manipulation mit dem Eintrag Prozess oder der Betrieb die Webseite des Senders. Die Nichteinhaltung der Regeln der Werbeaktion kann ein Wettbewerber Disqualifikation und/oder Verfall eines Preises oder der Preise. Wenn die Station macht einen guten glauben Bestimmung, dass ein Teilnehmer betrogen hat oder verpflichtet, betrügerische Handlungen im Zusammenhang mit einer Promotion, die Station behält sich das Recht vor, Teilnehmer zu disqualifizieren, die Teilnehmer aus der Eingabe und/oder das gewinnen von zukünftigen Aktionen und strafrechtlich zu verfolgen und Schadenersatz in vollem gesetzlich zulässigen Umfang ausgeschlossen.

f. Die Station behält sich das Recht vor, änderungen in den Regeln der Werbeaktion, einschließlich, ohne Einschränkung, die substitution von einem Preis von gleichem Wert, die wirksam wird, nach Bekanntgabe. Wenn aufgrund von Umständen, die außerhalb der Kontrolle der Station, einem Wettbewerb oder Preis-Veranstaltung oder Reise verzögert, verschoben, verschoben, oder abgesagt, wird die Station behält sich das Recht vor, nicht aber die Verpflichtung, zu stornieren, zu kündigen, auszusetzen oder ändern Sie die Aktion und ist nicht verpflichtet, die Vergabe eines Ersatz-Preis.

g. Die Station ist nicht verantwortlich für typografische oder andere Fehler in den Druck, das Angebot oder der Verwaltung der Promotion oder in der Ankündigung eines Gewinns.

h. Für eine Kopie dieser Offiziellen Regeln, senden Sie einen an sich selbst adressierten und frankierten Umschlag für den Erhalt von Dezember 28, 2015 – “Nimm 5 – die Offiziellen Regeln, Attn: Aktionen, 95.3 WXRO Stoddart St. Beaver Dam, WI 53916. Für die Namen der Preisträger senden Sie einen an sich selbst adressierten und frankierten Umschlag für den Erhalt von Februar 28, 2016 an die oben genannte Adresse markierten 5 – Gewinner-Liste. Die Offiziellen Regeln und die Gewinner-Liste (wenn abgeschlossen) wird ebenfalls verfügbar sein während der regulären Geschäftszeiten am Sitz der Station und können online gebucht werden unter www.wxroradio.com

6. DATENSCHUTZ

ein. Durch die Nutzung der Station der website oder durch die Teilnahme an der Aktion über die Webseite des Senders, Sie Stimmen zu, die website-Nutzungsbedingungen liegt bei www.wxroradio.com und zu der Nutzung Ihrer personenbezogenen Daten, wie in der Datenschutzerklärung unter www.wxroradio.com

Sponsor: GKB Verizon Wireless in Beaver Dam und Ausstattung 123 in Watertown

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